Face崩潰娃的鎮定計

Face崩潰娃的鎮定計

By 之盈諮商心理師vs凱婷親子教養諮詢教練Education
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Face崩潰娃的鎮定計 episodes

  • 0128崩潰寶典#50引導孩子3C使用原則:不在清零,在共存!(上)
    數位時代的來臨,也引領現在3C原始人的孩子『數位童年』的到來,家長們在引導3C使用,每個年段所要顧慮的內容,是不同的!新的一集,讓我們一起來聆聽!
    最主要掌握的原則就是:
    1.「不要讓螢幕干擾我們和孩子的互動」
    許多和孩子有來有往的互動,正是建立孩子人際互動和判讀的基礎。
    尤其在孩子年幼的時候(0-6歲)
    年幼的孩子,前額葉尚未發展成熟,在快速且紛雜的數位世界中,對孩子的注意力有不良的影響,以及過度刺激腦部的感知區域,年幼的孩子大腦尚未準備好處理這些訊息,就已經知覺超載。
    而螢幕會不由自主地吸引注意力,是啟動大腦的原始區域,並增強此處的迴路;
    相反的,當我們是出於「主動性選擇」放注意力在某項事物上,
    增強的是另一組全然不同的前額葉皮質的神經路靜(例如:衝動控制和工作記憶)
    當我們過早讓孩子沉浸數位世界的訊息哩,感官部段超載,可能會改變他們大腦的連結方式!
    2.「為提供機會和談話的媒介之一」:
    不讓3C取代我們,反倒是運用3C的內容和孩子建立探討的話題。
    發展孩子的語言技能和人際關係一來一往的回應,都是不力的。
    當父母眼睛緊盯螢幕時,我們與孩子被數位干擾的回應,就不可能專注聆聽。
    健康的科技習慣是『可以啟動,可以停止,可以被暫停和注重關係的對話』
    這一集,讓我們一起聽聽凱婷分享,如何和孩子維持與科技共存的教養平衡!
    3.用對方法,科技將是豐富和拓展孩子發展的重要工具之一,
    水能載舟亦能覆舟,提供他們在每個時期應有的經驗,
    在孩子早年,用祖傳的教養方,建立關係、睡眠和與大自然接觸、有品質的陪伴,都是不錯的方法。
    讓孩子維持有來有往的語言發展互動,協助孩子思考和運用對話重整經驗,我們聽聽之盈分享
    在孩子最需要動作發展、語言發展時,藍光如何造成發展上的干擾,又如何協助孩子健康運用科技!
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    EP.50 本集重點:
    1. 凱婷針對使用3C的執行,沒有特別的方法,只有這3點恆定系統:
    (1)事先跟孩子約定好、(2)建立規則、(3)堅持原則徹底執行。
    2. 不會有一套準則永遠適用任何情境,保持彈性也很重要,必要時視情況滾動式的調整規則與做法。
    3. 3C其實不可怕,我們必須要正視的是:如何讓孩子正確的認識3C並教導孩子正確的操作與使用方法。(當然這部分還是要依照孩子的年齡做判斷是否給予以及給予多少,凱婷家是在孩子小學一年級時才開始教導正確操作且有限的使用3C。)
    4. 遇到窘境時,先觀察問題出在哪裡,確認問題後,再重複3點恆定系統,調整到最適合自己家裡的狀態。
    5. 日常中總免不了特殊情境,此時彈性地給予一些特例不要緊,掌握大方向原則,親子之間依舊相安無事。
    6. 看電視、看新聞、看影片,都可以一邊與孩子討論事件與劇情,幫助孩子思考及親子互動。
    7. 之盈堅持孩子0-3歲完全不給孩子使用3C的原因,本集後段告訴你,科學研究根據關乎健康的理由。
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    23 min
  • 0121崩潰寶典#49 當孩子恐懼時,如何漸進式鼓勵,增加克服的勇氣!
    協助孩子面對恐懼的事物時,切記以下三守則:
    1.不嘲笑(KO語句:年獸有什麼好怕的)
    2.不淡化(KO語句:這又沒什麼)
    3.再小的孩子,也練習把他當一回事(語句:恩,我知道你害怕,所以當時的情境是?)
    身為父母持開放的態度,只要孩子願意表達,我們都願意聆聽!
