F2B - Starkes Mindset, starke Frauen, starkes Business

Ständiger Leistungsdruck, Konzentrationsprobleme, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen – bis hin zu Selbstzweifeln und Zähneknirschen? All das sind Anzeichen, dass Körper und Emotionen nicht im Gleichgewicht sind.

Nicole Matthießen, auch bekannt als der FlowFuchs, weiß genau, wie sich das anfühlt – und wie man diese Blockaden löst. Als Unternehmerin und Mutter kennt sie die Herausforderungen des Alltags und hilft ihren Klienten dabei, ihre emotionale und körperliche Balance zurückzugewinnen.

✨ In dieser Folge erfährst du:

✅ Wie emotionale Blockaden deine Leistungsfähigkeit beeinflussen

✅ Warum Stress sich körperlich zeigt – und was du dagegen tun kannst

✅ Wie du mit wissenschaftlich fundierten Methoden mentale & körperliche Blockaden löst

✅ Was die FlowAlignment-Methode & emTrace®️-Emotionscoaching bewirken können

Ob Unternehmer, Führungskraft oder Sportler – jeder kann von diesen Methoden profitieren, um sein volles Potenzial zu entfalten.

🎧 Jetzt reinhören & in den Flow kommen!

Mehr über Nicole Matthießen:

👉 www.bodyandeye.ch

👉 https://flowfuchs.ch/nacken-guide

👉 Folge mir auf Instagram für mehr Inspiration: https://www.instagram.com/nicole.matthiessen?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

💬 Wie gehst du mit Stress & Blockaden um? Teile deine Gedanken in den Kommentaren!

#Podcast #F2B #FlowAlignment #Emotionscoaching #MentalHealth #Leistungsfähigkeit #Mindset

Kennst du das? Du wachst auf, aber alles in dir schreit: „Bleib einfach liegen.“ Keine Energie, kein Antrieb – und eigentlich möchtest du nur alles ausblenden.

Genau dann beginnt oft der Teufelskreis: Negative Gedanken → schlechte Stimmung → keine Motivation → noch weniger Energie. Und plötzlich fühlt sich alles noch schwerer an.

Aber was, wenn du trotzdem einen Weg findest, wieder in Bewegung zu kommen – ohne Druck, ohne Selbstverurteilung?

In dieser Folge erfährst du:

✔ Warum wir unsere Gefühle nicht direkt steuern können – aber beeinflussen, wie wir uns fühlen

✔ Warum Motivation nicht die Voraussetzung, sondern das Ergebnis ist

✔ Was du tun kannst, wenn du am liebsten prokrastinieren würdest

✔ Warum Bewegung, Beziehungen und kleine Schritte deine größten Verbündeten sind

✔ Wie du erkennst, ob du dir bewusst eine Pause gönnst – oder vor etwas fliehst

Wenn Aufstehen dir heute schwerfällt, dann ist diese Folge für dich. 🎧

🎯 Lass uns gemeinsam raus aus der Schwere und rein in die Leichtigkeit gehen.

💡 Lass mich wissen: Was hilft dir, wenn du dich antriebslos fühlst? Schreib mir eine Nachricht oder teile deine Gedanken auf Instagram/@deinprofil (#)

🎙️ Jetzt reinhören – und den ersten Schritt machen.

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🎙 Episode: Körper, Geist & Weiblichkeit in Bewegung – mit Nicole Jones

💫 Heute zu Gast: Nicole Jones – Coach, Fitness-Expertin & Visionärin

In dieser Folge spreche ich mit Nicole Jones, einer echten Powerfrau, die Körper und Geist in Einklang bringt. Mit nur 21 Jahren gründete sie ihr eigenes Pole & Tanz Studio „HEALTH & SHAPE“ in München – und nur vier Jahre später folgte ihre Praxis für Trainingstherapie & Emotionscoaching.

