Este episódio foi publicado originalmente em 01/11/2019 - Hoje eu comemoro um ano desde que comecei a acordar um pouquinho mais cedo pra iniciar cada dia com mais presença, tranquilidade e autoconhecimento. Você conhece o livro “O Milagre da Manhã”, do Hal Elrod? Muitos autores me inspiram, mas hoje posso dizer exatamente qual deles disparou um processo de transformação real na minha maneira de encarar a vida. Ainda estou nos primeiros passos, mas já sei que esse caminho não tem volta. Vem junto!

Este episódio foi publicado originalmente em 25/10/2019 - Hoje vamos conversar sobre o modelo PERMA, desenvolvido por Martin Seligman, o pai da Psicologia Positiva. São 5 pilares fundamentais para uma vida mais plena e feliz. Mas e a fórmula da felicidade? Calma, que eu também vou te mostrar uma equação mágica, que explica a nossa felicidade do jeitinho que a tia Isolina explicava lá na aula de matemática da quarta série. Lembra? Leia mais e baixe a trilha sonora do episódio em felizprasempre.com

Este episódio foi publicado originalmente em 18/10/2019 - Conversamos com 4 crianças pra saber por que elas têm tanta pressa de crescer! Também perguntamos como elas acham que seria a vida sem tablets e celulares. Afinal, o que há de errado com a infância? E por que nós, adultos, que adoramos contar vantagem sobre as nossas alegrias infantis, não conseguimos fazer nada pra melhorar a situação deles hoje?

Este episódio foi publicado originalmente no dia 11/10/2019 - Na segunda parte da matéria sobre voluntariado, eu bati um papo com uma carioca recém-aposentada, que em vez de mergulhar na melancolia por estar fora do mercado de trabalho, descobriu um propósito lindo para continuar em plena atividade! Ao lado de dezenas de voluntárias, Fernanda confecciona bonequinhas artesanais que são doadas a crianças hospitalizadas. Mas não são simples bonecas – cada uma delas tem algo de especial! Leia mais e encontre os links deste episódio no www.felizprasempre.com.

Nosso primeiro episódio falando sobre voluntariado ficou tão lindo e inspirador, que eu resolvi dividi-lo em 2 partes! Hoje você vai conhecer a história desse projeto do qual tenho a honra de fazer parte – a ONG Cantareiros. Um coral com quase 200 cantores voluntários que leva música, amor e solidariedade a hospitais, asilos, orfanatos, creches – e onde mais o poder de cura das canções seja necessário. Leia e ouça mais em www.felizprasempre.com

Por que será que estamos sempre dispostos a ajudar outras pessoas, mas pensamos 1,000 vezes antes de pedir ajuda? Em vez de dar um Google, meditar, ler, consultar os astros, não seria mais fácil se a gente pedisse socorro a outro ser humano?

Hananza é cantora, compositora, produtora, empreendedora – mas acima de tantos talentos e muitas batalhas, ela é decididamente feliz e, assim como eu, não consegue imaginar a vida de outra forma. Em nosso papo aqui no CafofoStudio bateu uma dúvida: somos duas doidas ou simplesmente crianças que não cresceram? Bem, acho que vou deixar você decidir! felizprasempre.com

Por que a gente ainda evita falar sobre suicídio, enquanto 800.000 pessoas se matam anualmente no mundo? Refletir e debater sobre esse assunto não vai fazer brotar um suicida em você. Pelo contrário - a clareza nos livra do preconceito e nos permite ajudar aqueles que pensam em desistir da própria vida. Saiba mais sobre o #setembroamarelo no felizprasempre.com

O que você tem de diferente te faz muito especial, sabia? Pois muita gente não sabe, ou se esconde atrás de preconceitos, por não entender a beleza das diferenças. O ator e roteirista Marino Rocha esteve no CafofoStudio para um papo incrível sobre identidade, família, arte, amor e muito mais. felizprasempre.com.

Sabia que existem 2 tipos de felicidade? Os nomes são estranhos: Felicidade Hedônica e Eudaimônica. Mas a compreensão deles pode ajudar a identificar o que realmente te faz feliz. No Conselho Emprestado tem dica de livro da Paula Abreu (Escolha Sua Vida). Leia mais no felizprasempre.com