Feelgoodpodden - En Dröm ett Liv ett Äventyr

Självkärlek, ska det vara så himla viktigt egentligen? Varför?

Ibland kan detta ordet kännas uttjatat & kännas överdrivet men sanningen är att om du blir bättre på självkärlek så kommer du må betydligt bättre på så många plan & känna dig gladare. Om du inte redan har gjort det så är det dags nu att starta en livslång kärleksrelation med dig själv <3

Varm kram Sanna

I det här avsnittet har jag ett härligt och sprudlande samtal med Louise Säker, kvinnan som har instagramkontot med det inspirerande namnet "Res dig som Fenix".

Vi pratar om hur olika tankesätt, medvetenheten om att vi förändras kan göra stor stor skillnad i hur vi mår.

Hur skapar vi bra vanor? Vad är bra vanor? Varför är det så lätt att skaffa ovanor men svårt att skapa nya bra vanor? Dessutom pratar Louise om sina tankar om hur vi kan vara mer hjärnsmarta. Dessa ämnen ligger oss båda varmt om hjärtat så orden flödade fritt och lätt i detta samtal :-)

In & lyssna!

<3 Sanna

Visste du att en känsla bara varar i 90 sekunder??

Tror du mig inte?

In & lyssna så ska jag i detta korta avsnitt berätta hur det ligger till.

Varm kram Sanna

Jag vill tillägna detta avsnittet till vår vän Tjoppe ( Fredrik) som nu inte längre finns med oss. Han lämnade oss alldeles för tidigt den 28/4- 23, samma dag som mitt barnbarn föddes.....Ja livet......

Så i detta avsnitt delar jag mina tankar om livet. Detta fantastiska liv som ger oss glädje, sorg, utmaningar, kärlek, smärta & lärdomar.

Livet händer & pågår hela tiden. Den senaste tiden har det blivit tydligt för mig på många plan.....

Jag delar även varför jag anser att det är min förbaskade skyldighet att leva mitt liv fullt ut så gott det går.

Jag har fått godkänt av Tjoppes fru Helena att prata om dem & nämna deras namn.

In & Lyssna!

Har du tankar eller funderingar du vill dela med mig så maila mig gärna; [email protected]

Varm kram Sanna

En bilolycka som resulterade i en whiplashskada förändrade vände upp & ner på livet för Lina för ca 25 år sedan. Vägen därifrån tills hit har varit lång & smärtsam men också fylld av lärdomar, insikter & öppningar för nya vägar som hon aldrig hade valt om inte den där hemska olyckan hade hänt för 25 år sedan.....

Idag fyller Lina snart 50 år & hon har lärt känna sig själv mycket genom åren som gått & vet idag hur hon behöver tänka & vad hon behöver göra för att må så bra som möjligt....& resan fortsätter.....

Vill du följa Lina så hittar du henne på instagram som @lina.holistic

In & lyssna!

Varm kram 

Sanna

Ett kort avsnitt om hur våra tankar kan stjälpa oss eller hjälpa oss. 

Om du lär dig att använda dina medvetna tankar rätt så kan de bli en superkraft som får dig att må mycket bättre i din vardag. 

In & lyssna så du kan börja redan idag!

Varm kram Sanna

Dans......"men jag kan inte dansa".......kan alla dansa? Vad är dans? Hur påverkar rörelse till musik oss?

Varför gömmer vi oss bakom att kalla det fuldans? 

Ja detta är lite av det jag & Jenny Ramos Pinheiro pratar om i detta avsnittet - en passion vi båda delar men som förändrat sig något över tid då vi släppt prestation & bryr oss mindre om vad andra ska tycka. 

In & lyssna!

Varm kram 

Sanna

Den 27/12-22 blev drömmen en mardröm & plötsligt kände jag mig räddare än någonsin & det på platsen som jag älskar att vara på. 

Att se sitt slås mot klipporna var fruktansvärt....ingen båt är värd det slutet. Jag berättar för första gången ordentligt vad som hände när vår Svarta Pärla hamnade på stenarna & sjönk några dagar innan nyår. Det kanske är lite rörigt en det är oredigerat & kändes som att det inte är någon ide att försöka korrigera att jag ibland hoppar mellan saker för det är så det är i min hjärna nu.....inget är riktigt tillrätta lagt än så jag ger dig mig som jag är i stunden & som vanligt så bjuder jag på båtljuden <3

Trots att det var en sorglig händelse så finns det lite Feelgoodkänsla i det med ;-)

Varm kram Sanna