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June 28, 2025你願意放過自己嗎當陷在過不去的情緒裡是不是很容易就會進入無限循環的狀態中呢卡在惡性循環很痛苦這一次讓馬可跟小豆與你分享要怎麼走出惡性循環裡IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more45minPlay
June 18, 2025情緒橡皮筋你有聽過情緒耐受力嗎這一次馬可跟小豆要跟大家聊聊該怎麼加強情緒耐受力讓情緒保持彈性不失控這一集算是情緒巨嬰加深版喔IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more49minPlay
June 08, 2025孤獨社會,強大內心你是不是常常感覺孤單孤獨明明生活這麼滿明明朋友這麼多為什麼還是感受孤獨?強大的內心可以品嚐孤獨這個社會太多人孤獨馬可跟小豆這次與大家聊聊孤獨還有強大內心的方式IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more43minPlay
May 28, 2025慢慢生活沒關係是否我們生活的節奏越來越快快到連靜下來一分鐘都很困難?馬可與小豆這次想請大家慢下來讓我們一起覺察慢下來其實才是最美好的事喔IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more45minPlay
May 18, 2025依靠的距離你是安全依附還是逃避依附?這次馬可跟小豆與大家聊聊依附關係常常在親密關係裡才會看見察覺依附早知如此才知當初IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more41minPlay
May 08, 2025鏡中倒影你是不是常常陷入同一種情境而一直跳不出來呢?今天馬可跟小豆要跟大家聊聊情感投射之前聊過很基礎版的防衛機轉今天深入聊聊為什麼會一直遇見同類型的人讓自己很受挫IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more39minPlay
April 28, 2025尋愛人生缺愛!缺大愛!你也缺愛嗎今天小豆跟馬可要跟大家聊聊要怎麼尋找愛IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more40minPlay
April 18, 2025你是你,我是我-關我屁事這幾年很流行的客體分離到底要怎麼切割自己跟別人的情緒才不會一直被情緒勒索?這次馬可跟小豆好好的教大家客體分離IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more42minPlay
April 08, 2025預言之下…末日預言又再現近幾年的大環境似乎讓人焦慮及憂鬱這次馬可跟小豆想跟大家聊聊要怎麼克服這種末日焦慮以及真的發生災難時該怎麼使用的急救術IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more48minPlay
March 28, 2025Get away from me霸凌這個議題存在在我們的生活周圍令你不舒服的,叫做霸凌讓你想不尊重他人意願的控制,叫做霸凌這次馬可跟小豆以及我們另一位夥伴星雛用親身經歷與大家聊聊霸凌所帶來的後續效應IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團:非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們...more45minPlay