Fabupoderosas: Manifestación Práctica en Acción

¿Te agobia crear contenido todo el tiempo?

Si cada día te estás torturando porque deberías publicar contenido y no lo estás haciendo.

O si estás publicando regularmente pero te estás torturando porque cada día te preguntás ¿de qué voy a hablar hoy?

O si tenés claro de lo que vas a hablar hoy pero te está torturando la idea de que todavía tenés que sacar la foto, hacer el video, escribir el texto y elegir los hashtags…

Imagínate cómo te sentirías si cada día al despertar ya tenés tu contenido listo, todo, todo preparadito para que en un click o un par de copiar y pegar lo podés lanzar al mundo y seguir con tu día… ¿cómo sería tu vida?

En el episodio de hoy descubre un método para crear (sí, no solamente planear, también crear) el contenido para un mes completo sin agobiarte, porque lo harás en fases siguiendo la ciclicidad natural.

En este episodio hablamos de

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Música https://www.bensound.com/

Puede ser que no se te ocurra ninguna, o que se te ocurran docenas.

Cuando estás decidida a emprender el primer paso es elegir tu idea de negocio, y creeme que te entiendo, puede ser angustiante, porque sabes que estás sentando las bases de tu futuro.

Aunque empieces de a poco, aunque al principio apenas mojes los deditos antes de sumergirte a pleno en tu negocio, emocionalmente estás comprometida con la idea y no quieres ponerle todas las fichas antes de saber si es la idea adecuada.

En el episodio de hoy

Sandra Saavedra, OhSandra, nos cuenta sus múltiples aventuras emprendedoras y cómo llegó a la idea de su negocio actual, creando un método para que tú también consigas crear la tuya.

En este episodio hablamos de:

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Si un hada madrina te concediera fabulosos superpoderes… ¿vos qué harías? ¿cómo los usarías?

En mi libro Los Tres Fabupoderes de Paula, ¡la primera reacción de la protagonista es responder “No, gracias”!

Porque es una mujer ocupadísima, una mamá que trabaja y le parece que más poderes significa más responsabilidades. Además está desconectada de sus propios sueños y deseos, entonces no se le ocurre cómo usarlos.

Sin contarte el final de la historia, como te imaginarás comienza a usar los fabupoderes y su vida va cambiando para mejor.

En el episodio de hoy quiero invitarte a activar tus fabupoderes de Diva, Reina y Diosa para que te animes a escapar de la rutina, conectar con tu esencia y crear la vida de tus sueños, en este episodio dedicado al lanzamiento de mi libro Los Tres Fabupoderes de Paula - Un cuento de hadas para mujeres ocupadísimas.

En este episodio hablamos de:

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A mí me pasó. Será que te encontrás con que tenés una familia formada, una profesión consolidada, una carrera que llegaste hasta cierto punto y te preguntás ¿y ahora qué?

Mi amiga yoguini dice que es la edad en la que tu alma te recuerda que viniste a este mundo para algo, y que es el momento de hacerlo.

A mí me pasó y a los 40 empecé a bloguear, a organizar eventos, viajes grupales y algunos años después aquí estamos, gracias a esa inquietud, a esa sensación de “quiero hacer algo en la vida, algo que ame, algo que contribuya a los demás”.

Como no soy la única y creo que a vos, alma emprendedora, te pasó o te está pasando, hoy charlamos con Camila Cabas sobre cómo encontrar tu propósito.

En este episodio hablamos de:

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En el momento de grabar este episodio, mayo 2021, soy mamá de un nene de 10 años, trabajo como ingeniera líder de proyectos en una empresa multinacional, y además organizo eventos, cursos, viajes grupales y llevo adelante este podcast y dentro de algunas semanas voy a lanzar mi primer libro.

SI, como escuchaste, soy mamá, trabajo y además emprendo.

Si vos estás como yo trabajando en relación de dependencia y te decidiste a emprender - este episodio es para vos.

Si sos una mamá emprendedora muy atareada con muchas obligaciones de la familia y el hogar - este episodio también es para vos.

Si sos una emprendedora que se siente abrumada por las responsabilidades de su emprendimiento y te preguntas ¿de dónde saco tiempo, ganas y energía para hacer crecer mi negocio? - este episodio también es para vos

En definitiva: si sentís que la rutina y las obligaciones te agobian y no tenés tiempo para hacer esa pila de cosas que querés hacer para avanzar con tu emprendimiento, este episodio es para vos.

Quedate hasta el final porque te voy a dar conceptos super aplicables a tu propia vida porque este es uno de esos episodios bien jugosos.

En este episodio hablamos de:

Algunos momentos destacados:

[2:35] Tiempo, energía y ganas

[4:42] Sobre el tiempo

[7:08] Tips para aprovechar mejor tu tiempo

[15:55] Sobre la energía

[21:15] Tips para incrementar y elevar tu energía

[28:52] Sobre las ganas

[29:51] Tips para mantener las ganas

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Como mujeres ocupadísimas responsables por el cuidado del hogar, la familia, nuestro trabajo y nuestros proyectos, tendemos a crear listas kilométricas de cosas pendientes por hacer y nos sentimos frecuentemente agobiadas y agotadas. 

