狒狒与鹿

本期嘉宾：Winnie 📷  Ins: tsewanni

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• 04:16: 狒狒：一开始对民乐知之甚少却一不小心就学了十年二胡
• 07:11: Winnie：从小在音乐家庭中长大，在香港浸会大学主修古筝演奏与教学法
• 10:07: 学乐器这种技术活儿不分年龄，但还是趁早好
• 12:03: 从小学乐器苦吗？ 对于音乐的感悟，要加上时间的沉淀才能慢慢被渗透
• 16:17: 大学选择学音乐，香港和内地的音乐考试有什么不同
• 23:51: 转行平面摄影因为 “相比起抓不住的音符，我更想要尝试具有实质性的影像。”
• 29:37: 音乐和摄影有什么关联？感受和情绪是共通的
• 33:40: 目前生活中接近音乐的时刻
• 34:27: 学习音乐给你的人生带来了什么影响？

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• Recomposed by Max Richter - Vivaldi: The Four Seasons
• 刘天华 - 空山鸟语

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每个人小时候或许都多多少少学习过一门乐器，但真正把一门乐器从小学到大并以此为专业的人却并不多。而这些专业学音乐的人里，真正在从事音乐行业的更是少之又少。这些以音乐为专业最终又没在从事音乐的人，他们现在都在干嘛呢？他们和普通人有什么样的不同之处？学音乐这件事是如何塑造他们的性格并影响他们现在的生活的？

本期节目邀请到了两位学音乐的朋友，第一位是学小提琴但在广告公司上班的 Ida。另一位是学习古筝演奏但目前在从事摄影的 Winnie。上半期，我们先和 Ida聊聊她学小提琴的心路历程以及如何阴差阳错地进入广告行业的有趣故事。

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• 07:11：妈妈通过跟银行柜员攀谈帮我找到了小提琴老师，我的小提琴入门班也是我妈搭起来的
• 08:30: 以毒攻毒教学法 —— 在宾馆走廊上练琴克服害怕
• 11:44: 小提琴之于我的意义随着成长一直在变化：改变了内向的性格、学会了坚持、也给了我养活自己的底气
• 10:14: 真正爱上小提琴的时刻是它让我意识到我和别人有那么一点不同
• 12:58: 大学毕业后为什么不选择继续从事音乐
• 13:59: 音乐系唯一一个通过英语六级拿到银行offer的人
• 18:55: 从高跟鞋制服的银行去到穿衣自由带狗上班的广告公司
• 21:13: 做广告需要硬性技能吗？学音乐在做广告中能发挥什么作用
• 31:45: 音乐关乎自我、感受力、想象力和共情力

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Peer Gynt Suite No.1, Op 46 "Morning Mood" by Berliner Philharmoniker

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钢铁和船舶 —— 这是两个距离普通都市青年日常生活十万八千里的行业。但本期狒狒与鹿邀请到的两位嘉宾朋友们却恰好是身处其中的从业者。跟我们一起去探究山东钢二代和船级社检验工程师的工作日常和他们的业余生活吧。

嘉宾：「国民经济和历史文化小组」成员：小马/浩宇

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• 2:35: 「狒狒与鹿」惊现往期节目主角
• 3:40: 听起来高深又冷门的船舶行业，究竟是什么
• 6:41: 「国民经济和历史文化小组」起源于在伦敦街头聊中国历史
• 15:27: 钢铁贸易商的一天，竟然是从晚上九点开始的
• 17:07: 当文艺青年要去继承家里的钢贸大业
• 22:25: 船级社检验工程师的日常究竟查些啥
• 24:02: 不愧为历史文化小组，船级社历史张口便来
• 27:39: 船作为货运和交通工具，它失事的概率高吗？
• 30:28: 钢二代也无法凭一己之力改变山东钢贸单休制度
• 35:11: 疫情对钢铁和船舶行业有什么影响吗？
• 40:00: “我只看历史书，其它书我都不看！” —— 船舶行业从事人员的业余爱好
• 48:48: 嘉宾书影音环节