    這樣就已經作到陪伴的第一步,接著同理的回應和協助都是其次。
    有時候,大人的淡化,是太害怕孩子放大感受,所以任意轉移孩子注意力,
    「會淡化孩子的困擾,跳過孩子感受」本意是希望孩子盡快回歸平靜的正軌
    也可能是在過去經驗中,自己面對恐懼時,身邊的大人就是這樣對待的,
    所以當我們看見孩子也面臨恐懼,就趕快塞給他們最方便簡捷的處理方法
    因為,當年我們也是這樣說服自己的!
    當我們的恐懼被跳過,我們也不容易聽見孩子的恐懼!
    我們被孩子的恐懼驚呆,被孩子持續困擾挫折,被無法移除的恐懼嚇破膽!
    這一次,讓我們重新砍斷恐懼的鎖鏈,鼓勵孩子/鼓勵自己,
    用同理的回應與孩子的心情同再,用鼓勵和勇氣克服內心的恐懼!
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    EP#49 本集重點
    1. 幼幼班年紀的孩子看到年獸的故事 (話劇演出),五種感官完全打開來吸收劇情時,伴隨而來也是放大的恐懼。此時,身為父母的你會如何回應她呢?
    2. 貼近孩子的心去感受孩子的害怕,陪伴孩子看見每一個他認為害怕的因素,慢慢的減害怕、認識害怕,最後帶給孩子的會是勇敢。
    3. 每個孩子害怕的對象、害怕的因素都不同,你是否能看懂孩子任何害怕的表現呢?
    4. 孩子願意表達自己的害怕 (或任何負面的情緒) 都是好的,找對人傾訴,都是在幫助自己釋放。
    5. 孩子在克服心中的恐懼時,有一個重要依附感的大人在,是非常重要的。
    6. 「小孩有事就回來講,沒關係,跟他一起面對。」好喜歡之盈這句話。
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    22 min
  • 0114崩潰寶典#48 同理性回應,讓孩子擁抱高品質的對待,促進親子關係
    你曾經和孩子商量嗎?會怎麼做呢?當孩子歡歡、鬧鬧、哭哭的時候,
    你會如何看穿他的無助和恐懼,停下腳步同理性回應他呢?
    可以確定的是,當孩子歡必爸的時候,正是父母內心逐漸失血的時刻,
    當孩子就在你懷裡,卻仍一直嚷嚷著「媽媽抱嗚嗚阿阿,媽媽抱」
    你會不會也很想跟他說「阿就已經在抱了啊!到底要我怎麼樣?」
    你會不會也覺得我什麼都作了,為什麼他還繼續無理取鬧?
    這時候你若跟他脫口而出那句「不要吵」,其實也是講給你的內在小孩聽的….
    因為,如果他繼續吵,你不確定你會不會作出更不好的事情,說出更不好聽的話….
    親子關係微妙之處就在這一體兩面的互動,當你對外面真實的孩子有怎樣的心情,
    你心裏面那個孩子(可以說是內在小孩)也正是這樣被對待長大的!
    當你內心那個小孩被大人用「吼叫/不耐煩/謾罵/指責/威脅/喝斥」時,會害怕,也會膽怯,
    當年的你因為渴望親情而妥協,讓這招行的通,也罵得動,
    未來不用父母親自上陣這樣對你,你就持續這樣對待他(內在小孩)了!
    而真實的孩子來到你面前,又重新上演當年歡必爸的狀態,在這種壓力情境底下,
    你只得翻出說服你得舊招「吼叫/不耐煩/謾罵/威脅/喝斥/指責」可這回沒這麼順利了,
    孩子會對你抱怨、耍賴、哭鬧、表達抗議,這時候孩子的無助,也引發父母的無助了
    我們常說親子是共振的,當我們顯露出不耐煩、焦躁、反彈,都是引發內在孩子的挫折感
    (怎麼會沒用呢?當年我也是這樣被對待都有效啊!一定是不夠強烈,我要來加碼舊招看看)
    人在壓力情境中,最容易鑽牛角尖使用過去習慣的方式,不斷加碼,忘記還有其他招可以用!
    也正因為孩子盧起來的時候心聲不好懂、不好說、父母和孩子就一起待在挫折無助裡面更久~
    這集,我們將示範,如何使用學校事件和孩子挫折,跨越孩子的歡必爸、對立反抗,
    運用同理性的語言,接住情緒、接住情境,並且逐漸拼湊孩子對事件理解的感受和想法,
    並且用疏通的方式引導孩子做情緒引流,並且照顧到也同樣在場的其他家人!
