Face崩潰娃的鎮定計

特別專輯【恆溫教養】放心理解你內心的獸，不會讓你做更壞的事！

暴力零容忍，首要是父母內心的獸被理解，這一集將衝擊你的育兒思辨！

博客來網路書店VSMOMO網路書店 賣斷貨（放心會再補貨的）

★特輯之二★希望能在親職之路，助你一臂之力，找回成為父母的自信血液！

書籍P.210

『孩子內心沒有特定樣板的大人，但我們父母內心都有一個過往被對待的孩子』

當我們育兒感到不耐煩、心裡有壓力時，都值得停下來「被聆聽」和「被了解」

如此一來，父母與孩子就不會因為需求不被滿足而彼此「糾纏」，

正視自己的需要，才能維繫良好的親子關係。

拚教養：手足無措的父母，緊抓各種新的工具，面對眼前未成熟的孩子

在零暴力的推廣中，父母的內鍵程式，正在極力被改寫，被鍵入新的程式。

可是，替代做法是什麼？世代隔閡絕對存在之下，父母如何安頓自己的心！

如果外界沒有給父母對話的空間，我們能否依然撐出自我對話的空間？

這是書中，想讓被現實碎裂成不成人形的我們，

依然拼湊出人形之外，還能將世代養分，轉化成更新的自己！

EP60：

1.期許在這集中父母的陰影面積，得以被理解被釋放

2.零暴力/親密關係暴力的根源，我們與惡的內在分析

3.自我壓力和自我厭惡的極限，是在精神邊緣求生存

4.成人形和不成人形之間對自己或對孩子隱微的惡意

5.過去被對待程式的侵入和移植，在我們成為父母後，會被不斷喚起及掙扎是否適用

6.從家庭發展歷程來看，父母功課每一期學完之後又倉促進入下一個階段。

7.過去暴力被容忍，其來有自，現代暴力零容忍，其來有自，世代變遷引領我們什麼

8.重新找回父母的『PACE好奇心』(對照書中)和『針對問題找答案』的能力！

9.關於父母的本我、自我、超我，期待下集解析！

凱婷版大綱(喜歡所以放上來)：

1. 成為父母之後，能夠擁有被允許說出壓力的空間，是非常重要的。

2. 從前代代相傳的教養方式，深植於我們的記憶，當打罵孩子時，總是忘記了孩子總還在是非常稚嫩幼小的狀態。

3. 「不體罰小孩的話，父母是否就是不盡責？是否就是不管教？是否就是不稱職？」難道除了體罰，沒有別的教養方法了嗎？有的，書中就有許多恆溫工具。

4. 深植於我們體內腦內的原始程式，對我們影響超級大。除此之外仍有他人的壓力、整個社會的系統，在影響著、左右著我們如何教養。

5. 孩子的表現不等於父母個人的表現。這種「個人化的情況」導致我們對於自己的厭惡跟壓力，就沒辦法看見孩子本身、無法與孩子討論並了解孩子。

6. 什麼是PACE? 為什麼父母一定要板起臉？父母也可以擁有「好好玩」的心情。

7. 人在有壓力的狀態下，最好用的就是我們最習慣、而且有被對待過的方式。

8. 「唯有挨打，才會讓小孩大澈大悟」？ 大腦研究指出：當人在壓力賀爾蒙起來的情況下，只會記得打、記得怕，沒有餘力處理思考。

【恆溫教養金句】

溫和設限，能助你恢復理智

給孩子多一點時間，彼此的信任感就會累積越多

身為孩子，他們也希望父母是幸福快樂地活著！

耐心窺見、好奇探究孩子的內在

當孩子的探照燈，關注想望和需要

愛著孩子，也照顧了自己的內心

我們從未過搖晃深愛孩子的心！

準備對孩子生氣前，請記得，他當下的挫折和我們一樣多！

停下腳步、陪伴自己，是件重要且值得的事！

把你自己，也當成你的孩子這般重視！

透過傾聽，打開耳朵的我們，擁有與孩子心連心的能力。

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★這一集是特別專輯★由凱婷主持聊之盈新作【恆溫教養】療癒訪書的這集希望你也喜歡

