Feel Radiante Podcast

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By Paula LandrónEducationSelf-Improvement
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Feel Radiante Podcast episodes

  • EP 19: Momentos de Ocio & Momentos de Producción 🤓

    En este episodio de Feel Radiante, Paula habla sobre la importancia de balancear los momentos de ocio con los momentos de producción y enfoque. 

    Habla de:

    • Porqué tuvo en unos meses de ocio en su negocio y vida personal
    • Las lecciones que aprendió durante esos meses
    • Cómo se siente ahora 
    • La belleza de  balancear las dos etapas 
    • Cómo encontrar el balance entre el ocio y la  producción a diario

      • Si eres una marca local y quisieras unirte a los esfuerzos de este podcast, envía un correo electrónico a [email protected] explicando a qué se dedica tu negocio y tu misión.

      ¡Nos vemos en Breathe & Dance el 13 de noviembre! Con la música  de @disco.pow y la guía de esta  servidora a través de una clase de baile y breathwork, te sentirás liberado.

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      16 min
    • EP 18: Determinación vs Procrastinación

      En este episodio de Feel Radiante, Paula habla sobre la diferencia entre  la determinación y la procrastinación y cómo podemos llegar  de una  actitud a la otra. 

      Habla de:

      • Cómo el Pilates es ejemplo de determinación
      • Su definición de  procrastinación
      • Cómo estuvo procrastinando los pasados meses 
      • Porqué estaba procrastinando
      • Pasos que  tomó  para  salir de ese estado

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        13 min
      • EP 17: Abrazando Tu Nuevo Ser 🙏

        En este episodio de Feel Radiante, Paula narra cómo el proceso de auto-conocernos es como  pelar una cebolla: cada vez conocemos partes más profundas de nuestro ser y a la vez, nos toca mostrarle al mundo quiénes somos ahora, proceso  que no es fácil y que Paula narra cómo lo navegó a través de su proceso de terapia. 

        Habla de:

        • La analogía de la cebolla 
        • Cómo a través de las situaciones  que nos pasan vamos pelando la cebolla y conociéndonos más 
        • Cómo podemos manejar estos nuevos cambios internos 
        • Cómo mostrarle estos cambios al  mundo
        • Cómo Paula le mostró el cambio a sus seguidores 

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          21 min
        • EP 16: ¿Qué Valoras? 🤔

          En este episodio de Feel Radiante, Paula narra una historia muy personal sobre cómo el Huracán Fiona la ayudó a conectar e identificar sus valores y lo que está dispuesta a hacer para luchar por ellos. 

          Habla de:

          • La mañana siguiente del huracán
          • el amor profundo que se despertó por su comunidad 
          • preguntas que debemos hacernos para encontrar nuestros valores 

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            18 min
          • EP 15: Ábrete 🌸

            En este episodio de Feel Radiante, Paula narra porqué decidió abrirse a la vida, los pasos que tomó para hacerlo y porqué es tan importante que vivamos la vida abiertos/as a las posibilidades. 

            Habla de:

            • El camino de sanar situaciones que nos dolieron 
            • Los pasos a seguir cuando queremos continuar hacia adelante con un tema en nuestra vida 
            • Cómo Paula se abrió y se le nota en su físico 

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              14 min
            • EP 14: Cuando Estás en la Buena 🧘

              En este episodio de Feel Radiante, Paula narra cómo se siente ahora que está en la buena, luego de haber pasado por una noche oscura del alma profunda. 

              Habla de:

              • Cómo llegó a sentirse así 
              • La importancia de las noches oscuras del alma
              • Darnos permiso para estar en la buena 
              • Elevar nuestra frecuencia 

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                19 min
              • EP 13: Fluyendo con mis Girls ⭐

                En este episodio de Feel Radiante, Paula habla sobre narra una anécdota de algo que le sucedió el sábado con sus amigas. 

                Habla de:

                • La importancia de rodearte de personas en tu misma frecuencia 
                • Porqué debemos confiar en lo que la vida tiene preparado para nosotros 
                • Confiar en que la vida siempre nos dará la situación que necesitamos en ese momento 

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                  14 min
                • EP 12: Recuerda Quién Tu Eres 🔥

                  En este episodio de Feel Radiante, Paula habla sobre como recordó su poder luego de meses desconectada de su fuerza interior. 

                  Habla de: 

                  • Pasos para reconectar con tu grandeza 
                  • Lo que la llevó a sentirse desconectada de su poder 
                  • Breathwork para conectar con tu poder 

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                    18 min
                  • EP 11: 5 Lecciones Que He Aprendido

                    En este episodio de Feel Radiante, Paula comparte las 5 lecciones poderosas que ha aprendido estos pasados meses. 

                    Aquí las lecciones: 

                    • No esperes nada de nadie 
                    • Observa acciones, no palabras 
                    • Reconoce cuando es tiempo de dejar ir 
                    • Ponte a ti primero para que no sientas rencor hacia otra persona 
                    • Identifica la causa de la infelicidad 

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                      11 min
                    • EP 10: 5 Técnicas para Regular tu Sistema Nervioso 🧘‍♀️

                      En este episodio de Feel Radiante, Paula comparte las 5 técnicas que la ayudaron a manejar la ansiedad luego de Huracán Fiona. 

                      Temas que tocamos:

                      • Qi Gong - Qué es y cómo la ayudó 
                      • Importancia de combinar respiración con movimiento
                      • Vitamina D para disminuir la ansiedad
                      • Journaling como herramienta para soltar 
                      • Shaking + Heavy Breathing para liberar energía estancada en el cuerpo 

                        • En el podcast mencionamos a la Dra. Karen Rosario, Doctora en Medicina Tradicional China. La puedes seguir en @yerbalhealth. Paula hace Qi Gong en el website Gaia.com 

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                        13 min

                      About Feel Radiante Podcast

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                      En el Feel Radiante Podcast la host, Paula Landrón, comparte sus experiencias, desde su lente único y personal, sobre su camino hacia el amor propio, su crecimiento, su manera de sobrepasar retos, su resiliencia y los propósitos y las lecciones que descubre en los momentos buenos y en los momentos difíciles.