    如果你也好奇,這是之盈和凱婷的日常閒聊,並非輔導諮商情境,歡迎聆聽參考!
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    EP #48本集重點
    1. 發現孩子很能跟你聊天,你的心情是如何的呢?
    2. 當孩子突然脫口而出令你驚嚇的話時,你會怎麼去了解孩子說出這句話的原因呢?
    3. 當孩子有負面情緒時,不需急於消除孩子的負面情緒及要求與他人和好;可以陪伴孩子慢慢消化負面情緒,當孩子的情緒也被了解後,孩子自然會展現他們的寬容。
    4. 孩子到學校(小社會)總會面對到來自不同家庭背景的同學,我們可以如何引導孩子適應與對應不同的同學?
    5. 當遇到孩子說出令你驚恐的話語時,也是一種教導孩子思辨那句話帶可能給他人的影響或傷害,先別驚慌失措!
    6. 帶著孩子換位思考,總是一種很好的機會教育。
    7. 不要覺得孩子小就聽不懂,從孩子小時候就用溝通的方式對待孩子,一點一滴努力累積而成的就是:日後孩子擁有聆聽與願意/ 能夠溝通的能力。
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    25 min
  • 0107崩潰寶典#47 擅用鼓勵、肯定和讚美-2022年給關係一個新起步
    你懂得怎麼讚美嗎? 讚美、肯定和鼓勵都是「口說好話、心想好意、身行好事」的身體力行。
    讓我們一起來聽聽這集!
    2022年的第一集,讓我們一起從「看見彼此的內在的開始」
    #正確的表露心裡話,讓對方感受到真心誠意的情感流動
    都正是我們這一代無論是談「覺知父母、覺醒家庭」,
    都在努力經營親子關係的一環,將心意正確表達,
    「不再表錯情,不再讓對方會錯意」是非常重要的!
    正是親子溝通中最難也最重要的部分!
    從讚美開始,也許是一個不錯的開端!
    我和凱婷的孩子都在小小孩階段,但在青春期中更需要高階的讚美
    至於什麼是高階讚美,來聽我們的鎮定計!幫助你和孩子更親近哦
    ps:錄音中的「誕生神話」中文字是這樣寫喔!註解給大家~~
    也祝福大家新的一年家庭圓滿和樂、幸福平安、健康無限大!
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    EP #47本集重點
    1. 讚美與鼓勵的基本差別在哪裡?
    2. 如果還是搞不清楚沒關係,只要說出「好話」即可!
    3. 讚美的3個層次是什麼?讓之盈分享給我們知~~
    4. 總的來說,讚美是屬於比較外控式的肯定,而鼓勵是激發自我內在力量來肯定自已。
    5. 基本盤「無腦回應(好話)、小孩高興、父母也覺得有被增強」先練好,再來練習更高層次的讚美/鼓勵,很OK!
    6. 一個人如果遇到困境,要如何透過話語的肯定,找回力量呢?
    7. 對於青少年的孩子,如何運用讚美與鼓勵讓青少年接受你看見的他的好呢?
    ~~~~本集重點不多透漏,點進去聽就對了!~~~~
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    24 min
  • 1231崩潰寶典#46歲末感恩-放膽去跟你身邊的人表達珍惜!
    感謝大家的支持和聆聽,Face崩潰娃的鎮定計已經來到第46集囉!
    之盈、凱婷和關注親職的你一起在線上聊聊天,
    不知不覺地,已經從2021年的新年聊到跨年了呢!
    這一年來,我們一起渡過疫情的襲擊,
    談人生中加入親職的各項話題,
    這集我們說好要聽聽之盈如何幫助自己調適心情,
    絕不黃牛、不拖過跨年哩!!快點進來聽~
    有了孩子的我們,是怎麼披上父母袍後,又脫下回歸伴侶呢?
    在家庭的發展階段中,有兩個時程父母會有空檔去喝兩人世界的下午茶
    那就是小學階段和孩子離巢後的空巢期!
    這時候,就是要鼓起勇氣再來一個呀(誤)
    除了走進自己的獨處時光,也珍惜伴侶的親密時光
    是幫助我們用「珍惜的眼光」看待彼此,看待家庭中每個人成長和付出的養份!