＃把握博客來網路書店 會員日4/7-4/8

面對孩子的大哭大叫、無理取鬧，內心澎湃的「無助、心累、崩潰」正席捲而來！

恭喜你，你已經邁入「父母之路」的狂風暴雨期，

我想跟你說「崩潰的心情無害！」

我們得抽絲剝繭打開各個視窗，承認它感受它，就能看見自己、也看見孩子。

每對父母都有能力學習如何與孩子修復，孩子正等著你，重新接近他。

** ★一步一腳印，找到最像你的恆溫狀態**

藉由本書，我們能看見父母的真實對孩子的重要，

當你遇到育兒煩躁時，都當成一個自我覺察和反思的機會，

在每次失血的過程，只要多多接納自己的起心動念、疼惜自己的辛苦和付出，

就有心理空間讀懂孩子的發展歷程，

當我們對自己真實懇切以待，再次回到育兒現場時，

就比較容易蹲下身子，坦率地與孩子一同分享彼此的處境。

** ★ **書籍特色 ** ★**

【特色1】 透視Ｉ世代育兒焦慮，建構穩固的親子關係

透視Ｉ世代父母心理，心理師協助父母，正視隱藏在育兒挫折感背後的內在需求，調節情緒溫度，提醒我們在照顧孩子之餘，也能照顧自己，運用大腦機制和心理分析帶你看見，引流負面情緒，將帶來正向功能，進而建立更美好而穩固的親子關係。

【特色2】 正確使用3C，不忘與孩子保持心連心

針對使用3C對孩子人際、情緒及發展的影響，給予解析和建議。書中附上「十種大教養困境解方」，讓父母們在面對種種無措的情境時，給自己理解的空間，思索孩子的心態，從而做出合適回應。藉由蒙特梭利觀點，實踐居家改造，打造孩子與父母恆溫狀態，幫助彼此找回心連心的智慧！

【特色3】　愛的語言改變大腦迴路，讓孩子長出心理韌性

透過建立愛的語言，可以改變習慣性的大腦迴路，協助父母即便與孩子衝突之後，依然有機會修復親子關係！透過日常檢核表和恆溫對話，建立親子有效溝通。分享不插電日常遊戲，正確判斷孩子當下的真正想法，更增強心理韌性和平穩情緒！

【特色4】 正面迎接孩子的性好奇，引導孩子全人健康成長

協助父母面對孩子對性的好奇，摘下有色眼鏡，針對不同階段孩子的身體與性的好奇，一起以健康的態度找尋答案。並在教養過程中傳遞身體自主權觀念，給予各個階段孩子發問時的「具體回應方法」，擁有正確的身體意識、人際關係及感情觀念。

** ★**網路書店連結：https://www.books.com.tw/products/0010919929

（買書前２５０名，加贈超值精品的 #鱷魚牌防蚊卡喔！）

★本集重點：

1. 來聽聽之盈心中父母「恆溫的狀態」是什麼？

2. 之盈新書中有許多檢核的工具，最初目的是為了幫助自己回到恆溫的狀態。進而分享這些檢核的工具來幫助沒有方法的家長回溫。

3. 生命的前12年，父母對於孩子的心理生理發展的認知等等，這些對於進入青少年的孩子都是非常重要的累積。

4. 所謂了解自己的地雷、尊重自己、為孩子設限，也是幫助自己不崩潰不暴走的基本。

5. 書中有許多「如何跟孩子說話」的例句，能夠幫助父母回溫，至少不會讓父母講出更糟的話。

6. 如何從適合與不適合自己的方式中找到平衡、找到自己覺得舒適的方法，之盈都將這些紀錄在書中。

7. 更多內容、更多觀點，請繼續聽下去唷!~

**這一集比較超時，但全部都是精華，所以不想拆成上下集，想讓大家一次聽完。如果稍微聽累了，可以稍微暫停一下再繼續聽唷! :)**

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觀察孩子的遊戲行為，妳將發現他們每一刻都在演出日常父母的對待。