✨ Was dich in dieser Episode erwartet:

🔹 Nicoles inspirierende Reise vom eigenen Tanzstudio zur Heilpraktikerin

🔹 Warum Bewegung mehr ist als Sport – und wie sie Körper & Emotionen verbindet

🔹 Weiblichkeit, Sinnlichkeit & Poledance: Wie jeder seinen Weg zur Bewegung finden kann

🔹 Selbstständigkeit, Herausforderungen & Leidenschaft: So bringt sie alles unter einen Hut

🔹 Ihr Engagement für Leistungssportler & deutschlandweite Weiterbildungsprogramme

💡 Lass dich inspirieren von einer Frau, die zeigt, wie man Beruf & Berufung vereint – voller Energie, Hingabe und Vision!

💬 Was bedeutet Bewegung für dich? Teile deine Gedanken in den Kommentaren oder auf Instagram unter #F2BPodcast!

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„Mein Learning aus dem Webinar – und warum du es nicht verpassen solltest!“ 🎙️

🔥 Kostenloses Live-Webinar 20. Februar um 19:30 Uhr 🔥

🎯 „Lieb und nett verkauft sich nicht“ – Wie du souverän Grenzen setzt & endlich sichtbar wirst!

👉 Melde dich jetzt kostenlos an: Webinar

✨ Kennst du das? Du gibst dein Bestes, bist hilfsbereit, freundlich – und trotzdem wirst du oft übergangen? Dann ist diese Podcast-Folge für dich!

Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines ersten Webinars und teile die größten Aha-Momente mit dir:

✅ Warum Perfektionismus dich ausbremst – und was du stattdessen tun solltest

✅ Wie klare Kommunikation dir sofort mehr Selbstbewusstsein gibt

✅ Warum dein Mindset entscheidet, ob du ernst genommen wirst – beruflich & privat

💡 Neugierig geworden? Dann hör direkt rein – und sichere dir einen Platz im kostenlosen Webinar!

💥 Dein nächster Schritt:

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🎧 Viel Spaß beim Zuhören – und denk dran: Erfolg beginnt mit deiner Entscheidung! 🚀

In dieser Episode spreche ich mit Ulrike Frede – Business- und Mentalcoach, Organisationsentwicklerin und Expertin für Schulentwicklung. Uli teilt mit uns, wie sie Karriere, Familie und persönliche Erfüllung in Einklang bringt, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Wir sprechen über die Bedeutung von Intuition, klare Grenzen und kleine Rituale, die ihren Alltag prägen.

Highlights der Folge:

Wie Uli Intuition als Kompass in ihrem Leben nutzt.

Warum Grenzen setzen essenziell für Erfolg und Balance ist.

Die Kraft von Bewegung und Ritualen im Alltag.

Ulis Vision: Kinder und Jugendliche frühzeitig stärken.

Zitate der Folge:

„Grenzen setzen ist keine Schwäche, sondern eine wahre Stärke.“

„Ich habe gelernt, dass ich nur für andere da sein kann, wenn ich gut für mich sorge.“

Lass Dich von Uli inspirieren und erfahre, wie Du selbst Deine Rollen in Einklang bringen kannst.

Ulis website

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Danke, dass du dabei warst! Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu einem erfüllteren und erfolgreicheren Leben zu begleiten.

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Neujahrsstart 2025 – Mein Weg, meine Vision

🎙️ Willkommen in 2025!

In dieser ersten F2B-Folge des Jahres teile ich:

Warum F2B – Frauen ins Business für mich so besonders ist.

Meine persönlichen Herausforderungen und Erfolge.

Einen Ausblick auf meine Pläne für 2025.

✨ Highlight: Am 21. Januar 2025 startet mein kostenloses Webinar:

„Lieb und nett verkauft sich nicht“

Sei dabei und entdecke, wie du mit Klarheit und Selbstbewusstsein deine Ziele erreichst!

👉 Links und Ressourcen:

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In dieser Folge von F2B spreche ich mit Kristin Niesmann, Global Chief Sales Officer und Vorstandsmitglied eines führenden US-Beauty-Konzerns. Kristin hat sich von der Industriekauffrau zur internationalen Führungskraft entwickelt und leitet Teams von Europa bis in die USA.

Als Expertin für Change Management und Servant Leadership erklärt Kristin, wie Führung durch gegenseitiges Dienen gelingt und wie man Teams erfolgreich durch Veränderung führt. Mit ihrer Lehrtätigkeit an der Universität zu Köln und Auftritten auf internationalen Bühnen inspiriert sie Menschen weltweit.