    今天,是今年的最後一天,
    在歲末的感恩祭,你最不後悔哪個時期的自己?
    你最想感恩誰?你可以試著依照以下格式:
    年末了,我想到2021年,有ooo(人事物)讓我可以ooo,感謝老天爺的看顧
    年末了,我想到2021年,因為xxx讓我成長和茁壯ppp,感謝老天爺的看顧
    …
    列下你的感恩清單,擁抱身邊的人,給予一抹溫柔的微笑,謝謝你在我身邊!
    祝福大家跨年愉快、群聚倒數時請記得戴緊口罩喔!仰望天空許下願望~
    認真防疫,是為了下一個年年年年的重逢與相聚唷~!
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    EP46 本集重點:
    1. 隊友 (夫妻之間) 除了多一層「父母的角色」之外, 也擁有職責在身,此時若能看見彼此的辛勞與體諒,疲倦與壓力的心情就能夠感覺被同理到與釋懷。
    2. 擁有自己的時間、跟自己最喜歡的事情在一起,得以讓我們在忙碌日常的夾縫中生存。
    3. 在屬於自己的時間中沉澱,看見自己階段性的進步與進化也是一直與孩子一起同步成長的,而非一直停留在原地。
    4. 妳也有「偷時間」的感覺嗎?妳記得你曾經有過「偷時間」的回憶嗎?
    5. 「進入父母的世界」也是很重要的,不要跟外在比較,只要照顧好自己、愛自己、或在當下才是根本。
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    16 min
  • 1224崩潰寶典#45 成為母親之後的獨處時光,與你的內在孩童相遇
    有了孩子之後,你還擁有擁抱自己內在孩童的獨特時光嗎?
    根據研究指出,許多夫妻成為父母之後前三年的幸福感銳減,
    原因不只是因為成為父母這個新的角色,而是關於觀照自己內在孩童的機會減弱。
    關照內在孩童的機會減弱,是如何反向造成關係不幸福呢?
    迎接新生兒0-3歲的這三年,所帶來的挑戰和混亂,更容易讓新手父母陷入無助狀態。
    父職母職的壓力落在兩人肩膀上,加上希望能做好照顧寶寶角色的焦慮,正讓人崩潰~
    過去,能照顧彼此內在小孩的夫妻雙方,都將因為「真實的孩子」出現,
    考驗彼此教養的默契、對孩子的期待、對自己的要求以迎接生活的變革!
    也因此,這集從提問出發~當你擁有WOMAN CURVE的時候,
    大家都是怎麼拼湊回自己,擁抱內在孩童,並長出父母肌呢?
    成為父母之後的我們,在生理、精神世界和想法上又擁有甚麼樣的質變呢?
    讓我們在這集中,一起聽下去吧!
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    EP45. 本集重點:
    1. 孩子上學表示媽媽終於擁有稍微完整的自己的時光,雖依然有做不完的事情,但卻能從這個完全屬於自己的時間中找回好多部分的自己。
    2. 在寧靜時刻總有任何陪伴自己的媒介,音樂就是其中一個,很能療癒、陪伴、寬慰自己走過各種片刻心情。
    3. 享受自己能有自己的空間是非常需要、非常幸福的,你是否也有一個這樣的 woman curve 來支持自己、「從心」看自己呢?
    4. 不同時期不同角色的我們,漸漸也能用不同的眼光看出各個角色內心的痛與苦。
    5. 父母有低潮是沒有關係的,重點是沒有得到關於低潮的「回應」,這也讓父母感到更沮喪更無助更被困住了。
    【本集在聊歌詞帶給我們對於「家暴」的理解,不等於是我們認同家暴,
    只是表達比較能理解家暴施暴者內心可能有的痛苦壓力與孤單的感覺。】
    重點是,我們能同時理解家長和孩子的心聲,重新站在一個理解的角度看待親子喔
    最後,期待一下下一集之盈是如何調適自己的心情的呢?
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    18 min
  • 1217崩潰寶典#44 讓鏡像神經元,成為你處理手足競爭的神隊友!
    大腦內鍵的同理反映看樣學樣,將手足競爭化為合作!
    鏡像神經元神妙用,群帶小孩有妙招!
    最愛凱婷分享親子手足增溫互動小技巧,神鼓勵;
    最愛之盈一手同理父母、一手同理孩子,神串聯。
    我們將日日實踐,帶給你不同以往的親職教養視野!
