Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

By Torsten Hülsemann - Personal Trainer @ deistertraining.deHealth & FitnessNutritionFitness
Download on the App Store

Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht! episodes

  • Staffel 2 - Folge 3 - Erfolgsfaktoren fürs Krafttraining
    Was ist am wichtigsten, damit sich das Training überhaupt lohnt?

    "Fang an - bleib dran" wurde Anfang 2021 ins Leben gerufen um Dir zu helfen, Deine Fitnessziele zu erreichen. Sport und Fitness können und sollten Spaß machen. Falls Du an diesem Punkt bereits bist: klasse! Falls nicht hoffe ich, Dir Schritt für Schritt in diese Richtung helfen zu können.

    Mein Mittel der Wahl ist hierzu der Podcast. Ich bin selber Podcastfan und höre viele Podcasts und Hörbucher. So ein tolles Medium, um nebenbei Inhalte aufnehmen zu können…

    Wenn ich Dir mit dem Podcast helfen kann bzw konnte, dann lass mich das wissen. Der Podcast ist für Dich kostenlos, ich investiere aber sowohl Zeit als auch Geld. Ein kurzes Feedback - in welcher Form auch immer: nette Bewertung, Story bei Instagramm, Teilen, Weiterleiten, ne kurze Nachricht, … - freut mich immer.

    Gerne helfe ich Dir auch:

    • im Rahmen von Personal Training (vor Ort und über Zoom)
    • per Onlinecoaching
    • mit Indoor- und Outdoorkursen (Kettle Bell, Mobility, Bootcamp, Functional Training)
    • im Kenpokan Hannover.

      • Kontaktiere mich gerne über [email protected]

      Weitere Infos zu meiner Tätigkeit findest Du auf www.deistertraining.de

      Im dortigen Blog findest Du bereits viele für Dich hoffentlich interessante Fitnessthemen.

      17 min
    • Staffel 2 - Folge 2: Krafttraining . aber womit am besten?
      Unterschiedliche Trainingsformen - Pro's & Con`s!

      "Fang an - bleib dran" wurde Anfang 2021 ins Leben gerufen um Dir zu helfen, Deine Fitnessziele zu erreichen. Sport und Fitness können und sollten Spaß machen. Falls Du an diesem Punkt bereits bist: klasse! Falls nicht hoffe ich, Dir Schritt für Schritt in diese Richtung helfen zu können.

      Mein Mittel der Wahl ist hierzu der Podcast. Ich bin selber Podcastfan und höre viele Podcasts und Hörbucher. So ein tolles Medium, um nebenbei Inhalte aufnehmen zu können…

      Wenn ich Dir mit dem Podcast helfen kann bzw konnte, dann lass mich das wissen. Der Podcast ist für Dich kostenlos, ich investiere aber sowohl Zeit als auch Geld. Ein kurzes Feedback - in welcher Form auch immer: nette Bewertung, Story bei Instagramm, Teilen, Weiterleiten, ne kurze Nachricht, … - freut mich immer.

      Gerne helfe ich Dir auch:

      • im Rahmen von Personal Training (vor Ort und über Zoom)
      • per Onlinecoaching
      • mit Indoor- und Outdoorkursen (Kettle Bell, Mobility, Bootcamp, Functional Training)
      • im Kenpokan Hannover.

        • Kontaktiere mich gerne über [email protected]

        Weitere Infos zu meiner Tätigkeit findest Du auf www.deistertraining.de

        Im dortigen Blog findest Du bereits viele für Dich hoffentlich interessante Fitnessthemen.

        17 min
      • Staffel 2 - Folge 1: Warum Du Krafttraining machen solltest...
        ... oder vielleicht sogar machen musst (um Deine Ziele zu erreichen)!

        "Fang an - bleib dran" habe ich Anfang 2021 ins Leben gerufen um Dir zu helfen, Deine Fitnessziele zu erreichen. Sport und Fitness können und sollten Spaß machen. Falls Du an diesem Punkt bereits bist: klasse! Falls nicht hoffe ich, Dir Schritt für Schritt in diese Richtung helfen zu können.