嘉宾推荐 📖 🎬

• 路遥- 《平凡的世界》
• 电视剧： 风起陇西

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• 海龟先生 - 男孩别哭

封面设计：lihan @都市与野人

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上一次嫌弃自己的身体是昨天，上一次数落自己身体的缺陷是今天早上准备出门时，上一次为自己身体懊恼时是看着身边“好身材”…… 尽管接纳身体越来越被鼓励和推崇，但能够真正做到需要经历太多。身体究竟只是灵魂的躯壳，但更多人也希望这是件好看的躯壳。透过电影《祝你好运，里奥·格兰德》，聊聊看关于身体接纳这件事。

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• 03:04: 《祝你好运，里奥·格兰德》：一个中老年女性的自我探索之旅？比起性交易不如说是心理咨询
• 06:53: 全片印象最深刻的一幕：63岁的 Emma Thompson 站在镜子面前展示“不完美的身体”
• 11:23: 我们小时候经历过的种种身体不自信和容貌焦虑
• 20:55: 什么是健康的美？当今主流媒体和品牌们在倡导的多元审美总得来说是有益的吧
• 26:26: 对自己身体非常自信的狒狒的心路历程
• 30:07: 由内而外产生的魅力跟你的屁股大小和腿粗腿长没有关系
• 31:23: 健身穿搭在家乡小城市其实没那么高的包容度
• 32:40: 瑜伽让鹿开始直面自己的身体并接纳自己的缺陷
• 36:54: 在运动中找到自信和自我表达：狒狒与鹿的钢管舞体验
• 40:50: 不要忘记运动的初心还是为了健康，身材的改善只是一个附加值
• 47:37: 意识到脱毛和胸罩无非都是社会观念而已，这也许是我们更自由做自己的第一步
• 53:38: 我们究竟要经历怎么样的心路历程才能实现所谓的“身体解放” ？先多看看自己的身体吧
• 55:58: 身体只是容器，值得你关注的还有很多
• 01:00:57: 书影音环节
• 01:06:19: 一个彩蛋？

📖

• 上野千鹤子 《厌女》
• 村上春树《1Q84》
• 刘雪峰《心中有数 : 生活中的数学思维》

🎬

• 祝你好运，里奥·格兰德 Good Luck to You, Leo Grande (2022)
• 午夜福音 The Midnight Gospel (2020)

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• 夏日限定蝉鸣白噪音
• Alabama Shakes - Always Alright
• Serrini - 樹木真美
• The Black Skirts - EVERYTHING

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住进方舱绝对算不上是集体记忆，但对于牵涉其中的人来说，他们的感受同样值得被关注；而敢于分享这段经历，已经是勇气的体现。柏拉图有句话：美的东西之所以之所以为美只是由于美。而在这里，情感的抒发如此重要，是因为它们产生于人。