    期待引發你的內在能量,覺知於每一刻自己的努力
    將這份努力與你的孩子分享,致力作一個真實的人!
    你的孩子,也傳承這份努力和用心,認同並歸屬於你們家的一份子!
    這一集中,我們將提供如何不被孩子的「憤怒」跟著進入憤怒迴圈!
    #這個狀態在我們的活動中,叫作 #跟進
    #在家庭中的「一會三不」
    我們會教孩子打仗,但不跟孩子打仗,
    不跟孩子比較,不啟發他們對抗彼此;
    孩子在幼年時期,與原欲最靠近,充滿攻擊撕咬興奮亢奮;
    孩子在青春時期,受賀爾蒙起舞,充滿排斥彆扭張狂挫折;
    他們翻湧在自己的內在世界,不需要外界的加壓謀求進步。
    也因為家庭非戰場,
    在家庭裡沒有敵人,
    不須創造手足競爭求進步!
    小家庭是,在大家庭也是!
    家庭的本質是練習表達說謝、到愛、理解和抱歉、彼此說再見的地方!
    讓我們謹守著本質,協助孩子在人生中學習各種愛的起承轉合的功課!
    這一集,所有關於我們的日常,讓我們的生命故事陪著你,分享解憂!#手足競爭 #家庭共好 #日日好日
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    EP44 本集重點:
    1. 鏡像神經元的奧秘,除了上集分享到的「大寶模仿小寶的行為不一定是退化行為」,孩子在群體中的「集體意識(或行為)」可能也是鏡像神經元的作用。
    2. 孩子在學校跟在家裡的行為不盡相同,幼兒時期、學齡期、青春期,各個階段在家與在校的反差都給予接受,別投以異樣眼光。
    3. 想辦法讓孩子願意合作/ 配合某些活動時,多給予鼓勵去引發動機、而非用刺激的方式。
    4. 當我們不小心、不經意拋出挫折的話語或氣話時,都還是有修復關係的機會,事後都可以跟孩子討論事件及說出自己的真心話,讓孩子了解他在我們心裡的重要性。
    5. 用鼓勵的語言帶孩子看見他的適齡能力,邀請他看見自己的能力、並且也促成手足之間的合作。
    6. 無論是手足之間,促進每個家人之間合作達到共好、讓全家人都好、都有歸屬感與價值感。
    7. 當看見孩子的正向表現與行為,不吝嗇給予鼓勵與肯定,能夠增強孩子想要做得好的心情。
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    29 min
  • 1210崩潰寶典#43親職副作用-挫折感是成長的養份,父母和孩子都是!
    成為父母之後(產後千日),你已逐漸成人形了嗎?
    然而,晚熟世代,孩子需要萬日才成熟(萬日大約孩子27歲),
    反觀父母難解焦慮叨念終成「精」,每個階段都有燙手任務要執行。
    誰來照顧父母心?
    孩子的挫折就是成長的養份;父母的挫折也是!
    正視父母內心的挫折感,每一步都艱辛且振奮!
    自從娃從天降,
    父母鎮日精神渙散、一件事情無法好好做完、無法獨處、
    媽媽媽媽媽媽媽媽媽媽/爸爸爸爸爸爸爸爸(OMG),
    種種疑似幻聽的跡象、對大小聲音特別緊張兮兮,
    反倒沒聽到孩子聲音,又積極搜尋他們的人影,
    凡孩子出現就發神經!人生技能無窮盡超展開!
    孩子都未認識成為父母前的我們,不曉得我們年少的輕狂和精彩,
    反倒瞧見的是:
    父母真實的狼狽、煩躁、難受、無助、尖叫,徹夜未眠白天崩潰。
    由於孩子尚未成人形,父母也正在體會人生中最不成人形的階段,
    就很容易將焦慮拋出去,讓他們不可以太好受/犧牲忍讓不敢喊累!
    幼兒時期孩子的認知和情感能力,僅止於感受到環境是否安全無虞,
    他們關注自己是否被愛、被呵護、被感知到他們的感受和想法,
    以便讓他們逐漸成人形,有心理空間逐漸裝盡他人的觀點和感受!
    進而透過她人的回應,逐漸形成所謂成熟的自己。
    這個階段的父母,正提取過往的經驗檢核父母力!
