Pour écouter cet épisode dans son intégralité rdv sur :

patreon.com/pilulerose

Après une dure journée de travail, il est parfois difficile de se déconnecter et d'être serein pour poursuivre sa journée. Dans cet épisode que j'ai crée comme une pause méditative, prenez un temps pour couper toute activité mentale et/ou physique avec votre travail afin de vous régénérer pour poursuivre vos activités en toute sérénité.

Dans cet épisode un peu cohérence cardiaque (respiration) & visualisation.

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