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August 18, 2025淺談SEL大家知道社會情緒學習嗎終於終於要開始在校園裡走跳其實裡面所說的就是馬可跟小豆一直以來在講的自我察覺情緒因應今天跟大家深層的再聊聊IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more45minPlay
August 08, 2025我們在「與惡」裡大家都看完與惡的距離2了嗎這一集想跟大家聊聊裡面的所有角色馬可跟小豆對每一個角色都太熟悉了啦你們知道「關懷訪視員」這份工作嗎IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more50minPlay
July 28, 2025都是為了你-有一種冷叫媽媽覺得你冷是不是常常被情緒勒索「我都是為了你好」的確我們要接收別人的善意但是不是也要問問這是對方的心理補償還是你的被情緒勒索這次馬可跟小豆跟大家聊聊感覺需要跟實際需要以及溝通調頻IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more49minPlay
July 18, 2025你要當追逐的野馬?還是當清醒的觀察者-找回你的獨立思考最近的心理學名詞很夯那你聽過什麼是野馬效應嗎?是要當追逐的野馬還是當勇於面對情緒的自己馬可跟小豆這次跟大家聊聊那些被放大效應的情緒IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more45minPlay
July 08, 2025人生半場,請別一個人撐這次馬可跟小豆要跟大家聊聊中年危機你的生理與心理都有中年危機的狀態了嗎該怎麼面對呢IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more37minPlay
June 28, 2025你願意放過自己嗎當陷在過不去的情緒裡是不是很容易就會進入無限循環的狀態中呢卡在惡性循環很痛苦這一次讓馬可跟小豆與你分享要怎麼走出惡性循環裡IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more45minPlay
June 18, 2025情緒橡皮筋你有聽過情緒耐受力嗎這一次馬可跟小豆要跟大家聊聊該怎麼加強情緒耐受力讓情緒保持彈性不失控這一集算是情緒巨嬰加深版喔IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more49minPlay
June 08, 2025孤獨社會,強大內心你是不是常常感覺孤單孤獨明明生活這麼滿明明朋友這麼多為什麼還是感受孤獨?強大的內心可以品嚐孤獨這個社會太多人孤獨馬可跟小豆這次與大家聊聊孤獨還有強大內心的方式IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more43minPlay
May 28, 2025慢慢生活沒關係是否我們生活的節奏越來越快快到連靜下來一分鐘都很困難?馬可與小豆這次想請大家慢下來讓我們一起覺察慢下來其實才是最美好的事喔IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more45minPlay
May 18, 2025依靠的距離你是安全依附還是逃避依附?這次馬可跟小豆與大家聊聊依附關係常常在親密關係裡才會看見察覺依附早知如此才知當初IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more41minPlay