    成為父母之後,我們與過往被對待的方式取經&奮戰,修正和實踐!
    記得,當孩子有好的感受,才會做出更好的事,然而父母也是如此!
    從挫折中,記得孩子的年紀,適齡的要求,
    才逐漸移動內在,往對孩子合理的期待前進!
    記得「已讀,收回,修復,來的及!」
    從部分到整體,從整體到部分
    改寫家庭的歷史,由我們這一輩開始!
    無論結果如何,針對自己內在教養「微革命」
    這段起義,在陪娃二十幾年之後必然遍地開花!
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    EP#43 本集重點:
    1.學習不是一蹴可幾,父母走過的路,孩子都是從零開始,讓我們一起從孩子的眼光正視孩子的困難,就有機會陪伴孩子在他最困難的時刻。
    2.黑貓白貓都是好貓,無論誰較能理解孩子的困難,從整體或從細節切入,都是我們進入孩子內心的入口。
    3.當父母看見並理解到孩子覺得困難、痛苦的點,並且與孩子感同身受,孩子就能逐漸保有自主性,不會迷失自己與分裂。
    4.「順父母的意去感受並認同父母的感受」比較簡單,但可能也意外接管了孩子感受自己感受的力量,進而失去某部分的生命力。
    5.父母的認知不等於孩子的認知,保持覺知不輕易批判孩子(或他人)接收到的任何感知。
    6.看見孩子做得好的部分,特別給予鼓勵與肯定,能夠加乘孩子的信心讓他願意做得更好。
    7.接納你的感受「父母看見自己的挫折、聆聽自己的聲音」足以恢復能量騰出空間去聆聽、認可並維護孩子的感受
    PS:本集凱婷和之盈一起閱讀「為何家會傷人」一書,討論內容並將有感的部分分享給大家喔!#幸福文化
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    20 min
  • 1203崩潰寶典#42開放、自由、嚴厲、規範都是父母的一百種面貌之一,帶著覺察做喜歡的自己!淺談「父母類型」一起來聽!
    你是因為孩子而改變和成長的,這點可以告訴他!你愛他!
    好啦忍不住預告一下,明年將出版「幫父母補血的教養書」!
    屆時再公告於世,歡迎到時搶名額參加我和凱婷的工作坊喔!
    教養不怕失血,只怕妳一次會被補血地很徹底!
    太補的話,說不定持久個跨越半載十年不等喔!
    孩子的童年只有一次,我們的中年也只有一次呀!
    艱辛、岔路、抉擇困難、犧牲和心疼,都可以和孩子分享,
    向孩子分享『父母真實的人性及心路歷程』也是同理共感的練習喔!
    這集,之盈和凱婷分享著:
    父母絕不只一種類型,父母航道迷失型就在三維空間正發生!
    當父母正在摸索自己是哪個類型時,絕對是件好事!
    『鍛鍊父母肌』必備有覺察的心理彈力就這樣默默發生囉!
    父母教養沒有標準答案,
    學齡前(0-6)的父母模式,和學齡期(6-12歲的孩子)和父母,都大幅度的在移動;
    事過境遷的我們,回頭看見時時刻刻的蛻變,父母的蛻變也正長在孩子的心理!
    #中生代父母內心的可能性
    父母彈性游走在三代之間,中生代的父母,將長出世代代溝逐漸消彌的智慧!
    投以感恩長輩、教育小孩、夫妻差異沒關係,同調就好,當三方面共好全家一起好,
    觀察自己的感受、觀察他人感受,將是我們在家庭中同理心的灌溉土壤!
    #改寫家庭歷史,由我們這一代開始!
    思考父母類型之外,我們對待孩子的方式,一直在轉變。
    觀察自己和孩子的改變,也會發現共時性的發生喔!
    留後路給孩子走,重視自己和孩子的心聲,是在建立孩子的價值和認同;
    當父母的移動和覺察,承認自己的投射,就不會隨便把孩子的生命力接管過來,
    這絕對是非常重要的!在I世代覺醒父母的我們,也在過程中值得肯定和鼓勵喔!
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    歡迎收聽、訂閱、追蹤、分享
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    EP#42
    1. 檢視一下自己的教養類型,你是屬於哪一種呢?而又可以怎麼調整呢?
    2. 當了父母後才知道自己的底線與地雷不同了,你也是嗎?
