Female Boss

Ben jij klaar om jouw sollicitatiegesprek te rocken? In deze aflevering deelt sollicitatie-expert Aaltje Vincent waardevolle inzichten en praktische tips die je helpen om je sollicitatiegesprekken vol zelfvertrouwen in te gaan.

Ontdek hoe je je optimaal kunt voorbereiden op het gesprek en hoe je een blijvende indruk kunt maken tijdens dit cruciale moment. We bespreken verschillende soorten vragen die je kunt verwachten en geven je handvatten om hier effectief op te antwoorden.

Leer van Aaltje:

• De juiste voorbereiding: Hoe je jezelf kunt voorbereiden op het sollicitatiegesprek, inclusief onderzoek naar het bedrijf en het doornemen van je eigen ervaringen en vaardigheden
• Een blijvende indruk maken: Hoe je jezelf het beste kunt presenteren tijdens het gesprek, van je uiterlijke verschijning tot je lichaamstaal en verbale communicatie
• Mogelijke obstakels overwinnen: Hoe je jezelf kunt preppen voor mogelijke obstakels die je tijdens het gesprek kunt tegenkomen, zoals lastige vragen, zenuwen of onverwachte situaties

Mis deze waardevolle aflevering niet en neem de regie over jouw sollicitatiegesprekken.

Over Aaltje:

Aaltje Vincent is loopbaanprofessional, trainer, spreker en auteur. Ze schreef boeken zoals Jobmarketing 3.0, Solliciteren via LinkedIn en het boek Solliciteren naar werkgeluk – Zo vind én kies je het beste je nieuwe werk.

Met haar coaching, trainingen en masterclasses heeft ze duizenden loopbaan, HR- en recruitment-professionals geprofessionaliseerd en honderdduizenden werkzoekenden geïnspireerd in het slim en succesvol zetten van stappen in hun loopbaan.

Luister zoals altijd dus weer snel mee voor een goede dosis inspiratie en motivatie!

Extra's: 

• LinkedIn checklist
• Boeken over solliciteren 

Support the show

Meer:

• Boekentips uit de podcast
• Volg Female Boss op Instagram: https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ 
• Volg Female Boss op LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/femaleboss/ 

Ben je klaar om jouw sollicitatiegame naar een hoger niveau te tillen? In deze aflevering deelt sollicitatie-expert Aaltje Vincent waardevolle sollicitatietips die je kunnen helpen om op te vallen bij recruiters en werkgevers, zowel intern als extern. 

We bespreken waar recruiters specifiek naar kijken tijdens het beoordelen van sollicitaties en geven je inzicht in hoe je jouw sollicitatie kunt laten opvallen tussen de vele andere inzendingen.

Leer van Aaltje:

• De perfecte motivatiebrief: Hoe je een pakkende motivatiebrief schrijft die de aandacht van recruiters direct grijpt en jou onderscheidt van de rest
• De follow-up: Wat het belang is van opvolging na een sollicitatie en hoe je op een doordachte manier contact kunt onderhouden met potentiële werkgevers
• LinkedIn en je netwerk: Hoe je LinkedIn en je professionele netwerk kunt gebruiken om meer kansen te creëren en in contact te komen met de juiste mensen

Of je nu net begint met solliciteren of je sollicitatievaardigheden wilt aanscherpen, deze aflevering zit boordevol praktische tips en inzichten die je direct kunt toepassen!

Over Aaltje:

Aaltje Vincent is loopbaanprofessional, trainer, spreker en auteur. Ze schreef boeken zoals Jobmarketing 3.0, Solliciteren via LinkedIn en het boek Solliciteren naar werkgeluk – Zo vind én kies je het beste je nieuwe werk.

Met haar coaching, trainingen en masterclasses heeft ze duizenden loopbaan, HR- en recruitment-professionals geprofessionaliseerd en honderdduizenden werkzoekenden geïnspireerd in het slim en succesvol zetten van stappen in hun loopbaan.

Luister zoals altijd dus weer snel mee voor een goede dosis inspiratie en motivatie!

Extra's:  

• LinkedIn checklist
• Boeken over solliciteren 

Support the show

Meer:

• Boekentips uit de podcast
• Volg Female Boss op Instagram: https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ 
• Volg Female Boss op LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/femaleboss/ 

In deze aflevering bespreek ik met Aaltje Vincent  hoe je een ijzersterk cv schrijft en sprekend LinkedIn-profiel kunt maken om op te vallen bij potentiële werkgevers. 

Aaltje is loopbaanprofessional, trainer, spreker en auteur. Ze schreef boeken zoals Jobmarketing 3.0, Solliciteren via LinkedIn en het boek Solliciteren naar werkgeluk – Zo vind én kies je het beste je nieuwe werk. 

Met haar coaching, trainingen en masterclasses heeft ze duizenden loopbaan, HR- en recruitment-professionals geprofessionaliseerd en honderdduizenden werkzoekenden geïnspireerd in het slim en succesvol zetten van stappen in hun loopbaan. 

In dit gesprek behandelen we de verschillende onderdelen van een cv, geven tips over hoe je je cv het beste kunt opmaken en welke fouten je moet vermijden. Daarnaast bespreken we hoe je je cv kunt aanpassen aan de specifieke vacature waarop je solliciteert. Met daarbij een heel belangrijk onderwerp: hoe weet je wat je waarde is en wat je een werkgever kunt bieden? 

In dit interview leer je van Aaltje: 

• Hoe je een ijzersterk cv kunt schrijven en een sprekend LinkedIn-profiel kunt maken om op te vallen bij potentiële werkgevers 
• Welke do’s and don’ts er zijn 
• Waarom en hoe je deze twee altijd aanpast op een specifieke vacature 

Luister zoals altijd dus weer snel mee voor een goede dosis inspiratie en motivatie!  

