Felicità Alchemica

EPISODIO 4 – Virginia Satir e il Valore delle Radici Familiari

Chi sei, quando smetti di definirti attraverso ciò che fai, ciò che possiedi o ciò che gli altri si aspettano da te? E cosa resta, quando tutto fuori cambia?

In questo nuovo episodio esploriamo il pensiero profondo e trasformativo di Virginia Satir, Formatrice e consulente per la crescita personale e relazionale, Psicoterapeuta specializzata in dinamiche familiari e considerata la fondatrice della terapia familiare sistemica, maestra nel comprendere la dinamica delle relazioni umane e famigliari.

Ti accompagno in un viaggio per riscoprire il senso del valore personale, spesso intrappolato nelle radici delle nostre origini.

"I am Me. In all the world, there is no one else exactly like Me. Everything that comes out of Me is authentically mine because I alone chose it." – Virginia Satir

🎧 In questo episodio scoprirai:

· Come la nostra storia familiare influenza chi pensiamo di essere

· In che modo possiamo trasformare condizionamenti profondi in risorse consapevoli

· Perché riscoprire il proprio valore è il primo passo per vivere in modo più libero e autentico

Ti racconto anche:

· Le maschere identificate da Virginia Satir

· Come liberarsi dalle catene, dal peso (o dalla ricchezza) delle nostre origini

· Perché la libertà comincia quando iniziamo a onorare le radici senza farci definire da esse

Se vuoi ricevere contenuti di approfondimento relativi agli argomenti trattati nel podcast puoi iscriverti alla newsletter dedicata da qui: https://bit.ly/newsletter-felicita-alchemica

🎧 Contributi audio citati in puntata:

https://youtu.be/RxVt6qd8CNk?si=AzC02zSL5_cWQYkM

https://youtu.be/gW3KShRdKMo?si=pssEAJDc27fpxbua

Testi citati in puntata di Virginia Satir

· Peoplemaking, 1972 in cui espone i fondamenti del suo approccio alla comunicazione e alla crescita personale, ponendo particolare attenzione alle “maschere” o ruoli comunicativi disfunzionali che assumiamo per proteggerci (quelli che lei chiamava posture di sopravvivenza) e le cinque “posizioni” comunicative che le persone adottano nei momenti di stress, schemi come strategie difensive apprese nel sistema familiare di origine, nel tentativo di mantenere equilibrio emotivo in ambienti familiari disfunzionali.

Tutti i contenuti del podcast – riflessioni, esempi, simboli e connessioni narrative – sono frutto di un’elaborazione originale, creata appositamente per il podcast Felicità Alchemica.

Musiche in licenza Epidemic Sound

Si rammenta che questo podcast ha finalità esclusivamente divulgative e culturali e non terapeutiche.

Felicità Alchemica è uno spazio indipendente dedicato alla consapevolezza, al cambiamento e alla crescita personale.

Le parole possono unire o dividere. Possono diventare gli strumenti più efficaci per la tua felicità.

In questa nuova puntata di Felicità Alchemica, ti accompagno in un viaggio alla scoperta della Comunicazione Non Violenta, attraverso la visione di Marshall Rosenberg, psicologo, mediatore e ideatore di un approccio che ha trasformato il modo in cui possiamo entrare in relazione autentica con gli altri – e con noi stessi, alla scoperta dei nostri veri bisogni.

"La forma più alta di intelligenza umana è la capacità di osservare senza giudicare." - Krishnamurti

Quante volte ci troviamo a formulare una risposta prima ancora che l'altro abbia finito di parlare? Quante volte la valutazione dell'altro, il pregiudizio che abbiamo ci impedisce di ascoltare davvero?

L'ascolto vero, quello che Rosenberg chiama "ascolto empatico", richiede di mettere da parte il nostro desiderio di avere ragione o di risolvere immediatamente il problema.

🎧 In questo episodio scoprirai:

• Come l’empatia può renderti più chiaro ed efficace nella comunicazione, anche nei momenti di tensione.
• Perché riconoscere emozioni e bisogni è la base per trasformare i conflitti in collaborazione
• In che modo fare richieste autentiche e non manipolative può migliorare ogni tipo di relazione e come questo può aiutarti ad essere più felice.

Che tu voglia migliorare la comunicazione in famiglia, creare relazioni più autentiche di coppia, o gestire i conflitti in modo efficace sul lavoro, questo episodio ti offre strumenti pratici per trasformare il modo in cui ascolti, parli e ti connetti.