教養是非常高度個人化的經驗，怎麼被對待長大的我們，將形塑我們的養兒育女方式！

除了快速、有效之外，但反觀，親子之間為什麼要這麼快？為什麼要馬上有效？

是因為外界壓力，他人眼光、自我期許，還是被教養百家爭鳴的各家理論追著跑

其實，我們的大腦還很原始，需要時間醞釀，

讓孩子沉澱一下、消化一下、領略一下訊息，

讓父母退一步想、退一步說、退一步做決定，

讓知識不成為你的障礙，讓你對孩子的行為舉止，有更深刻的理解，

對孩子發展階段的了解，知道孩子想要華麗冒險，結果根本準備不足，

這些都是過程，不是父母的成績單，妳就會放鬆一點，觀察一點，回應一點。

當我們真誠的面對自己的困境，真實的面對自己內在的動盪，

當我們夠真實，才能進一步接觸孩子成長的動亂！

希望在台灣各地，有書籍，有我們的PODCAST音頻~

能替代之盈和凱婷無法抵達之處，陪伴你度過教養育兒的時時刻刻

EP#58 本集重點

1. 孩子的安全感是從每一次的挫折中，經歷了我做不到、有人能夠協助我找到方法，這樣的過程中建立起來的。

2. 處理孩子的任何事情時，單單使用「工具」容易淪為手段，搭配自身的「直覺」將更能夠判斷最符合當下情境以及貼近孩子的方式。

3. 當我們有心理空間、沒心理空間的狀態下，選擇處理問題的方式也會不同，重點是誠實面對當下的狀態、不傷害，沒有創傷。

4. 坦承的面對孩子與自己，至少我們是連結的。教養不需要虛假的空間，我們無須假裝給他人看，虛假的行為背後，失聯的狀態才會早成傷害。

5. 當我們的焦慮被理解了，情緒就可以過去了。

6. 協助孩子的方法，本就是因著每個時期不同而不斷的做調整。

7. 看到差異的第一件事情只要不是「消音」，而是有一些反思、跟孩子之間有什麼更適合的選擇，保留多樣性，教養沒有特定的形式。

** 在節目的最後，來聽聽之盈說「什麼是恆溫」？聽聽之盈簡短的介紹一下自己的新書。**

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『好的童年將治癒一生，不好的童年將用一生來治癒！』

記得我有位朋友，曾跟我分享她在孩子4歲多時，

因為一些原因，選擇離開一段不合適的婚姻…

當年的她，雖然也會覺得心裡很痛苦，但事過境遷10多年了，沒有後悔

她說『痛苦和掙扎一定會有，但沒有讓這些痛苦擴散，讓自己帶著愁苦過日，

自覺得是因為我的童年經驗還不錯，我對生活也有一些正向的希望、預期和準備』

我是第一次聽朋友這樣分享這些經驗的，

保持自覺自省，坦然地分享這個人生經驗，

『她說著，好的童年經驗，絕對會讓痛苦…消彌至該有的大小。

而生活，依舊會帶著淡淡的哀傷希望並行，不過不會進入絕境！』

#這是正向預期未來的存摺 #和家人再度連結 #將接助挫折經驗

她記得，第一時間打電話跟家人提到已經考慮要離婚的時候，

家人的反應是

『有什麼話，回到家裡再講，你這段時間，一定承受很多…』

她說，她已經脫離童年，是個成年人，但即便到那一刻，面對最脆弱的十字路口。

都有一雙手會接助她，而不是告訴她「你好丟臉，你不要回家」

(這是她從別處聽來的講法，她感到很驚訝，但這在我們的文化中卻多有所聞。)

