Se há alguns anos atrás éramos pressionados por padrões de beleza e estilo muito bem definidos – e quase impossíveis aos reles mortais – hoje somos forçados a engolir essa ladainha de autoaceitação a qualquer preço. Quem não se gosta do jeito que é chega a fingir que gosta, pra não parecer ingrato à vida. Será que não podemos encontrar um meio termo? Leia mais em felizprasempre.com

Com tantas provas de que atividade física faz um bem enorme para o organismo e a alma da gente, qual o seu motivo (desculpa) para continuar parado? Movimentar e fortalecer o corpo nos ajuda a ser mais felizes. Então, por que não?

A maioria das pessoas que eu conheço não entende nada – e nem quer entender – sobre meditação. Hoje eu vou te contar como eu descobri que essa prática pode realmente tornar nossos dias mais plenos, produtivos e felizes. No felizprasempre.com tem uma seleção de links pra te ajudar a meditar. Vai lá e me conta o que melhorou no seu cotidiano depois que você começou a silenciar sua mente e focar no que realmente importa!

Quando a jornalista Susana Ramos descobriu que estava com câncer, ela também redescobriu seus sonhos de infância - e não esperou nem mais um dia para se entregar a eles, de corpo e alma. Leia mais sobre a Susana e sobre o livro “A Vida ao Nascer”, que ela acaba de lançar, no www.felizprasempre.com.

Hoje vamos falar sobre as aparências nas redes sociais. Por que tentamos ser no mundo virtual algo que não somos na vida real? Leia mais no www.felizprasempre.com e deixe seu recado! A trilha desse episódio bem descontraído tá lá também - esperando você!

É possível ser feliz com depressão, ansiedade, pânico? A cantora e fotógrafa Vivian Benford veio ao CafofoStudio para um papo muito franco sobre esses transtornos – que a fizeram buscar na arte e no autoconhecimento as ferramentas para viver com mais alegria e sentido. Acesse felizprasempre.com para conhecer a Vivian, ler mais sobre o assunto e ouvir a trilha sonora deste episódio emocionante.

Pra inaugurar este espaço, um pouco do que eu penso sobre a tal felicidade! Sou Ananda Torres, cantora e pianista em busca de uma vida mais leve, com verdade e bom humor. Pra me conhecer, visite www.anandatorres.com. Para ouvir a trilha sonora deste episódio e deixar seu alô, visite www.felizprasempre.com