    3. 你知道每一種教養類型也都會影響到孩子自我的養成嗎?
    父母如何對待孩子也會慢慢形成孩子心裡面的我。
    4. 父母的教養模式沒有標準答案,我們總是跟著孩子的成長過程來彈性調整自己的模式,重要是要覺察「如何進步?如何更適合每一個階段?」
    5. 跟另一半的教養類型不同調沒關係,重要是也要同理對方底線、看懂對方的心情與嘗試來邀請共好。
    6. 「好孩子」真的就是好嗎?孩子內心真正的渴望我們聽見了嗎?
    7. 屏除外在聲音與壓力,聆聽孩子、與孩子討論,是真正跟孩子貼近、認識孩子也認識自己的方法。
    PS:本集凱婷和之盈一起閱讀「為何家會傷人」一書,討論內容並將有感的部分分享給大家喔!#幸福文化
    #FACE崩潰娃的鎮定計
    #黃之盈心理師的暖心園地
    #Katy親子教養諮詢教練
    #心理療癒
    #正向教養
    #覺知教養
    #信任心教
    31 min
  • 1126崩潰寶典#41 只有當媽後才知道的事-「當下的父母」是一種刻意練習
    扛住999+已讀不回的人際困境,今天也要和孩子奮戰下去~GO~
    成為父母,要當恆溫計,而非溫度計,絕對是種刻意練習!
    成為父母,要當空氣清淨機,而非除濕機,更是無比積極!
    與獸一起進化的過程,專注、從單調中找到變化、
    找到堅毅果決的硬核內心,都是你想都沒想過的事情
    留影和孩子相處的點點滴,具足與全世界背離的鋼鐵心,
    在孩子的失控、蠻橫、膽大妄為、好奇心、情緒過激中,
    看懂孩子不受時間感束縛,充分活在與原欲最靠的地方,
    正用最執著敏感的內在狀態,真切地熱情地與我們互動!
    #當下的父母(正念心) 絕對是一種刻意練習
    正好也是我們從孩子的回應中發展情感調節、依附關係,
    三歲前孩子的心理像狀態,處在破碎且尚待確認的地貌,
    這個階段,父母投其所好,運用童話故事的引導和啟發,
    讓孩子坐穩內心的王位,在遍尋不著自己的慌亂片刻中,
    協助他安穩入定,將心思放在自我進化 #三歲前也很可以
    #一起來聽聽之盈如何翻轉童話意義,
    運用[新奇] [俏皮]「非主流」的方式跟孩子談自信心的建立
    當父母進入孩子的內在世界,摸著石頭過河感受孩子的內在變化,
    協助孩子感受到文字的力量,在心裏面離開父母的勇氣,
    透過討論突破內心的藩籬,隨著故事的脈絡,鋪設場景,
    場布得宜,充分入角和孩子一起走位他獨特的童話版本~
    跳脫比較心態,正運用破碎的心像化狀態,反應式傾聽~
    陪伴孩子從退化中協助孩子跳脫比較心態,成為自己人生的主角。
    幫助他在親子拋接對談的過程,形成具體的心智化影像,
    坐回人生主角的王位,透過親子之間的故事想像和分享,
    探討升級後的我們,在這一仗如何打敗心魔,邁向成熟!
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    EP#41
    【本集我們分別處在便利商店及家中隔空錄音,所以不時會有叮咚聲】
    1. 媽媽無法即時回訊的心情只有同為媽媽才能知曉。(在媽媽面前刷存在感很不容易哈)
    2. 雖然對於「承擔被誤解」的能力增強, 但感到孤立無援時心裡的無助也會增強。
    3. 我們眼中孩子的「退化行為」可能也是鏡像神經元造成的衝動。
    4. 孩子在三歲之前,心智上對於許多事情都是很抽象的,必須持續藉由比對孩子的經驗來連結具體畫面。
    5.使用童話的引導,協助孩子確立對自我認同的看見,運用同理式傾聽,協助孩子感受寓生於世的關聯。
    **本集又跳tone的聊到了童話故事,父母能如何透過童話故事來引導孩子認識人生的意義。
    #FACE崩潰娃的鎮定計
    #黃之盈心理師的暖心園地
    #Katy親子教養諮詢教練
    #心理療癒
    #正向教養
    #覺知教養
    #信任心教
    26 min

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