平日將責任還給孩子，但成為孩子的臂膀，即便到孩子成年

都能在未知的人生轉折處，做出符合內心真實感受較睿智的決定！

平日的點滴互動，就是親子關係依附存摺的點滴耕耘。

也許，在日日誠實面對自己的忐忑、無助、挫折和悲憤，都是生命的累積。

日日，面對孩子的小奸小惡、自私、嫉妒、錯誤決定或陰影面，

都不會讓人變壞，只有不被理解的人，才會恣意破懷良善，

割傷自己，也折磨別人。成為父母，當我們有意割傷孩子時，若能體諒自已實在過得不好。

就不會讓傷痛擴大，成為孩子的肩膀，茁壯到乘載人世間的風雨！我們，共勉之。

附錄：

錄製完這集後的某天，我剛好讀到 林欣慧教授 的一段文章，是在說明情緒智商的重要。

我截錄一段剛好是與本集討論內容相關的內文，讓大家參考。

以下：

『0~12歲是情緒智商發展及養成的最佳時期

身教重於言教，父母是孩子最好的榜樣。

孩子很多的想法和行為都是透過觀察學習而來的。

跟他最親近的人對她的影響會最深遠。

家暴不會遺傳，但是會重複發生在世代之間。

為什麼被家暴的小孩長大後容易變成施暴者？

因為他的情商沒有得到正面的發展，他缺乏自我控制的能力，

也不懂得在衝突時，如何表達自己的情緒，和他人有效的溝通。

如果童年的成長經驗是一再被否定、忽視或虐待，

這些不被愛、不被肯定的負面經驗，容易造成孩子日後人格的扭曲，產生偏差行為。

相反的，孩子有安定的生長環境，在被呵護中長大，

他能信任別人，有著良好的自尊心，有自我察覺的能力，也有良好的溝通能力，

能善待別人、與他人建立良好的友誼，能承受壓力，有能力解決問題，

能自律、自我調節情緒。

懂得愛人的人，需要先被好好的愛過。』

參考資料：信誼基金會出版的手冊「#接住孩子的情緒」

EP#56 本集重點

1. 接續上集後半段，我們繼續談：打罵教育真的有效嗎？

2. 倘若從孩子一出生就給予良好的對待及正確的教養，孩子本身內鍵對待存摺，就留存在他的血液中

3. 為什麼有的人會一直吸引到恐怖情人？為什麼有的人會喜歡他人對他施以控制？

4. 我們對孩子夠好的對待，會是他在把愛移轉到身邊的人際關係的時候，的一個基本的基礎點。

5. 支撐孩子長出自己，不代表沒有讓他體驗到社會化，而是給孩子心裡一個沃土：你可以被良好的對待、不輕易的讓別人隨便對待他。

6. 父母不需要透過創造孩子的創傷來告訴他這世界有多險惡。

7. 最後聽聽之盈跟孩子日常的對話，父母不帶偏見的話語及價值觀帶給了孩子更開闊的眼界。

8. 最最後也聊到了如何在另一半情緒不好的時候好好的開頭對話、更靠近另一半去了解他，來聽聽之盈的示範與分享。

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家庭，是孩子第一個進行人際關係學習的場所

手足，是孩子第一個「平行」競爭合作的關係。

父母常會無意間介入孩子們的征戰，當起和事佬或者判官。

因為父母比孩子還緊張，扛起協調的責任，不敢袖手旁觀。

但其實，孩子有能力自行協調彼此的權力協調和資源分配。

當我們退一步給孩子空間，觀察孩子彼此如何分享／共享，

將是他們之間自然而然與人為善，最動人的手足互動～

這一集，從凱婷的分享中，讓你看見人性中最真和善的手足情誼，

在家庭中如何維繫、如何傳遞，而父母往往就在教養的十字路口中，

跟自己過往對話、與眼前的孩子協調，在掙扎中求進步，在堵住中找出路，

在我們的分享中，你會看見，教養疊影和掙脫，都是家庭進化的最佳紀錄！

夫妻之中最好的補位，就是對彼此的正確解讀，尤其給孩子正確的理解！

讓我們一起在關係中持續日日週週月月努力著～

EP#56 本集重點：

1. 當看見孩子亮點的同時，也看見那是自己長久努力耕耘下來的結果，真的是很鼓舞自己的心。

2. 孩子就是父母的鏡子、孩子是海綿，父母怎麼做孩子就怎麼吸收，父母的語言造就孩子的行為。

3. 當父母發現孩子好的行為時，記得不要挖苦、取笑、調侃、酸言酸語孩子，大方的承認並給予孩子肯定。

4. 當孩子成長階段有一些改變時，家長都需要時間去消化吸收這些改變，此時家長的心情有時會參雜著高興或是些許失落的複雜情緒。

++++++++++

錄到一半時，突然被凱婷的女兒打斷一下下，卻意外地又發現了孩子的亮點，

於是我們也很自然地聊了起來。這就是我們的生活哪~平實、平凡又可愛～

++++++++++++

5. 父母想要孩子成為什麼樣子，就一定要如同那樣的對待孩子。

6. 讓我們再次思考一下，「打罵」真的是有效且正確的方式嗎？

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台灣在2019年，婚齡未滿五年就離婚者創十年新高，尤其結婚十年以上離婚數也高達43.4%。

