Feelgoodpodden - En Dröm ett Liv ett Äventyr

Ny miniserie i Feelgoodpodden: "Dagarna på havet – en seglats full av känslor, lärdomar & längtan"

Vad händer när man följer en dröm ut på Atlanten?

När man lämnar tryggheten på land & ger sig ut på ett äventyr där vindar, vågor – & livet självt – bestämmer riktningen?

I denna miniserie tar jag dig med ombord på vår segelbåt där min man & jag försökte segla från La Palma till Madeira.

En resa som vi trodde skulle ta fem dagar, men som blev tio dygn – & ändå kom vi inte fram. Vi var bara 77 nautiska mil från målet när vi tvingades vända. Beslutet var svårt, men rätt. För oss & för båten.

Men detta är inte bara en berättelse om segling. Det är en berättelse om mod, tillit, skratt, rädsla, kärlek, längtan & de oväntade vägskäl vi möter – till havs & i livet.

Som en feelgood-film, fast utan konflikter (för vi hade faktiskt inga, trots 24/7 tillsammans på väldigt liten yta!).

Varje avsnitt följer vår loggbok – dag för dag – ramas in av reflektioner, insikter, tankar om mindset, närvaro & livets lärdomar. Jag avslutar varje avsnitt med en kort meditation eller stilla stund, som jag gjorde just den dagen. För även när havet stormar, kan vi hitta lugnet inom oss.

Välkommen ombord!

Låt dig inspireras, känna & kanske också hitta något som speglar din egen resa – oavsett var du befinner dig.

Bilder & videos från respektive dag hittar du med avsnittet på vår facebooksida "Black Pearl of Sweden to be continued...."

Varm kram

Sanna

Jag älskar att vi alla är unika men det har tagit mig lång tid att komma hit. Nu vill jag dela en kortare meditation som jag har skapat där jag guidar dig att känna dig stärkt i det som är unikt med just dig. Jag använder solen som värmande guide genom dina chakran.

Hoppas det landar väl hos dig!

Kommentera gärna eller skicka frågor eller funderingar till mig här eller via mail, [email protected]

Även som introvert seglare så är det ibland kul att göra saker tillsammans. I detta avsnittet berättar jag varför jag för 3:e gången dragit igång ett online event med ett gäng andra kvinnliga entrepenörer. 3 av inspiratörerna delar också med sig av vad dem kommer att prata om på eventet som är den 13-16 mars.

Vill du läsa mer eller anmäla dig till Feelgood Weekend Online så kan du göra det HÄR!

Varför är det bra att släppa taget?

Vad innebär "word of the year"?

Varför kan det vara bra att ha det?

Vad innebär det att manifestera?

Detta är saker som jag pratar om lite kort för att du ska kunna få ett bra avslut på året & få förutsättningar för ett magiskt 2025!

Dessutom delar jag mina ord & varför jag har valt just dem.

Vill du ha min gratis meditation för att få hjälp att hitta ditt/dina ord för 2025?

Kommentera här eller maila mig, [email protected]

In & lyssna!

Varm kram

Sanna

Aldrig hade vi väl kunnat tro att den tjatiga frågan "varför" från en 4: åring skulle kunna hjälpa oss som vuxna i att må bättre?

Genom att fråga dig själv; "varför gör jag detta?" så lär du dig mycket om dig själv, förstår dig själv, kan hitta motivation när det känns tungt men även veta när det är dags för en förändring i ditt liv för att du inte ska gå vilse eller känna skav.

In & lyssna!

Varm kram

Sanna

Varför är vi så många som aldrig är nöjda med våra kroppar? Ibland tycker vi att den var bättre förr, men då var vi inte heller nöjda, eller så jämför vi oss med andra osv. Att inte trivas i sin kropp påverkar starkt känslan av livsglädje & livskvalitet.

In & lyssna!

Varm kram Sanna

Otaliga är de gånger när vi seglat & jag med andan i halsen funderar varför jag gör det här & utsätter mig för det.

Rädsla, oro & ångest är en del av livet mer eller mindre, men genom att lära känna oss själva & vara sanna mot oss själva så blir det lättare att hantera, förebygga & framför allt att förstå sig själv. Det i sin tur hjälper till att ge mer Feelgood i livet.

In & Lyssna!

Varm Kram

Sanna

Har du någongång känt känslan att du precis kommit ur något som har känts svårt, när det plötsligt händer något nytt?

Du är inte ensam!

I detta korta avsnitt berättar jag om hur jag brukar göra & vad jag starkt rekommendera dig att göra när du känner så för att du trots det ska kunna må så bra som möjligt.

Du är varmt välkommen att dela dina erfarenheter kring detta till mig.

In & Lyssna!

Varm kram

Sanna

Ett kort avsnitt direkt från stranden.

In & Lyssna!

Varm kram Sanna

Nu är jag tillbaka!

I detta avsnittet delar jag med mig av 6 tips som kan hjälpa dig till en riktigt bra återhämtning i sommar på din semester.

Skriv gärna till mig om du har fler tips eller om du har tankar om de som jag delar.

Här kommer även ett erbjudande för mer Feelgood i sommaren!

2 Feelgoodpass med mig (80 min/pass online) från båt & strand för endast 150:-

Läs mer om dem HÄR!

Här är länken som jag pratar om i avsnittet

https://www.nytimes.com/2018/10/26/style/phones-children-silicon-valley.html

In & Lyssna!

Varm kram

Sanna