菲比談健康

By Pheobe

這個頻道會聚焦在跟人體、生理、心理、健康有關的話題，以科學角度談論衛教/科普的資訊，希望是有趣的!!

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菲比談健康 episodes:

September 09, 2021 EP07 營養篇07_如何維持腸道健康? 如何正確理解益生菌? Probiotics
益生菌是蠻多民眾日常保養的療程之一、市面上能買到的益生菌也百百種，到底哪一種是適合你的呢? 怎麼挑最好? 而且吃了有沒有用?
這集中一一為您解答喔!! 也祝您聽完之後可以挑到最適合您的產品
(本頻道不帶貨，請自行判斷喔)
這個系列會圍繞在民眾常吃的營養補充品上，希望大家知道在吃什麼也吃得安心
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Pheobe談健康頻道會聚焦在跟人體、生理、心理、健康有關的話題，以科學角度談論衛教/科普的資訊，希望是有趣的!!
每週一、五早上6:00(GMT+8) 更新，週三不定期更新
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3min
September 07, 2021 EP06 營養篇06_長輩們的好拍檔維骨力&葡萄糖胺 Viartril-S & Glucosamine
維骨力跟葡萄糖胺是蠻多長輩會吃、也是很多民眾會買給長輩當禮物的營養補充劑，甚至有些民眾也會為了預防關節炎而買，但我們買對了、吃對了嗎?
希望這一集有幫助到大家囉!!! 也歡迎各位分享給需要的朋友!!
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5min
September 05, 2021 EP05 營養篇05_來自深海的心血管小尖兵魚油 Fish Oil
不論男女老少，不少人都把吃魚油當成日常的保養，但我們真的了解魚油在補什麼嗎?
考試前吃魚油，真的有變聰明? Omega-3, DHA, EPA是什麼?
很多生活中聽到的詞彙，但我們其實並不知道它是什麼~~
希望這集對你有幫助啦~!! 你的魚油五分鐘大補帖來囉!!!!
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5min
September 02, 2021 EP04 營養篇04_身體健康的(全功能型)守門員維生素C Vitamin C
維生素C是維持身體健康非常重要的維生素，不論是維持免疫系統的正常運作、修復傷口、修復結締組織(骨頭旁邊的軟組織、血管......)、保護眼睛、維護心血管健康、調控膠原蛋白生成、(美白)、幫助礦物質吸收等，通通繞不開維他命C，是人體內很重要的營養素喔!!!
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6min
August 29, 2021 EP02 營養篇02_吃胡蘿蔔真的對眼睛好嗎? beta 胡蘿蔔素 Beta-Carotene
beta 胡蘿蔔素跟維他命A是很常聽到的營養素，但又好像有點知道又有點不大知道，希望聽完這集後會有一種豁然開朗的感覺喔!!
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3min
August 26, 2021 EP01 營養篇01_覺得眼睛不行了嗎? 來一顆葉黃素吧!! Lutein
葉黃素是很多上班族、長輩、眼睛長期暴露在藍光下的民眾很常會補充的營養補充劑，但大多數人可能並不知道為什麼、要怎麼吃，希望聽完後大家會有豁然開朗的感覺
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4min
August 22, 2021 EP00 Pheobe談健康頻道介紹
Pheobe談健康頻道上線囉!!! 這個頻道會聚焦在跟人體、生理、心理、健康有關的話題，以科學角度談論衛教/科普的資訊，希望是有趣的!!
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