嘉宾：Ellie

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• 08:13: 未雨绸缪的方舱清单，最终还是用上了
• 11:02: 以泪洗面收拾行李，源于对未知“方舱”的害怕
• 12:48: “我阳了，但我其实还好”
• 13:47: 舱外的羡慕舱内的，每个人的悲痛的确不相通
• 15:00: 第一次见到自己讲入住的方舱，内心的防线崩了
• 16:49: 在方舱用理智努力自救的状态：边哭边吃饭
• 18:12: “人家的梦想是得金牌，我只想从这个小格子里出来。” 《二十五，二十一》，在方舱里陪伴我的电视剧
• 18:56: 还算幸运的是在方舱可以不工作
• 22:15: 在方舱可以得到什么样的医疗支持
• 24:57: 方舱Routine：见缝插针寻找自己的空间
• 25:34: 和阿姨叔叔辈的“同学“住在一起，早睡早起的生活习惯瞬间养成
• 28:44: 再次崩溃：转阴又复阳，宛如玄学的核酸
• 31:04: 也许你该找个人谈谈：在舱里与心理咨询师的一通电话，拯救在枯井里的自己
• 37:43: 当内心趋向平和，试着在逼仄的空间里去大口呼吸：我在舱里找到了一个属于自己的天地
• 40:36: 你会舍不得离开方舱吗？原来真的有人不走了！
• 43:48: “很多事只有在你受过伤后才会记得”，在舱里看了第二部电视剧《我的事说来话长》
• 47:03: 经历方舱后反思自己曾经工作状态，才意识到之前的生活完全被工作占据
• 51:26: 核酸PTSD 以及疫情对生活的影响
• 57:13: 经历这两个月后，对于自己的家乡上海多少产生了些新的看法
• 01:00:30: 何为非必要？作为普通人想要其实只是尊重和自由
• 01:03:28: 书影音环节

📖

• 罗翔说刑法：《理想国》共读
• 上野千鹤子 《厌女》
• 上野千鹤子 / 田房永子：《从零开始的女性主义》
• 塔比·杰克逊·吉 /弗雷亚·罗斯： 《女性主义有什么用？》

🎬

• 二十五，二十一 스물다섯 스물하나
• 我的事说来话长 俺の話は長い
• George Carlin 乔治·卡林 谈反堕胎

🎵

• 関ジャニ∞ - 友よ
• 冯允谦《给缺席的人唱首歌》

Ellie 在方舱拍摄的“渴望自由”的窗户

Ellie 在方舱给自己找的观剧spot

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“爱情是不错的，但友情更胜一筹。我想不到这世上还有什么，比一个好朋友更可贵，更稀有。” —— 奥斯卡·王尔德 《夜莺与玫瑰》

没有时间的时间戳

• 吾心安处是我家：朋友是自己选择的家人

• 因为观点不同，朋友之间一下“点燃了”怎么办？

• 相互取暖并不是一定要在一起，同理心才是彼此取暖的途径

• 年少时的友情，原来不如我想象中的天长地久

• 朋友影响人生抉择，现在的职业选择都是受朋友影响

• 男性之间的友谊：更在意自己在公共领域的地位和利益

• 亚里士多德阐述的友谊最高境界：一个灵魂寄居在两个身体里

• 女性友谊或多或少因为交谈而滋生温暖关怀，但也会因为语言本身而产生伤害

• 友情，也可以交给时间吗？

• 毕业那天，我们一起失恋以及绝交

• 迈入社会后的友谊为什么这么难维系

• Fei：没有感情基础，任何关系都容易破裂

• 所谓“朋友”之间，有时候也是鸡同鸭讲

• 成年人的友谊，有时候我也不想要牺牲

• 有些朋友不在了但她对你的影响还在。如果想她了，那就想吧

• 朋友，给我写信吧！牢骚也好，吐槽也罢，至少，见字如面

• 男女之间有真正的友谊吗，为什么最后的终点只能是恋人？

• 灵魂拷问：你希望自己的另一半拥有她/他的soulmate（灵魂伴侣）吗？

• Lu：回想曾经的感情经历，都想不起那些男人是谁，但所幸朋友们都还在

• 拜托各位，友情真的不是任何关系的附属品

书 📖

• 《闺蜜：女性情谊的历史》

• 波伏娃《形影不离》

• 汉娜·阿伦特/ 玛丽·麦卡锡《朋友之间》

• 埃莱娜·费兰特 “那不勒斯四部曲”

BGM 🎵

• 陈奕迅 - 最佳损友

• Twins - 友谊第一

• 容祖儿 - 旧日回忆的山丘

武汉的礼物🎁👭

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夏天又来了！对于日本年轻人来说，夏天的关键词是“大海” “Barbecue” 和 “花火大会”。在这个依旧无法出国旅行的夏天，「狒狒与鹿」只好跟随在日本生活多年的两位朋友云游日本。