Sin embargo, no prestamos atención a la naturaleza y a menudo vamos contra la corriente ignorando que existen energías naturales que podemos usar a nuestro favor, como por ejemplo el ciclo menstrual.  

¡Sí! el ciclo menstrual que no es sólo los días del sangrado, el ciclo menstrual es un ciclo con fases y nosotras no nos sentimos igual, ni funcionamos igual todos los días del mes.  

En el episodio de hoy junto con Teresa Oyarzábal cultivamos el fabupoder de la Diosa y conversamos sobre la ciclicidad femenina y los cuatro arquetipos por los que pasamos con las fases del ciclo menstrual.  

Y si ya no menstruas o no eres regular quédate de todos modos escuchando porque este episodio también es para ti ya que seguimos siendo cíclicas con la luna.  

En este episodio hablamos de: 

Algunos momentos destacados: 

[02:58​] La menstruación no es un hecho aislado  

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¿Te pasa que quisieras que el día tuviera 26 horas? 

¿Sos de las que andan diciendo “no me da la vida”, de tantas obligaciones que intentas embuchar en tan poco tiempo?  

Somos mujeres ocupadísimas y en nuestro agobio y a veces hasta desesperación por llegar a todo vamos corriendo como pollo sin cabeza y lo peor es que permitimos que nos distraiga cualquier interrupción.  

Decimos que nos falta tiempo pero muchas veces, lo que nos está faltando es foco.  

En el episodio de hoy te estoy prometiendo 2 horas más por día y la herramienta para conseguirlo es Time Blocking.  

En este episodio hablamos de: 

* Trabajo profundo vs Trabajo superficial

Algunos momentos destacados

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Si googleas imágenes de “menopausia”...

¿Qué sale? La señora con el ventilador en la cara, la señora agarrándose la cabeza, la señora abanicándose… Miralas. Esa es la imagen de la menopausia para Google. Yo tengo 48 años al momento de escribir estas líneas y el panorama que me muestran estas fotos no me resultaba para nada alentador.

Hasta que conocí a Carla Brandani a través de una amiga en común. Pelazo rubio, onda boho chic, sensual y carismática. Pensé que era menor que yo hasta que hace un comentario y descubro ¡que me lleva 10 años! En ese momento supe que quería tener con ella una charla de amigas para preguntarle todo: cómo fue su transición, cómo se mantiene tan fabulosa, cuáles son trucos de salud y belleza.

Carla Brandani, que es un amor de mujer, nos lo cuenta todo en esta charla. Y yo quiero compartirla con vos y con todas las mujeres de más de 35 porque no vamos a dejar que los medios nos digan cómo vivir nuestra plenitud, necesitamos saber que es posible seguir espléndidas, disfrutando de la vida y cumpliendo sueños.

¡Divas Forever, amiga! Que la menopausia no sea ninguna pausa, porque la vida se puede poner todavía más fabulosa.

En este episodio hablamos de

Algunos momentos destacados

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¿Te pasa que llegás al fin del día agotada? Pero agotada mal, tipo “estoy reventada”, “no puedo más”, “mañana hablamos”, y vos sabés que deberías estar haciendo algo mejor antes de ir a dormir, pero para lo único que te da es para caer planchada frente a Netflix con una lata de galletitas o un con pote de helado. 

¿De dónde viene este agotamiento? Y bueno, amiga, de que estuviste a recontra full todo el día y no paraste pero hay algo más, hay algo que en nuestra energía diaria es como una cañería que tiene un goteo, una pérdida sutil, un desperdicio de energía que va ocurriendo a lo largo del día y sobre eso quiero hablarte hoy. Porque cansadas, vamos a llegar cansadas a fin del día, pero queremos llegar un poco más enteras, para hacer buen uso las horas después de cenar y mostrar una mejor cara a nuestros seres queridos. 

En el episodio de hoy hablamos de la Fatiga de Decisión, o Fatiga por la toma de Decisiones, la pérdida de la capacidad cognitiva y fuerza de voluntad que ocurre después de pasarte el día tomando decisiones. Y ojo, ¡parece que tomamos miles de decisiones sin darnos cuenta! 

En este episodio hablamos de: 

* Llegar agotada al fin del día

Algunos momentos destacados:

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Hay temas que por una u otra razón nos van quedando pendientes en la vida.  

Como cabos sueltos sin cerrar, y cuando llegas a los 40-50 esos temas se van acumulando y nos pesan.  

Aunque no nos demos cuenta, es como un equipaje que vamos cargando. Y sí, funcionamos en la vida, vamos a trabajar tenemos la casa más o menos en orden, la familia vestida y alimentada pero, tal vez, más que funcionar nos merecemos despegar y volar, pero estas cuestiones pendientes que arrastramos nos tiran para abajo.  

En el episodio de hoy charlamos con Adriana Retamoso, psicóloga, sobre estos pendientes del proceso vital. 

Algunas son cosas cotidianas esas que van quedando pendientes, pero otras son cuestiones más profundas a las que no le dedicamos la importancia que merecían, tal vez por miedo porque eran difíciles o porque eran dolorosas.   

Adriana nos cuenta cómo reconocemos estos pendientes y cómo podemos darles un cierre.  

En este episodio hablamos de:

Algunos momentos destacados:

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