狒狒与鹿

时间戳

2:49: 五四青年狒狒在封控中度过生日

5:40: 生日可以选择平淡度过但至少得有选择

7:12: 鹿为狒狒准备的生日礼物之播客番外篇

8:48: 在英国的天涯海角过生日

10:04: 22岁的人生高光之流浪汉也祝我生日快乐

11:57: 鹿的难忘生日之在伦敦看了悲惨世界

12:50: 与好友约定每年都会安排一场生日旅行

17:29: 30岁上下的我们对年龄的感受

19:15: 鹿翻到了10年前写下的自己

23:19：未来十年想去世界另一个角落生活试试

28:30: 封控期的慰藉：《二十五，二十一》

32:34: 狒狒的近期阅读之村上过气畅销书

35:28: 给十年后的我 by at17

2:49: 五四青年狒狒在封控中度过生日

5:40: 生日可以选择平淡度过但至少得有选择

7:12: 鹿为狒狒准备的生日礼物之播客番外篇

8:48: 在英国的天涯海角过生日

10:04: 22岁的人生高光之流浪汉也祝我生日快乐

11:57: 鹿的难忘生日之在伦敦看了悲惨世界

12:50: 与好友约定每年都会安排一场生日旅行

17:29: 30岁上下的我们对年龄的感受

19:15: 鹿翻到了10年前写下的自己

23:19：未来十年想去世界另一个角落生活试试

28:30: 封控期的慰藉：《二十五，二十一》

32:34: 狒狒的近期阅读之村上过气畅销书

35:28: 给十年后的我 by at17

书 �

村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》

影 �

스물다섯 스물하나 《二十五，二十一》

音 �

at17 - 给十年后的我

陈奕迅 - 陀飞轮

时间戳

• 2:49: 五四青年狒狒在封控中度过生日
• 5:40: 生日可以选择平淡度过但至少得有选择
• 7:12: 鹿为狒狒准备的生日礼物之播客番外篇
• 8:48: 在英国的天涯海角过生日
• 10:04: 22岁的人生高光之流浪汉也祝我生日快乐
• 11:57: 鹿的难忘生日之在伦敦看了悲惨世界
• 12:50: 与好友约定每年都会安排一场生日旅行
• 17:29: 30岁上下的我们对年龄的感受
• 19:15: 鹿翻到了10年前写下的自己
• 23:19：未来十年想去世界另一个角落生活试试
• 28:30: 封控期的慰藉：《二十五，二十一》
• 32:34: 狒狒的近期阅读之村上过气畅销书
• 35:28: 给十年后的我 by at17

书 📖

村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》

影 🎬

스물다섯 스물하나 《二十五，二十一》

音 🎵

at17 - 给十年后的我

陈奕迅 - 陀飞轮

2021.2.27

狒狒与鹿在DOE 铜仁路店 kickoff 了播客大业，本期番外就是此次 kickoff meeting的会议记录。（音质预警⚠️ Doe的店铺背景乐希望您能喜欢）

2021.3.15

狒狒与鹿的第0期播客节目 「普通都市青年如何优（羞）雅（耻）地介绍自己」上线。

一眨眼，狒狒与鹿已经上线一年了，这一年间我们录制发布了12期节目，小宇宙一共有了66个订阅。显然，狒狒希望把播客“做大做强”的梦想基本算是破灭了。虽然无法做大做强，但狒狒与鹿还会继续下去，因为我们仍然享受其中。

2022.5.4

今天是狒狒的生日，这一期特别番外节目想祝这位乐观开朗的五四青年永葆对生活的热情和活力，继续享受她的生活！❤

直达彩蛋🥚 24:55🎂 🎉 

🎵 

Friends - Night Town

2022年3月28日，上海分浦东浦西进入了分区封控，意味着这座城市开始了从未有过的经历，在此之前，已有不少朋友提前进入了这种状态。截止4月10日，这样的封控状况仍未结束……

这期「狒狒与鹿」请到两位嘉宾Mee和Lihan，一起分享上海青年们的封控生活。

时间戳

3:15：浦东居民狒狒已经封控3周

6:19：长宁居民Lu表示没有收到带鱼

8:34：Mee 如何地推组团并光荣地成为团长

14:48：Lihan 不是团长是负责建群的团员

20:19： Lu 是怎么活到现在的？

26:00：封控期的宝贝物资是什么

29:50：封控期在家一天是怎么度过的

32:26：先刷锅再做饭才能吃上饭

36:27：外向和内向人格如何调节情绪

45:05：这个特殊时间的好笑事儿？

47:05：狒狒荐书符合《美丽新世界》

49:30：能让心情能好一点的事儿

54:08：分享物理鸡汤和心灵鸡汤

55:20：烤蚝油鸡翅

56:48：黄油土豆泥

57:17：烤西葫芦很美味

58:21：胡萝卜土豆的花式做法

1:03:15：音乐推荐！

书

村上春树《1Q84》

阿道司·赫胥黎 《美丽新世界》

影

我的事说来话长

Office

音

顶楼的马戏团 - 欢喜侬

Kevin Shields - City Girl 

Sza- Good Days

陈辉阳x女声合唱 - 情意结

时间戳

• 3:15：浦东居民狒狒已经封控3周
• 6:19：长宁居民Lu表示没有收到带鱼
• 8:34：Mee 如何地推组团并光荣地成为团长
• 14:48：Lihan 不是团长是负责建群的团员
• 20:19： Lu 是怎么活到现在的？
• 26:00：封控期的宝贝物资是什么？
• 29:50：封控期在家一天是怎么度过的
• 32:26：先刷锅再做饭才能吃上饭
• 36:27：外向和内向人格如何调节情绪
• 45:05：这个特殊时间的好笑事儿？
• 47:05：狒狒荐书《美丽新世界》
• 49:30：能让心情能好一点的事儿
• 54:08：分享物理鸡汤和心灵鸡汤
• 55:20：烤蚝油鸡翅
• 56:48：黄油土豆泥
• 57:17：烤西葫芦很美味
• 58:21：胡萝卜土豆的花式做法
• 1:03:15：音乐推荐！