Das erwartet dich:

✨ Kristins Karriereweg – vom Start ins Berufsleben zur globalen Rolle

✨ Was Servant Leadership wirklich bedeutet

✨ Tipps, wie Teams erfolgreich Veränderungen meistern

✨ Kristins Vision für eine moderne Arbeitswelt

🎧 Hör jetzt rein und lass dich von Kristins Energie und Führungsphilosophie inspirieren!

Connect mit Kristin:

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In dieser Episode spreche ich mit Käte über ihren spannenden Lebensweg, der sie von Deutschland über die ganze Welt bis nach Teneriffa geführt hat. Sie teilt, wie sie durch ihre Reisen und Erfahrungen zu mehr innerer Ruhe und Stärke fand, wie sie bewusste Entscheidungen für ihr Leben und ihre Karriere traf und warum gesunder Egoismus der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein kann.

Freu dich auf Kätes wertvolle Tipps: Wie du deine Bedürfnisse hörst, Klarheit durch Journaling gewinnst und mit Dankbarkeit und bewussten Pausen wieder zu dir findest.

Themen dieser Episode:

Mut zur Veränderung und Leben am Meer

Wie Persönlichkeitsentwicklung innere Stärke bringt

Rituale und Tools für mehr Energie im Alltag

Mehr über Käte:

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In dieser Folge von „F2B“ teilt Angelina Göbelt ihre inspirierende Geschichte: Von ihrer Arbeit in der Crew von Tobias Beck, über die Gründung ihres Unternehmens bis zur mutigen Entscheidung, alles hinter sich zu lassen und ein neues Leben auf Bali zu beginnen.

Doch was passiert, wenn man alles erreicht hat, was man sich wünscht, und trotzdem merkt, dass etwas fehlt? Ein Schicksalsschlag brachte Angelina dazu, ihr Leben neu zu hinterfragen. Heute folgt sie konsequent ihrer Freude und unterstützt als Mentorin und Umsetzungsbegleiterin Menschen dabei, ihre Visionen sichtbar zu machen und erfolgreich zu leben.

In dieser Folge erfährst du:

- Wie Angelina mutige Entscheidungen getroffen hat, um ihrem Herzen zu folgen.

- Warum echte Erfüllung oft mit innerer Klarheit beginnt.

- Praktische Tipps, wie du deine Freude sichtbar machen und umsetzen kannst.

Über Angelina Göbelt

Angelina Göbelt ist Mentorin und Coach, die Menschen begleitet, ihre Freude nach außen zu tragen und erfolgreich zu monetarisieren.

Links zur Folge:

Angelinas Website

Angelina auf Instagram

Angelinas Modemarke

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In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Angela, Geschäftsführerin der Zins Konzept, über ihren Weg in die Selbstständigkeit und wie sie es geschafft hat, ihre innere Stärke zu finden. Wir tauchen ein in die Herausforderungen und Freuden der Balance zwischen Karriere und Familie, sowie Angelas mutige Entscheidung, berufliche Sicherheit für die Selbstständigkeit aufzugeben.

Angela teilt, wie sie sich durch Selbstreflexion und konsequente Selbstfürsorge weiterentwickelt hat und was sie anderen Frauen mit auf den Weg geben möchte, die den Sprung in die Selbstständigkeit wagen wollen. Zudem sprechen wir über ihre berührenden Herzensprojekte, in denen sie sich leidenschaftlich für Kinder und Bedürftige einsetzt.

**Highlights der Folge:**

- Angelas Weg zur Selbstständigkeit und die Überwindung von Ängsten

- Die Balance zwischen Beruf, Familie und Selbstverwirklichung

- Wertvolle Einblicke zu innerer Stärke und Mut

- Angelas Engagement für benachteiligte Kinder und Bedürftige

**Links zu Angela:**

Website

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Hör rein und lass dich von Angelas Geschichte und ihrem Mut inspirieren!

Danke, dass du dabei warst! Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu einem erfüllteren und erfolgreicheren Leben zu begleiten.

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