· Estrenem la secció “El Punt d’Informació” amb la Clàudia Solé. La Clàudia ens explicarà activitats i excursions per fer a la muntanya amb els més petits de la casa. Avui viatjarem fins a Bagà.

>> https://www.sortirambnens.com

>> https://twitter.com/sortirambnens

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://amzn.to/3h6LDZk

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

· Passem pel Banc de Proves d’en Pol Puig per coneixer algunes de les millors sabatilles ultreres per a les llargues distàncies.

>> https://www.instagram.com/puigcollderram/

>> https://twitter.com/puigcollderram

- Salomon SLab Ultra 3

- Merrell Agility Peak 4 - https://amzn.to/3ozi72N

- On Running Cloud Ultra

- Asics Trabuco Max - https://amzn.to/2ZSQFTe

- Mizuno Wave Mujin 8 - https://amzn.to/3leYpao

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://amzn.to/3h6LDZk

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

· Coneixerem a Lluís Ruiz Oller, conegut com el “Hippie”. Va fer una 6a posició en la passada Ultra Pirineu 2021.

>> https://twitter.com/LluisOller

>> https://www.instagram.com/ruizoller/

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://amzn.to/3h6LDZk

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

· Coneixerem a Lluís Ruiz Oller, conegut com el “Hippie”. Va fer una 6a posició en la passada Ultra Pirineu 2021.

>> https://twitter.com/LluisOller

>> https://www.instagram.com/ruizoller/

· Estrenem la secció “El Punt d’Informació” amb la Clàudia Solé. La Clàudia ens explicarà activitats i excursions per fer a la muntanya amb els més petits de la casa. Avui viatjarem fins a Bagà.

>> https://www.sortirambnens.com

· Passem pel Banc de Proves d’en Pol Puig per coneixer algunes de les millors sabatilles ultreres per a les llargues distàncies.

>> https://www.instagram.com/puigcollderram/

>> https://twitter.com/puigcollderram

- Salomon SLab Ultra 3

- Merrell Agility Peak 4 - https://amzn.to/3ozi72N

- On Running Cloud Ultra

- Asics Trabuco Max - https://amzn.to/2ZSQFTe

- Mizuno Wave Mujin 8 - https://amzn.to/3leYpao

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

>> https://ultrescatalunya.com

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En la consulta d’en Guillem Marchal parlem de la diferència entre afició i addicció.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://amzn.to/3h6LDZk

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

· En Guillem Marchal ens parla sobre la diferència entre idolatrar i idealitzar. Quin és el risc d'idolatrar? Podem idealitzar?

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://amzn.to/3h6LDZk

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

· En David Prieto ens porta totes les novetats de la Salomon Ultra Pirineu 2021. Canvis de recorreguts, recomanacions de seguretat, corredors d’èlit i molt més.

>> https://www.instagram.com/socendavid/

>> https://ultrapirineu.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://amzn.to/3h6LDZk

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

· Fem una masterclass sobre nutrició durant una prova d’ultra resistència amb la nostra nutricionista Anna Grífols.

>> https://www.instagram.com/annagrifols/

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://amzn.to/3h6LDZk

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

· Viurem l'aventura del Tor des Geants de la mà d'en Sergi Bañeras i en Josep Pera, dos corredors catalans que han completat els més de 330 quilòmetres i 24.000 metres de desnivell positiu en 104h 50'.

>> https://www.instagram.com/sergiuetus/

>> https://www.instagram.com/josep_pera/

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://amzn.to/3h6LDZk

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

· Viurem l'aventura del Tor des Geants de la mà d'en Sergi Bañeras i en Josep Pera, dos corredors catalans que han completat els més de 330 quilòmetres i 24.000 metres de desnivell positiu en 104h 50'.

>> https://www.instagram.com/sergiuetus/

>> https://www.instagram.com/josep_pera/

· Fem una masterclass sobre nutrició durant una prova d’ultra resistència amb la nostra nutricionista Anna Grífols.

>> https://www.instagram.com/annagrifols/

· En David Prieto ens porta totes les novetats de la Salomon Ultra Pirineu 2021. Canvis de recorreguts, recomanacions de seguretat, corredors d’èlit i molt més.

>> https://www.instagram.com/socendavid/

>> https://ultrapirineu.com

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

>> https://ultrescatalunya.com

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal ens parla sobre la diferència entre idolatrar i idealitzar. Quin és el risc d'idolatrar? Podem idealitzar?

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://amzn.to/3h6LDZk

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

· Actualitzem el repte de l’Oriol Sanz de la 100 Pics. Aquest agost no ha deixat de fer cims amb una costella trencada. El proper 7 d’octubre ha d’acabar el centenar de pics.

>> http://la100pics.cat

>> https://www.instagram.com/la100pics/

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://amzn.to/3h6LDZk

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________