Fagogo con Geo Barba

En este episodio te abro mi corazón para hablar sobre la incomodidad del crecimiento personal / espiritual. Sanar es un trabajo de deconstruirte para volver a construirte. Es voltear hacia adentro para conocerte más y mejor. Y a partir de ahí empezar a cambiar. 

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En este episodio del podcast tengo un invitado muy especial, Francisco Plata, querido amigo y terapeuta de Ayurveda. Si quieres saber qué son los doshas, prakruti o vikruti entre otros términos quédate a escuchar. 

En el episodio platicamos del origen de la práctica de Ayurveda, qué es, cómo se usa y  además nos dejó unas herramientas muy útiles para regresar a nuestra esencia y evitar desbalances. Puedes encontrar a francisco en IG como @colibri_de_plata1

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En este episodio hablamos del proceso del amor propio con un enfoque en el cuerpo. Como muchas veces tenemos los highs pero tambien downs al vivir el amor propio porque no es blanco y negro es una gama de grises.  Te comparto las herramientas que a mi me han funcionado en este proceso para ayudar a entenderme, perdonarme, voltearme a ver y responsabilizarme. Porque el bienestar es una elección, que se logra a partir de pequeñas acciones hechas en continuidad. Todo esto es lo que me ha funcionado y que no me puedo quedar solo para mi. 

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Hola, mi nombre es Geo Barba soy Coach Experta en Wellbeing y te comparto aquí la clave para ganarle a la resistencia. Esta estrategia está basado en mi experiencia personal y te comparto en este episodio las herramientas para ayudarte a crear una vida con más fluidez venciendo a la resistencia. 

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Mi nombre es Geo Barba, y me puedes encontrar en redes sociales como @geo.barba . En este episodio, súper top, tenemos de invitada a otra coach; Vero Medero, experta en conectar con tu propósito. En esta plática tan expansiva hablamos sobre qué es el propósito, dejar de vivir en autopiloto para comenzar a vivir más conscientes, poner límites entre más subtemas buenísimos. Puedes encontrar a Vero como @veromedero.coaching en redes sociales. Te invito a compartir, activar la campanita y subscribirte al podcast para más contenido de bienestar. 

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Soy Geo Barba (IG @geo.barba) tu host y en este episodio tenemos a una gran amiga, Andre Vasquez, quien nos cuenta desde su experiencia todo lo que sabe sobre la ansiedad.  Hablamos de cuando la ansiedad pasa a ser un problema de día a día, qué hacer cuando sufra un ataque de ansiedad, cómo la puedo transformar, cómo ayudar a alguien con ansiedad y mucho más. Andre es host del podcast Del Ruido a la Calma y le apasiona hablar sobre salud mental.

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Soy Geo Barba y tengo que decirte algo importante. Llegó el momento de que hagas las paces con tu feminidad. En este episodio te cuento todo aquello que yo he hecho para lograr hacer las paces con mi vientre y descubrir la magia de mi feminidad. Si quieres dejar de tener cólicos y adentrarte en este proceso de sanar para desbloquear los beneficios de ser mujer este es tu episodio. Comparte, si sabes que le puede aportar a alguién más. Y mándame un DM si te resonó esto o si te interesa formar parte de un círculo de mujeres y si te gustaría que cree un episodio con una meditación sobre este tema. 

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Soy tu host @geo.barba y en este episodio te enseño sobre la significancia, qué es, sus elementos y cómo usarlos de manera alineada a tu favor. A todo lo que nos rodea le damos un significado de manera consciente o subconsciente. ¿Qué crees que pasaría si empiezas a intencional el significado de todo lo que te rodea?

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Este episodio me encanta porque justo ahora que estamos cerrando el año es buen momento para voltear atrás, reconocer, recordar y agradecer los momentos que nos hicieron felices. Esta herramienta me ayuda a traer momentos felices cuando más lo necesito o simplemente cuando quiero recordar. Esta inspirado en El Palacio de la Memoria y adaptado para que pongas ahí tus mejores recuerdos.

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Soy Geo Barba tu host y en el episodio de hoy tenemos Daya, que la encuentras como @dayanethruiz_  en IG, compañera de mi formación de coaching y amiga! En este episodio te compartimos lo que es venir de un background religioso y cómo transformamos esa relación con Dios, dejándolo de encasillar en una religión para así trascender en nuestras vidas. Todo esto lo compartimos desde el amor, para que encuentres a Dios, el Universo, o Entidad que tu creas, en tu día a día y profundices en esa relación.

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