Le 1er juin prochain je lance un challenge de 5 jours intitulé BOOST de Confiance en Soi. Ce challenge durera 5 jours et, pour la première fois, je t'enseigne la méthode que j'ai moi-même utilisée pour avoir une confiance en moi à toutes épreuves.

Le challenge est totalement GRATUIT. La seule condition pour y participer c'est celle d'être abonné.e à ma newsletter reçue tous les mardis, car le challenge se fera par mail. Si tu n'es pas encore abonné.e alors fais-le ici.

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Cet épisode se focalise sur deux éléments centraux dans les dynamiques de manque de confiance en soi : la honte et l'envie. Je parle des mécanismes liés à ces ressentis, et comment les transcender.

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Ressources mentionnées dans l'épisode :

• Booke une session avec Befoune
• Le Medium de Befoune
• Digressions, le blog de Befoune
• Befoune sur Instagram, @c_befoune
• Comment avoir confiance en soi (Première partie), Épisode 66, Les Papotages de C.
• Comment avoir confiance en soi (Deuxième partie), Épisode 67, Les Papotages de C.
• On Our Best Behavior : the Seven Deadly Sins and the Price Women Pay to Be Good, par Elise Loehnen