這一集，我們來談關係遺產中的孩子，我們該如何和孩子「進行離婚告知」

我們做不成夫妻，但要怎麼做父母，對於自我的懷疑、對孩子的影響，

多重考量之下的我們，該怎麼修復自己，這一集來療癒修復分手後的自我~

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日期只到3/17，歡迎把握優惠時段！

【婚姻無愛後，找回幸福的自我修復指南】：https://jinfm.net/channel/458

01 不要透過生小孩來維繫婚姻

02 父母的爭吵，其實孩子都聽在心裡

03 當避風港成為暴風圈中心

04 常見的親職失衡：孩子變成訴苦對象

05 即使離婚成為進行式的時候……

06 小孩要快樂，首先父母要先快樂

07 無法逃離原生家庭的夫妻

08 如何面對愛已散場的童話故事？

09 為孩子打造愛的紀念館

EP#55 本集重點:

1. 當離婚關係到孩子，會顧慮到更多情境，不僅是自己、家人、孩子等等。

2. 在離婚之前，夫妻之間的相處就有許多的徵兆了，這些隱形的壓力也都會累積在孩子身上。

3. 當夫妻雙方協議要離婚，在孩子不同年齡層要告知孩子的程度都不同，但重要的是一定要如實的向孩子坦承狀況。

4. 讓孩子理解，每段關係都會有開始與結束，而這關係剛好是爸爸媽媽，然而爸爸媽媽給孩子愛的保證是永遠的。

5. 父母必須讓自己從遍體麟傷的狀態復原到健康的狀態，才能好好的照顧孩子，面對離異的失落，並且與孩子一起討論。

6. 離婚不是孩子的錯，不要讓孩子選邊站。

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這一集聊得比較深，不過後勁很強就是。（建議可以多聽幾次！）