从东京散步到日本的四季玩法，两位朋友分享了各自在日本生活的爱好，也探讨了她们在学习和工作中感受到的日本文化。虽然狒狒盼望的京都之行和鹿向往的Fuji Rock 究竟何时能实现还是未知，但听到朋友分享在那个不太遥远却又非常不同的他乡的生活种种，还是让人倍感安慰。企盼大家都能再次踏上旅途！

嘉宾：

• Charlotte
• Cassie

时间戳：

• 04:30: Charlotte 在英国学的日本学
• 07:12: Cassie 英语课代表阴差阳错学了日语
• 09:42: 在日本生活的整体感受
• 13:01: 在日本都能忍受工作的话......
• 14:27: Cassie 在上海工作后选择回日本读研
• 17:31: Charlotte 的爱好之散步东京人间观察
• 22:20: 户外达人 Cassie 在日本的四季玩法
• 26:36: 中日年轻人爱好的差异
• 30:14: Cassie 的爱好之起源于疫情的#本周的山
• 36:38: 爬山男仔是本期节目的起因
• 38:27: 日本微妙的人际关系和交友
• 48:11: 东京最喜欢的区域
• 52:20: 东京以外钟爱的地方
• 55:20: 鹿怀念四年前仅有一次的日本之旅
• 57:41: 滨口龙介、北野武和坂元裕二
• 01:05:58: 日本女性的觉醒？
• 01:10:09: 压抑的社会里出格的人
• 01:12:16: 书影音推荐环节

📖

狒狒的读书公众号「页页生歌」 中读过的日本相关书籍

• 谷口治郎《散步去》
• 川端康成《我在美丽的日本》
• 川端康成《古都》
• 新井一二三《我这一代东京人》
• 上野千鹤子《从零开始的女性主义》《父权制与资本主义》
• 大江健三郎《个人的体验》
• 伊藤诗织《黑箱：日本之耻》
• 太宰治《人间失格》
• 北野武《北野武的小酒馆》

Cassie 推荐书籍

• 羽田正 《东印度公司和亚洲之海》

🎬

• 驾驶我的车 ドライブ・マイ・カー
• 花束般的恋爱 花束みたいな恋をした
• 欢乐时光 ハッピーアワー
• 京都人秘密的欢愉 京都人の密かな愉しみ 
• 露草 ツユクサ 
• 夏日重现 サマータイムレンダ
• 上野千鹤子的最后一课

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• きのこ帝国 - クロノスタシス
• my little airport - 京都民宿夜

📷 嘉宾摄影作品大赏

Charlotte 拍摄的绣球花⬆️

Cassie与她#本周的山⛰️

鹿记忆中的花火大会🎆

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在Sally Rooney的作品风靡全球的同时，由于英国脱欧等因素，爱尔兰也再次成为普通人所关注的国家。文学作品里的都柏林充满了与亚洲城市不同的气质，如果未来有机会，这个小众的城市也许能够成为你的下个目的地。与身在都柏林的朋友一起，用声音与文字走进它吧。

嘉宾：爱尔兰野生推广大使 —— 韵珊

时间戳：

• 05:16: 爱尔兰和英国到底是什么关系
• 06:27: 为什么会选择去爱尔兰都柏林留学
• 09:40: 爱尔兰的疫情状况变迁
• 14:40: 鹿开始进行爱尔兰留学咨询
• 19:54: 在爱尔兰很容易交朋友？
• 20:30: 爱尔兰为何被称为“欧洲大本营”
• 27:33: 在都柏林感受 Sally Rooney 书里的生活
• 29:06: 都柏林的城市基调：文艺内敛
• 36:40: 在爱尔兰工作是什么样的状态
• 39:14: 聊聊 Sally Rooney 的三部作品
• 52:33: 《聊天记录》📖 🎬一起观赏的感受
• 01:01:41: Sally Rooney 作品里年轻人的感情观
• 01:11:34: 韵珊的意大利男友 Say Hi (Ciao)
• 01:16:39: 《聊天记录》四个主角的MBTI讨论
• 01:24:20: Sally Rooney 书里的男性特质

