Filhos que passam o tempo todo ligados em telas. Que ficam muito tempo sentados ou deitados. Que fazem as refeições conectados. Não praticam nenhum esporte.

Você se identifica em alguma dessas situações?

Já ouviu falar de analfabetismo corporal?

Nós te convidamos a rever tudo isso que aconteceu neste ano de pandemia neste papo com o educador Oziris Scheer.

Conheça dicas simples de como investir mais tempo e qualidade nas relações com seus filhos. É só dar o play e participar deste papo com a gente.

Você tem criatividade na hora de fazer a lancheira?

Escute esse bate- papo delicioso com as nossas especialistas e descubra dicas preciosas para montar a lancheira do seu filho.

Você se identifica com alguns desses sintomas: mudança brusca de humor, lapsos de memória, ansiedade, pessimismo, baixa autoestima, agressividade?

Se sente com esgotamento físico , emocional e psicológico? 

Sabe quais são os gatilhos onde isso pode acontecer?

Você não está sozinho nessa situação. 

A síndrome de Burnout é um transtorno cada vez mais comum e se caracteriza por um estresse devastador. E, infelizmente, tem aumentado nos últimos anos e acometido mais pessoas.

Neste bate-papo as pediatras Flávia Oliveira e Renata Aniceto, junto com a nutricionista Flávia Montanari, falam sobre as causas dessa síndrome e como podemos tentar diminuir os impactos dela em nossas vidas.

Você transmite o que quer com a sua imagem? Já ouvir falar em psicologia do vestir? Sabia que somos julgados pela nossa imagem? Você é daquelas que usa as mesmas roupas e acessórios? Já pensou em fazer um projeto de identidade visual? Faz compras inteligentes e sustentáveis? Neste episódio a consultora de imagem e estilo, Maíra Zandonadi, responde todas essas perguntas e muito mais. Ela explica a importância de saber transmitir a melhor versão de si mesmo. Segundo ela, não basta ser, é preciso parecer. Aperte o play em mais uma papo delicioso do nosso podcast Nutrindo Afeto e descubra as relações dos cuidados com a importância da imagem com seu estilo de vida.

É um movimento pautado no amor, na bondade e na simplicidade.

Onde a alimentação pode e deve ser mais apreciada. Onde a qualidade das refeições se manifesta com mais evidência e propriedade. E onde há uma valorização da cadeia alimentar desde meio ambiente, passando pelo produtor, os cuidados com os produtos, até chegar à mesa.

Na prática, é voltar às raízes. É priorizar o alimento que está mais próximo da gente. É comer mais saudável, com amor e melhor.

Neste conceito de slow food você vai aprender a valorizar sabores e saberes dentro de suas regionalidades.

A nossa convidada deste episódio é a pediatra Dra. Denise Brasileiro. Delicie-se deste papo com a gente.

Os alimentos não são apenas fontes de energia para nós. Eles também conversam com a gente. Nos trazem acalento ao coração através de seus cheiros e sabores. E você sabia que cozinhar perpetua hábitos e relações afetivas? Pensar em único padrão de alimentação em um país como o Brasil é um grande equívoco. É preciso respeitar as tradições e costumes. Cada lugarzinho desse país tem a sua história. E por isso, a partir de hoje, vamos começar uma viagem gastronômica pelo Brasil. Na primeira parada, vamos falar de comida baiana. E a convidada do papo é a pediatra Dra. Thais Cardoso, que traz uma visão de adaptação alimentar de acordo com a regionalidade. Saboreie esse papo delicioso com a chef Paula Duarte, a nutricionista Flávia Montanari e as pediatras Flávia Oliveira e Renata Aniceto. É só dar o play nessa viagem!

Você tem preguiça de ir pra cozinha? Desperdiça alguns alimentos? Se perde com prazos de validade de alguns produtos? Já ouviu falar de alimentos curingas? Você sabia que não precisa cozinhar todos os dias? Envolve seus filhos e outros familiares no preparo das refeições e montagem da mesa? Neste episódio você vai encontrar as respostas para todas essas perguntas e muitas curiosidades sobre o planejamento das refeições em um bate-papo muito dinâmico com a nutricionista Flávia Montanari, a chef coach Paula Duarte e as pediatras Renata Aniceto e Flávia Oliveira.

Dormir não é só descansar o corpo. Dormir significa reparar os neurônios. E um sono de qualidade faz toda a diferença no dia de qualquer pessoa, independentemente da idade.

As pediatras Flavia Oliveira e Renata Aniceto falam sobre a importância do sono neste episódio do podcast Nutrindo Afeto.

Você sabia que praticar atividades físicas desde a infância é importante para um crescimento saudável?

É normal ter estresse? Sim, todos temos.

E que 2021 seja um ano maravilhoso para todos nós!