Se vuoi ricevere contenuti di approfondimento relativi agli argomenti trattati nel podcast puoi iscriverti alla newsletter dedicata da qui: https://bit.ly/newsletter-felicita-alchemica

🎧 Contributi audio citati in puntata:

https://youtu.be/wkuJ9VUS9Nc?si=lsnbbnlIgF0FbEsX

Testi citati in puntata di Marshall Rosenberg:

• Le parole sono finestre (oppure muri) – il testo cardine sulla Comunicazione Non Violenta
• Preferisci avere ragione o essere felice? – un invito profondo alla trasformazione dei conflitti interiori e relazionali

Tutti gli altri contenuti del podcast – riflessioni, esempi, simboli e connessioni narrative – sono frutto di un’elaborazione originale, creata appositamente per il podcast Felicità Alchemica.

Musiche in licenza Epidemic Sound

Si rammenta che questo podcast ha finalità esclusivamente divulgative e culturali.

Il potere del cambiamento: gli insegnamenti di Milton Erickson per trasformare la tua vita

“Sappiamo che tutto cambia, che tutto evolve, che tutto è impermanente, che nulla mai resta identico a se stesso. Eppure resistiamo. Perché abbiamo bisogno di certezze.”

In questo nuovo episodio di Felicità Alchemica esploriamo una delle paure più comuni e profonde: il cambiamento che può essere un ostacolo alla propria felicità, quando invece è funzionale ad essa.

Lo facciamo attraverso la storia e il pensiero di Milton H. Erickson, psicologo e padre dell'ipnosi moderna, la mente da cui hanno preso forma diversi approcci, come la PNL (Programmazione Neuro-Linguistica), fondata proprio sullo studio del suo modo unico di comunicare, capace di trasformare le più grandi difficoltà in strumenti di guarigione e crescita personale

🎧 In questo episodio scoprirai:

• Perché spesso resistiamo al cambiamento, anche quando ne abbiamo bisogno
• Come la sofferenza può trasformarsi in risorsa, come accadde nella vita di Erickson
• L’importanza di riattivare le nostre risorse che sono sempre disponibili, se solo impariamo a contattarle

Se vuoi ricevere contenuti di approfondimento relativi agli argomenti trattati nel podcast puoi iscriverti alla newsletter dedicata da qui: https://bit.ly/newsletter-felicita-alchemica

Per la biografia di Erickson e per la storia citata in puntata:

• Ernest Rossi – Guarire con l’ipnosi, Vol. I, Astrolabio, 1985
• Milton H. Erickson, Sidney Rosen – La mia voce ti accompagnerà. Racconti didattici di psicoterapia (Titolo originale: My Voice Will Go With You)

🎧 Contributi audio:

https://youtu.be/XN1ahuYa9ec?si=lENNndq34FjxlEkB

https://youtu.be/Dfllr9RoXiE?si=MDAy4zPfEjDJUJR8

Musiche in licenza Epidemic Sound

Si rammenta che questo podcast ha finalità esclusivamente divulgative e culturali.

Cos’è la felicità alchemica? Un viaggio psicologico tra trasformazione, consapevolezza e senso

Cosa significa davvero essere felici?

In questa puntata introduttiva a Felicità Alchemica, esploriamo la felicità come processo trasformativo e l’alchimia come chiave simbolica per attraversare il cambiamento.

Un viaggio tra le crisi della vita rappresentate dalla fase della Nigredo, la trasformazione - l' Albedo e la nuove narrazione - la Rubedo che rappresenta la possibilità di osservare il mondo con un nuovo sguardo e con nuove parole.

Psicologia della felicità, emozioni e un' antica storia zen per iniziare il viaggio!

🔗 Risorse & Contatti:

Scrivimi a: [email protected]

Puoi seguirmi su Facebook e Instagram

Iscriviti alla newsletter per contenuti extra e anteprime esclusive, puoi farlo da qui:

https://bit.ly/newsletter-felicita-alchemica

Benvenuta, benvenuto in Felicità Alchemica – Maestri, Parole, Storie. Un podcast per chi sente il bisogno di esplorare il significato più profondo della felicità, soprattutto nei momenti in cui sembra essersi nascosta.

🎙️ In questo spazio non troverai frasi motivazionali o formule magiche, ma riflessioni autentiche, simboli, e i pensieri di grandi maestri della psicologia e della filosofia. Ogni episodio è un invito a trasformare le tue sfide in occasioni di consapevolezza.

Perché forse la felicità non si trova dove tutto va bene… ma nel cuore di ciò che cambia.

Creato e condotto dalla Dott.ssa Emanuela Morello, Mental Coach Professionista ad orientamento ericksoniano, laureata in Scienze della Formazione e in Scienze e Tecniche Psicologiche, formatrice aziendale, esperta di comunicazione e membro AICP (Associazione Italiana Coach Professionisti).

🎵 Musiche con licenza tramite Epidemic Sound