希望你也能透過我們的聊天，幫你說出成為父母之後，難以言語的心境。

愛不是忍耐，是恆久又仁慈！忍耐只會讓你的 #情緒水庫暴漲！

『恆溫』不是機械化反映，而是在失溫或飆溫時，幫助你回溫~

瑞典俗諺有句『分享的喜悅是雙倍的喜悅；分擔的憂傷卻能減半憂傷』

有好朋友一起聊聊天，幫助你育兒延年益壽心情愉快好多年！

和孩子相處也是，當你心情起伏，感到沒有去處時，事後想想：

「時間拉到三年後，你希望孩子記得怎樣的你？記得和你之間怎樣的記憶？」

幫助父母將心思拉回自己喜歡的樣子，協助你設想當你也是孩子時的願望，

『回溫』是在我們能量低落、情緒起伏時，幫助自己回穩和安頓內心的做法，

幫助你透過聊天，往內心探去「找回你自己喜歡且欣賞的教養樣子」，

進而在教養過程，更信任自己的內在，因為除了逃走之外，你還有其他去處。

社群媒體如同逛街，每個人的留言如展示櫃，當你要不要逛進去消費是你的決定。

當我們不因為比較失去教養的初衷，算算預算，摸摸口袋，打退堂鼓也很可以！

這就像孩子有各種需求，我們也摸著自己的心，感受一下教養時想做的極限在哪裡。

這些都將幫助我們，在教養之路上更恆久又仁慈，不至於崩潰羞愧無地自容。

想聊的原因也是從自己教養上的覺察，和多年來做個案的體會：

無法放手的父母，會一直插手孩子人生，對親密關係找不回伴侶位置的

依賴不夠也無法離巢的孩子，對父母有矛盾的感覺，

一方面他們會不斷抱怨父母插手，卻也一直賴在家！

這都是我們在家庭中建立的『習慣性互動』養成，

改變，從家庭做起。

我和凱婷都是，不完美但對自己誠實，真摯又願意移動。

誠實會讓我們透過對話持續移動，到我們想要的地方去！

透過有品質的聊天，

內心的沙吐一吐，留下的就會是甜美又質樸的『家庭珍珠』！

EP#54 本集重點

1. 之盈從韓劇聊到自己育兒生活的體悟，到底我們這集聊到了什麼? 歡迎聽下去~

2. 成為媽媽之後，很常有「被吃乾扒盡」「犧牲」「給盡一切」的感覺嗎？

這些給予孩子的沉默成本日日都是點滴養成，一日無起伏大事，一日就成長千里！

3. 父母往往認為已經給予孩子很多，但你得停下來與孩子連結，也許他要的不是你給的？

4. 在我們認為的失去、犧牲的同時，我們是否也有看到自己的亮點與孩子的回饋呢？

5. 適時的跟好朋友「高品質的聊天」，反芻一下自己每天的故事、看見自己的好，為自己增能。

6. 你知道什麼叫做「情緒勞動」嗎？凱婷在錄完本集中聊到處理情緒的部分後，才知道這個詞。這種有時候說不出的苦，實在必須好好的跟好友互相療癒，恢復自己的狀態後，才有辦法跟另一半溝通。

【在談話時我們沒有把韓劇名字說正確，在此更正韓劇正確名字為: 雖然是神經病但沒關係。】

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踏上父母新手村的那一刻起，相較沒孩子的夫妻，一切都變得沒這麼容易！

