¿Y si la razón por la que sigues estancada no es falta de fe… sino exceso de autosuficiencia?Muchas mujeres cristianas creen que solo necesitan orar, leer la Biblia y tener fe para sanar. Pero lo que a veces parece madurez espiritual… puede ser miedo disfrazado de independencia.En este episodio reflexionamos juntas sobre:Por qué la autosuficiencia es una trampa peligrosa (aunque parezca fe).Qué nos enseña la Biblia sobre sanidad en comunidad (con textos clave y autores como C.S. Lewis y Timothy Keller.).Por qué la psicología confirma que no fuimos diseñadas para sanar solas (con aportes de Bandura y Brené Brown).Y cómo mi historia cambió cuando dejé de vivir aislada y me permití ser guiada, mentoreada y acompañada.Dios puede hablarte en lo íntimo…Pero casi siempre te sana en comunidad.Si estás lista para dejar atrás el “yo puedo sola” y caminar acompañada hacia tu sanidad emocional y espiritual, este episodio es para ti.Además, te cuento cómo funciona FLORECE, mi mentoría para mujeres que buscan sanar con propósito, guía y comunidad. Las postulaciones a la edición 2025 ya están abiertas y cerramos el 27 de junio.Si quieres postularte a FLORECE, accede al siguiente link: https://extravagantemente.com/florece/Si quieres suscribirte a mi newsletter, puedes hacerlo en el siguiente link:https://extravagantemente.com/Instagram: @extravagante.mente

¿Alguna vez te dolió ver florecer a otra mujer?

¿Sentiste incomodidad o tristeza al ver que alguien más logró lo que tú anhelas?

Tal vez no lo llamaste “envidia”… pero algo se movió dentro.

En este episodio hablamos sin miedo de una emoción compleja, silenciosa, y muchas veces espiritualizada: la envidia.

No desde el juicio, sino desde la comprensión profunda de su raíz y su sanidad.Veremos:

✨ Qué es la envidia desde la psicología y la Biblia

💔 Por qué muchas mujeres se comparan aunque amen a Dios🔎 Síntomas sutiles: juicio, alejamiento, crítica interior

🧠 Qué la causa: baja identidad, heridas no resueltas, falta de propósito

🕊️ Cómo se sana: aprendiendo a ver a Dios como suficiente, y a ti misma como hija amadaIncluye una oración al final para invitarte a florecer en el jardín que Dios sembró solo para ti.

Recordatorio: Puedes postularte a mi mentoría FLORECE, una mentoría transformadora de 16 semanas para mujeres que anhelan sanar profundamente, descubrir quiénes son en Dios y activar su propósito con verdad, fe y libertad. Mujeres que son líderes valiosas, pero que tienen áreas marchitas de sus vidas, que anhelan que florezcan.

https://extravagantemente.com/florece/

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¿Se puede liderar a otros mientras nuestro propio mundo interior se tambalea?En este episodio de ExtravaganteMente, Alexandra González conversa con Liliana Bustos –coach familiar, mediadora de conflictos y líder de mujeres en una iglesia local de Colombia– sobre cómo enfrentó el diagnóstico de cáncer de su hermana, el duelo por su partida en plena pandemia y la presión de seguir sirviendo a su comunidad.Liliana abre su corazón para contarnos:La noticia inesperada: el golpe emocional de saber que su hermana tenía cáncer y la montaña rusa médica en medio del confinamiento.El duelo en pandemia: despedirse sin abrazos, procesar la pérdida cuando todo estaba cerrado y la soledad parecía interminable.Liderar con lágrimas: cómo equilibró la vulnerabilidad personal con la responsabilidad de acompañar a otras mujeres.La libertad de ser auténtica: por qué mostrarse frágil fortaleció su liderazgo y su fe.Herramientas prácticas: consejos para familias que atraviesan enfermedades graves y para líderes que sienten que “no pueden detenerse”.“Dios nunca me pidió perfección, solo honestidad.” –Liliana Bustos - Coach de familia y resolución de conflictosInstagram: @extravagante.mente Para acceder a talleres y mentorías para mujeres y más recursos: www.extravagantemente.comPara hacer parte del taller Sanando la herida paterna: https://extravagantemente.com/taller-sanando-la-herida-paterna/Para comprar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8

¿Qué pasa cuando el deseo más profundo del corazón… no se cumple?

Cuando ser mamá no es posible.

Cuando el dolor no se va, y las respuestas no llegan.

Esta semana, en ExtravaganteMente, me acompaña Cathy Jiménez: cantante, adoradora y salmista, quien abrió su corazón con valentía para compartirnos su historia.💔

Una historia de lágrimas, silencio y preguntas…

🌱 Pero también de consuelo, fe, y una verdad poderosa:“Aunque muchos caminos me llevan a la desesperanza,Dios siempre me regresa a la esperanza.Él es mi plenitud.”

Escucharla es recordar que no estamos solas,que hay dolor que no se cura con frases rápidas…pero sí con presencia, con amor… y con Dios.

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Esta semana en ExtravaganteMente, me acompaña Adriana Bustos: periodista, comunicadora, mamá, esposa… y sobre todo, una hija profundamente amada por Dios.

En este episodio, Adriana nos abre su corazón para hablar de temas que muchas veces se viven en silencio:

💔 Ser mamá en la adolescencia

💥 Vivir en un entorno de violencia intrafamiliar

🙏 El proceso de sanar, perdonar y volver a confiar

💍 Y cómo Dios redimió su historia con un amor que también lo ama a Él.

