No episódio de hoje nós vamos conversar sobre:
A importância desse mineral para a saúde humana;
Os tipos de ferro que obtemos através da alimentação;
Vou responder se uma dieta vegetariana supre as necessidades de ferro;
Vou falar sobre anemia e deficiência de ferro e sobre os exames específicos que precisamos fazer;
Vou dar dicas para melhorar a absorção do ferro e fechamos o episódio com uma lista de alimentos do reino vegetal que são boas fontes de ferro.Ficou com alguma dúvida? me manda um direct no @pedroratton ou e-mail para: [email protected]
Esse episódio encerra a primeira temporada do Feijão sem Bicho; no segundo semestre vem muita coisa boa por aí fique ligadxs :)
Um beijo grande e até a próxima temporada
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