教養方面，要懂孩子的發展任務、家人替手的界線、傳承、教養模式差異等

各方求好心切的期待和要求~都在新生命到來之後，關係上有了徹底的質變！

也可預期的是，一家人的凝聚和分崩離析，也在此時有了徹底性的『磨合』

婚姻生活變得更複雜，這一集中，希望能夠透過分享和聊天，幫你做好一些預備，

然後，即便夯不啷噹忙碌著，帶著覺知和當下的自己、當下的孩子感受著生命的變化，

放下無意義的問題和問候，放過自己，平靜地穩固地陪伴孩子，就已經很可以！

除了父母希望孩子幸福之外，孩子也希望父母是幸福的，他們是由衷希望妳過得好！

在餵養孩子之餘，一定要留一點對自己好的空間，雖然在頭一年半載會很艱困和不適應。

但是過了那一年半之後，留一點喝咖啡、洗頭、舒服地上廁所地餘裕，給自己

妳才有心理空間，真心愛著他們，在新手村的我們除了愛孩子，也記得感受另一人對你的關愛，

期許透過我們真切地分享，不免幽默地奇思異想、妳們也能在我們身上看見一些愛和鼓勵！

EP.53 本集重點

1. 面對新手父母，如何表達關心才合適呢？原來問候也是有技巧的！小心不要採雷！

2. 其實不只是新生兒父母會被追問許多事情，孩子在不同階段時，父母也都要面對許多不同的「追問」。

3. 孩子的頭型跟睡覺姿勢沒有絕對的關連，所以還是以安全考量最重要。

4. 又要強調一次：每個孩子天生氣質不同、喜好不同，沒有一個通用於全部孩子的教養解答，依照孩子的特性調整自己帶孩子的方法與孩子連結。

5. 孩子許多狀況有時候並非都是跟父母有關，我們要聚焦在解決問題、協助孩子移除障礙，而非一直丟出焦慮質疑父母。

6. 不須刻意給新手父母建議，建議是對方需要的時候才給，彼此沒壓力。

7. 回顧新手父母時期，什麼是最讓你感到最寬慰的？最感謝、心裡感到最溫暖的呢？

8. 假設人類的生理機制是「媽媽懷孕、爸爸哺乳」，是否就不會有隊友置身事外的狀況發生呢？~~ 真是一個有趣的觀點，對吧？

【如果針對本集話題感到興趣，且有想要QA的話，歡迎留言於本集貼文下方、或是email給我們，我們將回覆並在錄製出來分享給大家。】

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這一集非常特別，剛好是我們錄製PODCAST的一週年！

當初的起心動念，就是想陪伴父母親透過我們的輕鬆聊天

帶入一些育兒經驗談、心理療癒、正向教養、覺知父母的概念。

我們透過日日踏實的實踐，透過人初的千日又千日的陪伴經驗

協助你看懂孩子發展階段的任務、給予崩潰時取代的方法

並且讓你知道，在拚教養的這年頭，父母如何在新手村中修復過往的成長經驗；

這之中，有掙扎、有淚水、有欣慰、有感動、有搞笑、有無厘頭、也有成長，

而成為父母的這條道路，就在點點滴滴的日常建立夫妻親子更深刻的親密關係！

希望，你可以透過我們的節目，多多肯定自己，

因為，看見看似平凡的日常，是多麼的不平凡

這也是我和凱婷遞上的一份心意，回到生命之初

給予身邊剛成為新手父母的親朋好友一些祝福！

包含經驗分享和預期狀況劇，

這些每家都可能發生的橋段，

不只有在你們家有可能上演，

每家都有獨特的崩潰情境劇，

所以你。絕。對不。孤。單！

請放心服用以下金句：

「家有新生兒，生活一團糟，情緒崩潰混亂，實屬正常發揮！」

副作用：

「頭三年，夫妻變化是暫時、找到妙方，就能愛著愛著就永遠」

EP.52本集重點

1. 新手父母挑戰多，無論新手媽媽或爸爸在適應期間都有一時之間說不出的苦與焦慮，身為新手的你也是如此嗎？已經度過新手時期的你回憶中是否也是如此呢？

2. 在成為父母之後，很多的「像以前」都收在了時光記憶盒裡，你也是有同樣的感觸嗎？

3. 女性在生產過後需面臨身心的變化與調適，對於男性而言要一腦多工其實也是有些困難的，因此會造成許多的誤解。

4. 在艱難中「向外尋求協助」都能協助新手父母增能。

5. 擁有對於嬰幼兒身心理發展正確認知，可以協助新手父母更加理解寶寶並減少焦慮。

6. 資訊爆炸時代，需練習過濾過多資訊，將資訊鎖定在專業醫生、護理人員、專業書籍，對自己絕對有幫助。

*最後之盈想到了什麼絕對不能漏掉要分享的資訊呢？讓我們持續鎖定【下集】吧！

【我們在談話中的經驗分享僅為私人經驗，僅供參考，也許也並非適用所有人的情況。然而提到的餵奶、餵食、尿布疹的資訊均真實參考專業醫生及書籍的方式。】

【內容中提到的「異膚」是指「異位性皮膚炎」】

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大健康時代，讓我們一起和孩子聊聊如何『健康使用3C』

無論孩子幾歲，3歲以前孩子的頭殼很薄，儘少使用之外！

大原則是，科技無法取代陪伴，只要不是做到「科技忽略」(大人自己沉迷到忘記家庭和孩子)

維持和孩子「有來有往」的親密感和互動，每個階段性的拿捏，真的很需要練習

科技散發出的藍光，會影響晝夜規律，讓凱婷和你分享帶娃實測經驗法則

其他螢幕所散發出來的直接藍光，也會阻礙退黑激素(輔助睡眠的賀爾蒙)

就寢前90分鐘，挑選不含藍光的科技產品使用！

根據中提到

安德森潘佩課與巴爾，所做的研究說明年幼孩子從電視及觸控螢幕所學到的，

比真實、活生生的示範以所學得更少，當「轉換的缺陷(無法轉換生活環境)」產生，

2歲半以前需要足夠參與豐富、親子動手的一些工作，他們生命早期要使用螢幕的話，

需慎重考量三個C：孩子(child)、內容(content)與環境脈絡(context)

只要我們持續記得家庭教育中，『創造還孩子持續的連結和親密』是重點。

這次內容閒聊3c以外的活動(關於孩子形象化塗鴉的發展階段)

四歲以前的孩子要學畫畫嗎？畫不像要糾正嗎？幾歲可以要求形象？

當我們對孩子的心智年齡的判斷和理解，就有「正確的期待值」！

教養沒有對錯，只要父母保持彈性，TRY AND ERROR，微調成合適的自己家庭的就好！

父母自己使用3C時的說明，對孩子的機會教育也是非常重要的！身處3c世代我們一起努力！

EP.51本集重點

1. 藍光對睡眠的影響以及慎選影片，非常重要。

2. 學習任何才藝或課程，都要考量到孩子心智年齡的發展。

3. 孩子4歲之前，與大人的連結與親密是重點，學習什麼東西是其次。耽誤或過多的跳級都不好。

4. 父母使用3C的態度也很重要，孩子看在眼哩，自然會對3C有程度上的定位。

5. 本集中後段之盈告訴你3C對孩子大腦身體動能的影響，邀請你一定要繼續聽下去喔。

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