Felicità urbana

By Melissa Sangermani

Pratica Mindfulness

Percorso MBSR MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION... more

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How many episodes does Felicità urbana have?

The podcast currently has 33 episodes available.

Felicità urbana episodes:

February 12, 2021 Meditazione dell’amor proprio
Per aiutarti a farti una doccia d’amore.
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14min
January 31, 2021 Meditazione della fontana
I nostri limiti sono solo riflessioni di ciò che deve essere guarito all'interno. Notate ciò che vi preoccupa ora;
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12min
January 26, 2021 Il respiro dello stress
Il respiro da stress è ottimo per qualsiasi tipo di stress o ansia: ansia da prova, ansia da prestazione
È anche un buon esercizio per riscaldare il corpo. Con questo respiro puoi attirare molta energia e immagazzinarla nel tuo corpo.

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10min
January 15, 2021 Meditazione camminata outdoor
Partiva formale di meditazione in movimento.
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15min
January 01, 2021 Meditazione per un nuovo inizio
Meditazione per tutti i nuovi inizi. Per dare forza alle tue intenzioni e ai tuoi desideri.
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15min
December 15, 2020 Meditazione della montagna
Percorso MBSR. Prendiamo in prestò le qualità della montagna e le utilizziamo per spronare i nostri propositi e la decisione di compenetrarsi nel momento con semplicità e purezza.
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16min
December 15, 2020 Calma e chiarezza durante la pandemia
In un momento di stress e Preoccupazioni ritrova la serenità per qualche minuto attraverso questa meditazione.
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15min
December 11, 2020 Meditazione camminata
Esercizio mindfulness di pratica formale in movimento. Per entrare in contatto con le sensazioni ed emozioni del tuo corpo.
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11min
December 01, 2020 Meditazione del respiro
Meditazione base per il percorso MBSR.
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15min
December 01, 2020 Meditazione del respiro, suoni e pensieri
Percorso Mindfulness, MBSR
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12min

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