        Mein Mittel der Wahl ist hierzu der Podcast. Ich bin selber Podcastfan und höre viele Podcasts und Hörbucher. So ein tolles Medium, um nebenbei Inhalte aufnehmen zu können…

        Wenn ich Dir mit dem Podcast helfen kann bzw konnte, dann lass mich das wissen. Der Podcast ist für Dich kostenlos, ich investiere aber sowohl Zeit als auch Geld. Ein kurzes Feedback - in welcher Form auch immer: nette Bewertung, Story bei Instagramm, Teilen, Weiterleiten, ne kurze Nachricht, … - freut mich immer.

        Gerne helfe ich Dir auch:

        • im Rahmen von Personal Training (vor Ort und über Zoom)
        • per Onlinecoaching
        • mit Indoor- und Outdoorkursen (Kettle Bell, Mobility, Bootcamp, Functional Training)
        • im Kenpokan Hannover.

          • Kontaktiere mich gerne über [email protected]

          Weitere Infos zu meiner Tätigkeit findest Du auf www.deistertraining.de

          Im dortigen Blog findest Du bereits viele für Dich hoffentlich interessante Fitnessthemen.

          10 min
        • Staffel 2 - Folge 0: Es geht wieder los... aber wie?
          Die Sommerpause ist vorbei - lass uns gemeinsam in ein erfolgreiches Wintertraining gehen!

          "Fang an - bleib dran" habe ich Anfang 2021 ins Leben gerufen um Dir zu helfen, Deine Fitnessziele zu erreichen. Sport und Fitness können und sollten Spaß machen. Falls Du an diesem Punkt bereits bist: klasse! Falls nicht hoffe ich, Dir Schritt für Schritt in diese Richtung helfen zu können.

          Mein Mittel der Wahl ist hierzu der Podcast. Ich bin selber Podcastfan und höre viele Podcasts und Hörbucher. So ein tolles Medium, um nebenbei Inhalte aufnehmen zu können…

          Wenn ich Dir mit dem Podcast helfen kann bzw konnte, dann lass mich das wissen. Der Podcast ist für Dich kostenlos, ich investiere aber sowohl Zeit als auch Geld. Ein kurzes Feedback - in welcher Form auch immer: nette Bewertung, Story bei Instagramm, Teilen, Weiterleiten, ne kurze Nachricht, … - freut mich immer.

          Gerne helfe ich Dir auch:

          • im Rahmen von Personal Training (vor Ort und über Zoom)
          • per Onlinecoaching
          • mit Indoor- und Outdoorkursen (Kettle Bell, Mobility, Bootcamp, Functional Training)
          • im Kenpokan Hannover.

            • Kontaktiere mich gerne über [email protected]

            Weitere Infos zu meiner Tätigkeit findest Du auf www.deistertraining.de

            Im dortigen Blog findest Du bereits viele für Dich hoffentlich interessante Fitnessthemen.

            8 min
          • #35 - 5 Gründe - warum Du mit Deinem Training bisher keinen Erfolg hast
            ... und wie DU es besser machst

            Läuft es gut in Deinem Training? Ich wünsche es Dir! Falls nicht, müssen wir mal schauen, woran das liegen könnte! Vielleicht ist es ja eine der Stolperfallen, die Du in der heutigen Podcastfolge kennenlernst!?

            Weitere Infos zu meinen Tätigkeiten erhältst Du auf https://www.deistertraining.de/

            Im Blog auf https://www.deistertraining.de/blog/ veröffentliche ich jeden Sonntag einen Artikel zum Thema Fitness mit den Schwerpunkten Anfangen, Dranbleiben, Erfolg haben, Abnehmen und verwandten Themen, die dabei helfen.

            12 min
          • # 34 - Machst Du Sport nur, wenn Du Lust hast?
            ... bzw. warum Du Sport machen solltest, auch wenn Du mal keine Lust hast!

            Fehlt Dir manchmal die Lust zum Sport? Mir auch… und jedem anderen vermutlich auch. Lässt Du dann ausfallen oder gehst Du trotzdem?

            Ich plädiere dafür, meistens (!) trotzdem etwas zu machen. Vielleicht kann ich Dich ja davon überzeugen?

            Weitere Infos zu meinen Tätigkeiten erhältst Du auf https://www.deistertraining.de/

            Im Blog auf https://www.deistertraining.de/blog/ veröffentliche ich jeden Sonntag einen Artikel zum Thema Fitness mit den Schwerpunkten Anfangen, Dranbleiben, Erfolg haben, Abnehmen und verwandten Themen, die dabei helfen.

            7 min
          • #33 - Am Ende gewinnt nicht der mit dem eisernen Willen
            ... sondern der mit den besten Gewohnheiten!