📖

• 村上春树《1Q84》
• 阿道司·赫胥黎 《美丽新世界》

🎬

• 我的事说来话长
• Office
• Friends
• Lost in Translation 

🎵

• 顶楼的马戏团 - 欢喜侬
• Sza- Good Days
• 陈辉阳x女声合唱 - 情意结
• Kevin Shields - City Girl

不管回不回家，引用一下张老师的过年咒语 “我允许父母和家人对我失望，这并没有关系”。

时间戳：

9:50: 2020春节是个坐月子般的长假

17:23: 去年过年的数字狂欢：Clubhouse 

28:01: 我们理想的过年方式

35:15: 过年期间适合看什么书

44:20：我们的年度歌曲

49:35：近期观影1：《驾驶我的车》

53:00：近期观影2：《世界上最糟糕的人》

书

新周刊专刊

《R.S 托马斯晚年诗选》

《鱼翅与花椒》

《中国食辣史》

《女性主义有什么用》

《也许你该找个人聊聊》

《悉达多》

电影

《第一次遇见花香的时刻》

《驾驶我的车》

《世界上最糟糕的人》

BGM

苏打绿 - 早点回家

Suzuki Mamiko - jam (feat. iri)

吴若希 - 火与火柴

李幸倪 - 今天终于一人回家

不管回不回家，引用一下张老师的过年咒语 “我允许父母和家人对我失望，这并没有关系”。

时间戳：

• 9:50: 2020春节是个坐月子般的长假
• 17:23: 去年过年的数字狂欢：Clubhouse
• 28:01: 我们理想的过年方式
• 35:15: 过年期间适合看什么书
• 44:20: 我们的年度歌曲
• 49:35: 近期观影1:《驾驶我的车》
• 53:00: 近期观影2:《世界上最糟糕的人》

书 📖

• 新周刊专刊
• 《R.S 托马斯晚年诗选》
• 《鱼翅与花椒》
• 《中国食辣史》
• 《女性主义有什么用》
• 《也许你该找个人聊聊》
• 《悉达多》

电影 🎬

• 《第一次遇见花香的时刻》
• 《驾驶我的车》
• 《世界上最糟糕的人》

BGM 🎵

• 苏打绿 - 早点回家
• Suzuki Mamiko - jam (feat. iri)
• 吴若希 - 火与火柴
• 李幸倪 - 今天终于一人回家

这是从2021硬生生被拖到2022的一期。2021的年底狒狒与鹿都很忙碌，但这个年底鹿也迎来了这一年里可能是最重要的一件事 —— 搬家开始一个人住的生活。这一期便是鹿在搬家两周后带着喜悦的心情和狒狒在自己的新住处录的节目。

2022已经开始了，祝大家在新年能够享受一个人的时光，独处时不妨听听「狒狒与鹿」当作陪伴。️

05:00: 期待已经的独居生活终于到来了

08:13: 沪漂青年们都有的租房经验

12:18: 年纪轻轻但非常看重房子格局和风水

14:29: 前浦东人民为长宁的外卖落泪

16:56: 为自己做饭是一种认真生活的态度

19:12: 独居后与朋友们的关系变化: 这样的距离感可能刚刚好

21:48: 消费主义频道：搬家买买买

33:10: 独居女生必备list

39:54: 一个人住到底有多爽

46:57: 12月阅读挑战 《卡拉马佐夫兄弟》

49:17: 狒狒英剧推荐: Trying

BGM

许光汉 - Soufflé

许光汉 - 一日

2022已经开始了，祝大家在新年能够享受一个人的时光，独处时不妨听听「狒狒与鹿」当作陪伴。❤️

时间戳：

• 05:00: 期待已经的独居生活终于到来了
• 08:13: 沪漂青年们都有的租房经验
• 12:18: 年纪轻轻但非常看重房子格局和风水
• 14:29: 前浦东人民为长宁的外卖落泪
• 16:56: 为自己做饭是一种认真生活的态度
• 19:12: 独居后与朋友们的关系变化 —— 这样的距离感可能刚刚好
• 21:48: 消费主义频道：搬家买买买
• 33:10: 独居女生必备list
• 39:54: 一个人住到底有多爽
• 46:57: 12月阅读挑战 《卡拉马佐夫兄弟》
• 49:17: 狒狒英剧推荐- Trying

BGM:

• 许光汉 - Soufflé
• 许光汉 - 一日

时隔五个月，我们两终于还是坐下来面对我们的播客了。发布的单期也不过四个月，结果一断更就是五个月，实在是完美演绎了现代人的“三天打鱼两天晒网”。

但…… 终究还是回来了！

这一次，我们希望完全放下对播客的偶包，只把它当作一件快乐而无用的事去做。

希望我们自己聊得开心，你们就随便听听吧。

时间戳

10:27: 鹿子的心理咨询初体验

36:07: 16型人格测试 

40:03: 狒狒关于断更的感受

45:19: 大内密谈/日谈公园的世纪和解

51:46: 最近的书影音

BGM �

The Beatles - Across The Universe

林奕匡 - 高山低谷

书 �

《蛤蟆先生去看心理医生》

《书店日记》

《风》

《基督山伯爵》

《闺蜜》

电影�

《Frances Ha》

微博：狒狒与鹿

邮箱：[email protected]