Fabupoderosas: Manifestación Práctica en Acción

Si lo puedes articular con palabras, si lo puedes explicar en detalle, probablemente seas capaz de cumplirlo. No por pura arte de magia, pero con determinación, fé, coraje y por supuesto entrando en acción podemos ser capaces de concedernos nuestros propios deseos.

Vamos a darnos una inyección de motivación para que te atrevas a soñar en grande y te animes a dar los primeros pasos en dirección a tu sueño. No te preocupes por el resultado final. Dicen que si apuntas a la luna y no llegas, por lo menos aterrizarás entre las estrellas

Cuando te decides y pones un rumbo, aunque no llegues al destino final, te habrás ido transformando por el camino y habrás vivido con propósito, que es la mejor manera de vivir.

Conviértete en tu propia hada madrina y cóncedete deseos con este paso a paso infalible para empezar desde hoy mismo el proceso de cumplir lo que te propongas.

En este episodio hablamos de

[02:13] Por qué el deseo de ganar la lotería es un deseo “perezoso”

Todas las notas del episodio y el enlace para descargar la meditación están en https://fabuportal.com/21

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En el episodio de hoy vamos a conectar con nuestra diosa interior, vamos a hablar de espiritualidad y energía, pero desde lo femenino y desde lo práctico, porque cultivar esta parte nuestra nos fortalece y nos da herramientas para enfrentar la vida.

Nos dice nuestra invitada Gusleyma Aponte “todos somos seres de amor, todos somos seres de luz pero no nos hemos dado el permiso de reconocernos como tal, porque solamente creemos que somos nuestra mente, que somos nuestros quehaceres, que somos nuestros roles y no, somos mucho más que eso".

En este episodio Gusleyma nos da consejos concretos y prácticos para cambiar la química de tu mente, de tu cerebro y actuar en consecuencia de una forma diferente: tu cuerpo empieza a responder, tu mente empieza también a generar pensamientos positivos y así elevas la calidad de tu energía vital.

Gusleyma nos recuerda que en el diario vivir, en las cosas que nos parecen superficiales, también se encuentra la llave para acceder a nuestra parte más sagrada.

Nada místico ni esotérico, consejos con sentido común que sin embargo necesitamos que nos recuerden una y otra vez para ponerlos en práctica, y ¿cómo sabemos que lo estamos haciendo bien? porque nos vamos a sentir bien y vamos a ver cómo se refleja en los demás la buena energía que proyectamos, atrayendo lo que vibre a nuestro nivel.

En este episodio hablamos de

Momentos destacados

4:16 Coaching de imagen integral

12:15 El compromiso de cuidarnos

16:35 El primer paso es darnos permiso

25:02 Qué evitar porque nos drena la energía

30:14 Tips para despertar tu diosa interna

44:14 Breve repaso de los 7 chakras

46:06 Ley de atracción pura y dura

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¿Te gustaría escaparte a un spa en una playa paradisíaca, y volver renovada, descansada, y brillando de adentro hacia afuera?

Después de haber vivido los meses más extraños de los últimos tiempos se nos pasó medio año y qué mejor oportunidad para renovar la energía, revivir por dentro y reconectar con nuestros propósitos a mitad de año para terminar el 2020 con todo.   

El problema es que no es tan fácil escaparnos a un spa 5 estrellas… pero con un poco de ganas y actitud podemos crear un retiro de spa sin salir de casa.  

En el episodio de hoy vamos a hablar de:

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Autocuidado como actividades que haces a propósito para cuidar tu bienestar en cuerpo, mente y alma.

Actividades que nos agendamos para estar bien, preferentemente antes de explotar de agobio y frustración. Porque ya decían nuestras abuelas que es mejor prevenir que curar.

El episodio de hoy es nuestro primer episodio colectivo, muy bien acompañadas por 10 coaches, terapeutas y expertas del Directorio de Fabuportal

Vamos a hablar de:

* Las máscaras de oxígeno en el avión y por qué el autocuidado no es egoísta

El descargable y las notas del episodio los encuentras en la página del episodio: fabuportal.com/18

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¿Alguna vez viviste uno de esos días que cuando te vas a dormir pensás “qué día increíble que tuve hoy, fue un día fabuloso, fue un día súper bien vivido, súper bien aprovechado, amo mi vida»?

Después de haber diseñado tu día perfecto / ideal / de una vida soñada en la primera parte de esta serie, y de habernos «probado» ese día ideal en nuestra vida real en la segunda parte, en el episodio de hoy, el tercero y último de la serie, vamos a transformar nuestros días con las «6 victorias» de los días fabulosos.

En el episodio de hoy:

Porque como vives tus dias vives tu vida, nos pondremos 6 victorias diarias para que nuestros días sean cada vez más fabulosos.

Construiremos sobre los ejercicios anteriores (del Episodio 13, y el Episodio 15) y nos pondremos un plan concreto para transformar nuestros días, y así transformar nuestra vida.

Vamos a hablar de:

* Cómo se come un elefante, o cómo emprender proyectos gigantescos

* Transformarnos en la mujer que queremos ser 

*El método Seinfeld para dar seguimiento a nuestros hábitos 

* Soñar una vida fabulosa, y manifestarla

El descargable y las notas del episodio los encuentras en la página del episodio: fabuportal.com/17

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Mejor dicho, cómo ponernos en forma después de los estragos de la cuarentena, es decir después de haber comido todo lo que quisimos y de habernos pegado el culete al sofá mirando Netflix total... no teníamos que ir a ninguna parte.

En el episodio de hoy nuesta invitada Mónica Perez, apasionada del estilo de vida saludable, nos guía para crear nuestro plan de acción concreto para arrancar a comer sano y mover el cuerpito.

Vamos a hablar de:

El descargable y las notas del episodio los encuentras en la página del episodio: fabuportal.com/16

¿Alguna vez viviste uno de esos días que cuando te vas a dormir pensás “qué día increíble que tuve hoy, fue un día fabuloso, fue un día súper bien vivido, súper bien aprovechado, amo mi vida»?

Para esos momentos de nervios e inseguridad cuando te vendría bien sentirte calma y enraizada, nuestra invitada Gigiana Prado nos enseña un ejercicio de Respiración Consciente que nos conecta directamente con la Madre Tierra.

En el episodio de hoy aprendemos una herramienta para  dejarnos disponible en el botiquín del bienestar, porque Gigi nos cuenta que la respiración es una varita mágica que llevamos con nosotras y podemos usar para sentirnos mejor en minutos.

Vamos a hablar de:

El descargable y las notas del episodio los encuentras en la página del episodio: fabuportal.com/14

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Si algo estamos aprendiendo, es a valorar lo que realmente importa. La pandemia nos ha enfrentado a la fragilidad de la vida, y nos ha hecho darnos cuenta de que lo importante es estar vivas y sanas.

Arrugas, canas y kilos de más no son el fin del mundo. Es más, nuestra invitada Angela Corsini nos recuerda que no son defectos, sino simplemente características.

En el episodio de hoy

Para que la imagen no te detenga a la hora de hacer lo que quieras hacer, y ser quién quieras ser, nos damos una inyección de auto aceptación, compasión y coraje.

Vamos a hablar de:

El descargable y las notas del episodio los encuentras en la página del episodio: fabuportal.com/12

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