萨莉·鲁尼 Sally Rooney

• 📖 🎬  / 《聊天记录》
• 📖 🎬 / 《正常人》
• 📖 / 《美丽的世界，你在哪里》

狒狒的读书公众号 “页页生歌”

• 书 ｜ 因为都是普通人，所以更加感同身受
• 书｜beautiful world, where are you?
• 书｜《聊天记录》：一次原著与改编电视剧的同步试验

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• Cmat - I Don’t Really Care For You
• 林一峰 - 都柏林
• THE ANXIETY - Meet Me At Our Spot

爱尔兰摄影大赏 - 照片由韵珊提供 ❤

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明明絕配 犯眾憎 便放開
永遠的忍耐 永遠不出來
世界將依然 不變改
只會讓更多罪名埋沒愛
可要像梁祝 那樣愛？

嘉宾：Lemon 🍋

时间戳

• 06:06: 接触同性作品的起源
• 18:03: 同性作品打动我们的原因
• 21:35: 心跳漏一拍 Heartstopper
• 24:48: 绅士杰克 Gentleman Jack
• 30:48: 小姐 아가씨
• 38:40: 卡罗尔 Carol
• 47:32: Call Me by Your Name
• 53:53: 丹麦女孩 The Danish Girl

📖

Sarah Waters

• 《輕舔絲絨》（Tipping the Velvet）（1998）
• 《半身》（Affinity）（1999）
• 《荊棘之城》（Fingersmith）（2002）

Jeanette Winterson

• Oranges Are Not the Only Fruit
• Written on the Body

🎬

• 蝴蝶
• 蓝色大门
• 霸王别姬
• 雪花秘扇
• 刺青
• 春光乍泄
• 心跳漏一拍
• 绅士杰克
• 小姐
• 卡罗尔
• 燃烧女子的肖像
• Call Me by Your Name
• 我的解放日志
• 东京罪恶

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• HOCC- 劳斯莱斯
• 蓝奕邦- 蓝田金婚

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本期人物

• 狒狒：超话签到500天+的 BKPP CP粉

• 鹿：追星不努力也没有恒心的南柱赫颜粉

• 特别嘉宾后后：古早艾薇儿粉，新晋金泰梨粉

时间戳

• 03:26: 后后粉上金泰梨的心路历程

• 07:37: 鹿作为一个颜狗很惭愧

• 08:56: 狒狒追 BKPP 已经500多天

• 10:24: 理智追星：只买自己会用的东西

• 11:35: 到底怎么样的行为才能算是追星？

• 14:44: 泰国追星文化之钱花

• 17:15: 追星的快乐到底是什么样的快乐？

• 21:20: 追星的疗愈效果

• 23:48: 通过追星打开更大的世界

• 25:30: 年少时期的追星黑历史

• 27:07: 后后小学时期喜欢 Twins

• 28:54: 后后初中喜欢上了艾薇儿

• 31:11: 在贴吧因为艾薇儿跟人吵架

• 33:12: 鹿再次为自己肤浅的追星感到惭愧

• 34:45: 家里还有 Nicholas Hoult 的饭卡贴

• 35:42: 因为我是大哥大看上伊藤健太郎

• 37:37: 追星这件事需要坚持吗？

• 40:12: 追星可以是任何行业的role model

• 44:33: 金泰梨和PP的作品推荐

书 📖

马家辉《大叔》

影 🎬

金泰梨主演韩版《小森林》

音 🎵

DK - Go!

PP Krit - It’s Okay Not To Be Alright

*本期封面由嘉宾后后带着对金泰梨的爱特别制作💛

*💰钱花🌹

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