            Vertraust Du noch immer auf Deinen eisernen Willen, es klappt aber nicht, weil er nicht so eisern ist?

            Vermutlich liegt es nicht an Deinem Willen, sondern an der Strategie. Wirklich erfolgreiche Menschen verlassen sich nämlich nicht auf ihren Willen, sondern schaffen Gewohnheiten.

            Den Blogartikel zum heutigen Thema findest Du hier:

            https://www.deistertraining.de/am-ende-gewinnt-nicht-der-mit-dem-eisernen-willen-sondern-derjenige-mit-den-besten-gewohnheiten/

            Weitere Infos zu meinen Tätigkeiten erhältst Du auf https://www.deistertraining.de/

            Im Blog auf https://www.deistertraining.de/blog/ veröffentliche ich jeden Sonntag einen Artikel zum Thema Fitness mit den Schwerpunkten Anfangen, Dranbleiben, Erfolg haben, Abnehmen und verwandten Themen, die dabei helfen.

            15 min
          • #32 - Maximaler Erfolg mit Kettle Bell Training
            ´Was das Training mit der Kettle Bell Dir bringen kann

            Oh Mann, da bin ich ja ganz schön ins Erzählen oder besser ins Schwärmen gekommen. Die Kettle Bell ist aber auch ein tolles Ding! Vielleicht ja auch für Dich… und vielleicht weißt Du nach dieser Folge ja schon ein bisschen mehr.

            Hier der Blogbeitrag zum Thema… wobei geschriebenes und gesprochenes Wort sich dieses Mal doch recht stark unterscheiden! :)

            https://www.deistertraining.de/maximaler-erfolg-mit-kettle-bell-training/

            Weitere Infos zu meinen Tätigkeiten erhältst Du auf https://www.deistertraining.de/

            Im Blog auf https://www.deistertraining.de/blog/ veröffentliche ich jeden Sonntag einen Artikel zum Thema Fitness mit den Schwerpunkten Anfangen, Dranbleiben, Erfolg haben, Abnehmen und verwandten Themen, die dabei helfen.

            22 min
          • #31 - Aus Sand kannst Du kein Haus bauen
            ... und auch nicht Deinen Wunschkörper!

            Training ist das eine, aber ohne eine wenigstens einigermaßen zielführende Ernährung bleibt der Erfolg oft aus… Das ist so, als ob Du aus einem Haufen Sand ein Haus zu bauen versuchst! Vermutlich wird Dir das nicht gelingen…

            Der Artikel zum Beitrag:

            https://www.deistertraining.de/haus-aus-sand/

            Weitere Infos zu meinen Tätigkeiten erhältst Du auf https://www.deistertraining.de/

            Im Blog auf https://www.deistertraining.de/blog/ veröffentliche ich jeden Sonntag einen Artikel zum Thema Fitness mit den Schwerpunkten Anfangen, Dranbleiben, Erfolg haben, Abnehmen und verwandten Themen, die dabei helfen.

            7 min
          • #30 - Was Du von älteren, muskulösen Herren im Muskelshirt lernen kannst
            ... und wie Du selber einer wirst (oder das weibliche Pendant dazu)!

            Heute erzähle ich Dir von einer Urlaubsbekanntschaft. Nee, keine amouröse Geschichte. Ich habe im Fitnesstudio am Urlaubsort einen älteren Herren kennengelernt, der mich sehr beeindruckt hat. Warum ich irgendwann mal so sein möchte wie er und was auch Du machen könntest, um im gesetzteren Alter so ein Vorbild zu sein, dazu mehr in dieser Folge!

            Der Blogartikel zu dieser Folge:

            https://www.deistertraining.de/muskelshirts/

            Weitere Infos zu meinen Tätigkeiten erhältst Du auf https://www.deistertraining.de/

            Im Blog auf https://www.deistertraining.de/blog/ veröffentliche ich jeden Sonntag einen Artikel zum Thema Fitness mit den Schwerpunkten Anfangen, Dranbleiben, Erfolg haben, Abnehmen und verwandten Themen, die dabei helfen.

            10 min

          About Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

          From the publisher's feed

          Dieser Podcast erklärt Dir, wie Du auf einfachem Wege mehr Sport und eine gesündere Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst.

          More shows like Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

          Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit by Mark Maslow | Fitness Coach, Ingenieur & Dranbleiber

          Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit

          15 Listeners