菲比談健康

益生菌是蠻多民眾日常保養的療程之一、市面上能買到的益生菌也百百種，到底哪一種是適合你的呢? 怎麼挑最好? 而且吃了有沒有用?

這集中一一為您解答喔!! 也祝您聽完之後可以挑到最適合您的產品

(本頻道不帶貨，請自行判斷喔)

這個系列會圍繞在民眾常吃的營養補充品上，希望大家知道在吃什麼也吃得安心

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Pheobe談健康頻道會聚焦在跟人體、生理、心理、健康有關的話題，以科學角度談論衛教/科普的資訊，希望是有趣的!!

每週一、五 早上6:00(GMT+8) 更新，週三不定期更新

歡迎聽眾朋友與我交流，也歡迎許願想聽的內容喔~~

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維骨力跟葡萄糖胺是蠻多長輩會吃、也是很多民眾會買給長輩當禮物的營養補充劑，甚至有些民眾也會為了預防關節炎而買，但我們買對了、吃對了嗎? 

希望這一集有幫助到大家囉!!! 也歡迎各位分享給需要的朋友!! 

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不論男女老少，不少人都把吃魚油當成日常的保養，但我們真的了解魚油在補什麼嗎? 

考試前吃魚油，真的有變聰明? Omega-3, DHA, EPA是什麼? 

很多生活中聽到的詞彙，但我們其實並不知道它是什麼~~ 

希望這集對你有幫助啦~!!  你的魚油五分鐘大補帖來囉!!!!

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維生素C是維持身體健康非常重要的維生素，不論是維持免疫系統的正常運作、修復傷口、修復結締組織(骨頭旁邊的軟組織、血管......)、保護眼睛、維護心血管健康、調控膠原蛋白生成、(美白)、幫助礦物質吸收等，通通繞不開維他命C，是人體內很重要的營養素喔!!!

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beta 胡蘿蔔素跟維他命A是很常聽到的營養素，但又好像有點知道又有點不大知道，希望聽完這集後會有一種豁然開朗的感覺喔!!

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葉黃素是很多上班族、長輩、眼睛長期暴露在藍光下的民眾很常會補充的營養補充劑，但大多數人可能並不知道為什麼、要怎麼吃，希望聽完後大家會有豁然開朗的感覺

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