Este episodio es una luz de esperanza para las mujeres que se sienten atrapadas en el ciclo de la violencia, que creen que no hay salida, que han perdido la fe en el amor… y en sí mismas.

💡 Sí hay salida. Sí hay esperanza. Sí existe un nuevo comienzo.

Escúchalo ya en Spotify o YouTube, y compártelo con alguien que lo necesite. 💬

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En este episodio de ExtravaganteMente, hablamos con Daniela Espíndola, socióloga, doula y madre de 4 pequeños, sobre lo que implica abrazar la maternidad como un llamado profundo, valiente y contracultural.Conversamos sobre: ✨ La depresión postparto y el silencio que rodea a muchas mujeres. 👣 Los microabortos y el duelo no nombrado. 🍼 Cómo criar hijos que amen la vida y miren a Cristo. ❤️ Y por qué ser madre hoy no es una carga, sino una misión hermosa.Si estás luchando con tus emociones, si te preguntas si la maternidad es para ti, o si simplemente quieres encontrar sentido en tu día a día como mamá… este episodio es para ti.Instagram: @extravagante.mente PARA ACCEDER AL TALLER SANANDO LA HERIDA PATERNA + Masterclass Gratuita LIBÉRATE DEL PESIMISMO Y EL AUTOSABOTAJE, inscríbete en el siguiente link: https://extravagantemente.com/training-gratuito/?utm_source=YouTube&utm_content=masterclass_gratuita

En este episodio, le cuento a una amiga querida la experiencia que viví en el 2012, cómo Dios me libró de la enfermedad mental y cómo ha sido mi proceso de sanidad y restauración durante estos 12 años.Invito a todos a quienes han recibido diagnósticos psiquiátricos a que piensen que un diagnóstico no es identidad ni destino, solo quien nos creó, tiene la capacidad y potestad de definirnos.Dios nos ama con amor eterno. Por favor, abraza ese amor y camina tu camino de salud integral.

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En este episodio hablamos con la psiquiatra Nayra Tenorio acerca de la microbiota y la salud intestinal. Respondimos a la pregunta ¿cómo se relacionan las inflamaciones intestinales y nuestra salud mental?Te invito a que disfrutes y compartas este episodio maravilloso.Instagram: @extravagante.mente Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos: www.extravagantemente.comPara ordenar mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes adquirir desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8

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¿Sientes que el miedo a veces paraliza tu vida?

¿Te gustaría tener herramientas concretas para enfrentarlo?En este episodio te comparto los 5 elementos esenciales que no pueden faltar en tu botiquín emocional contra el miedo.🧠 Sin rodeos ni teorías complicadas: hoy no profundizaremos en qué es el miedo, pero si necesitas ese contexto, te invito a escuchar el episodio “La tríada del inframundo: miedo, culpa y vergüenza” (¡te abrirá los ojos!).En este episodio descubrirás:

✔ Cómo responde tu cuerpo ante el miedo (y por qué no eres “débil” por sentirlo).✔ Qué papel juega la oxitocina en tu sanación emocional.✔ Por qué el amor y el vínculo humano son más poderosos que el cortisol.✔ Y, lo mejor, los 5 recursos prácticos que puedes empezar a usar desde hoy.📚 Al final del episodio, te comparto 3 libros recomendados que han sido clave en mi proceso personal y profesional para entender y transformar el miedo.💛 Este episodio es un abrazo y una herramienta práctica para tu alma.🔔 SUSCRÍBETE al canal para recibir más contenidos de salud mental, espiritualidad práctica e identidad en Cristo.👍 Dale like si este episodio fue útil para ti.📲 Compártelo con alguien que necesite esperanza y herramientas.📷 Sígueme en redes como @extravagantemente para más recursos.🌷Para acceder a talleres, mentorías para mujeres y más recursos: www.extravagantemente.com📚Para obtener mi libro CAMBIA TU MENTE, lo puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo en: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9786280152240/p/62898417?afiliado=fdde99807c23feeee7f8

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¿Se puede creer en Dios y tener depresión?

Por años pensé que mi fe era suficiente para estar bien. Iba a la iglesia, conocía versículos de memoria, oraba. Pero la verdad es que conocía de Dios, no lo conocía a Él personalmente.

Y mientras mi vida religiosa seguía su curso, dentro de mí todo se desmoronaba.

✨ Me sentía cansada, sin fuerzas.

✨ Huí de todo lo que me dolía.

✨ La ansiedad y la depresión se convirtieron en mis sombras.

✨ Perdí la noción de la realidad: delirios, alucinaciones, psicosis.

✨ Los diagnósticos llegaron: depresión severa y esquizofrenia.

✨ Mi familia también sufrió el impacto.

✨ Tuve que recibir tratamiento farmacológico y psicoterapia.

Fueron años de lucha. Y en el fondo, había una raíz: mi identidad no estaba en Dios, estaba en mis heridas, mis carencias, mis traumas.

Pero Dios no solo sana, Él transforma.

🕊 La identidad es la base de la salud mental. Y cuando nuestra identidad está en Dios, todo empieza a cambiar.

Si estás atravesando una tormenta emocional, quiero recordarte esto:

🤍 Dios no desperdicia tu dolor.

🤍 No tienes que caminar sola.

🤍 Hay esperanza, y quiero hablarte de ella.

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