FAQs about Felicità urbana:How many episodes does Felicità urbana have?The podcast currently has 33 episodes available.
October 12, 2023Meditazione “il budino”Per un rilassamento fisico consapevole. Una meditazione per i bambini e ragazzi....more9minPlay
October 04, 2023Il mio angolo di paceSi visualizza un luogo un punto nella propria interiorità in cui esistono pace e sicurezza, un luogo segreto in cui semplicemente si è. Una pratica adatta ai più piccoli....more10minPlay
December 31, 2022Il contatto calmanteUna pratica che da spazio all’accoglienza, tenerezza e coraggio. Una pratica adatta a tutti....more16minPlay
April 29, 2022“Il respiro consapevole”Connetti corpo e mente attraverso il respiro.. basta qualche minuto. Trova un po’ di calma durante la giornata...more9minPlay
March 22, 2022I 16 esercizi di respirazione: da 5 a 8Con questi 4 esercizi entriamo nel regno delle emozioni. Una volta. Je siamo riusciti a portare calma e rilassamento al corpo, con i primi 4 esercizi, possiamo rivolgerci alle emozioni e prendercene cura....more25minPlay
February 24, 2022I 16 esercizi di respirazione, da 1 a 4Sedici pratiche di respirazione consapevole per prenderci cura del corpo, delle emozioni , della mente e degli oggetti della mente. Indicate per chi ha già una pratica meditativa introdotta....more23minPlay
November 25, 2021Rimanere nel momento presenteNon sempre riusciamo ad essere realmente presenti. In questa pratica trovate suggerimenti ed esercizi che vi possono aiutare a restare nel qui e ora....more17minPlay
October 28, 2021Le foglie in un ruscelloUna pratica immaginaria destinata ad aumentare la consapevolezza dei pensieri e dei sentimenti senza comportare un attaccamento eccessivo al flusso delle idee, alle emozioni e agli altri impulsi che si muovono attraverso le nostre menti....more14minPlay
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