Extra's: 

• LinkedIn checklist
• Boeken over solliciteren 

Support the show

Meer:

• Boekentips uit de podcast
• Volg Female Boss op Instagram: https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ 
• Volg Female Boss op LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/femaleboss/ 

Wat een vrijheid geeft het als je meer doet wat je zelf wilt!

Als je je niet laat gek maken door belemmerende overtuigingen, verhalen uit je verleden of de verwachtingen van anderen. Als je je aandacht naar binnen richt, op wat jij wilt in plaats van je te laten leiden door wat hoort. En wat een impact kan dit hebben op jouw leven!

Frederike Mewe (46) helpt als psycholoog en coach vrouwen die in hun leven vastlopen. Zij laat hen op een liefdevolle, nuchtere manier zien dat ze er volledig mogen zijn en inspireert hen om beter naar zichzelf te luisteren en krachtige keuzes te maken.

Ze schreef het boek ‘Goed zoals je bent’, waarin ze je meeneemt in het ontstaan van een negatief zelfbeeld en vooral helpt bij het wegnemen ervan.

In dit interview leer je van Frederike:

• Hoe het voelt als je lange tijd niet je eigen pad volgt
• Welke oorzaken er zijn voor een negatief zelfbeeld en wat je eraan kunt doen
• Met welke visualisatie jij jouw innerlijke criticus kunt temmen

Luister zoals altijd dus weer snel mee voor een goede dosis inspiratie en motivatie! 

Boekentips:

• De keuze – Edith Eva Eger
• Big magic – Elizabeth Gilbert
• Playing big – Tara Mohr
• De kracht van kwetsbaarheid – Brené Brown

.

Support the show

Meer:

• Boekentips uit de podcast
• Volg Female Boss op Instagram: https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ 
• Volg Female Boss op LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/femaleboss/ 

Mama worden, zo’n mooie stap! Gevolg is wel dat veel vrouwen zichzelf op de tweede (of lagere) plek zetten wanneer ze moeder zijn geworden. Het is een pittige uitdaging om werk, een gezin en me-time te combineren en de juiste balans te vinden.

Kan het allemaal samen? ‘Ja, dat kan!’, zegt Esther van Diepen. En ze laat zien hoe. Ze is zelf moeder van 4 en daarnaast founder van  Mom in Balance  en  She Performance.

Esther (45) coacht met ShePerformance topvrouwen, ondernemers en vrouwen zoals jij en ik. Met één gemeenschappelijke deler: ze zijn mama!

Met haar bedrijf Mom in Balance geeft ze outdoor trainingen voor zwangeren, hersteltraining na de bevalling en total body workouts voor vrouwen. Het concept is een internationaal succes geworden en Esther heeft nu 325 trainingslocaties in 11 landen!

Esther is naast ondernemer, coach en schrijfster van drie (!) boeken.

Haar ambitie is om vrouwen over de hele wereld in staat te stellen het beste uit zichzelf te halen en hun rol als leuke en liefdevolle mama, vriendin, partner en professional in evenwicht te brengen.

In dit interview leer je van Esther: 

• Waarom jij ook als moeder je eigen gezondheid en energie op nummer 1 moet zetten
• Hoe je als nieuwe moeder je grenzen en wensen op werk kunt aangeven 
• Met welke 5 stappen je weer een juiste balans tussen werk, gezin en jezelf kunt krijgen

Luister zoals altijd dus weer snel mee voor een goede dosis inspiratie en motivatie!  

Extra’s: ⤵ 

• Boekentip Esther: Leven in crescendo – Stephen Covey 
• Boek Esther: Power mom – Esther van Diepen

En volg haar via Instagram !
.

Support the show

Meer:

• Boekentips uit de podcast
• Volg Female Boss op Instagram: https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ 
• Volg Female Boss op LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/femaleboss/ 

Wil jij: vol energie opstaan omdat je het leuk vindt wat je doet, een betere work-life balance creëren, eindelijk iets gaan doen wat je echt energie geeft of steviger in je schoenen laat staan als leidinggevende? Beluister dan snel de podcast!

Sharon Epskamp (32), gecertificeerd Energy Coach en oprichter van House of Flux vertelt je hierin namelijk hoe energiemanagement werkt.

Sharon had een droombaan bij Spotify. Ze vloog de hele wereld over, maar het altijd ‘aan staan’ eiste zijn tol. Haar lijf trapte uiteindelijk op de rem. Op dat moment besloot ze zichzelf en haar energie weer op de eerste plek te zetten. Ze leerde er alles over en ervaarde de meest krachtige methodes op het gebied van energiemanagement. Door de regie over jouw energie te pakken haal je het beste uit jezelf én je carrière.

In dit interview leer je van Sharon:

• Waarom energiemanagement het nieuwe time management moet worden
• Hoe je in 3 stappen weer in control komt van je energie
• Op welke manier zij haar eigen business succesvol is gestart 

Luister zoals altijd dus weer snel mee voor een goede dosis inspiratie en motivatie! 

Meer weten?
Volg Sharon via @houseofflux__

Support the show

Meer:

• Boekentips uit de podcast
• Volg Female Boss op Instagram: https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ 
• Volg Female Boss op LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/femaleboss/ 

Sam de Geus (35) is diëtist en multi-ondernemer als eigenaar van Common Heroes Personal Training en De Geus Sport. Zij helpt haar klanten aan een gezonde geest en een gezond lichaam, zodat zij succesvol kunnen zijn in hun business. 

Al op de middelbare school was Sam een kleine ondernemer. Er was altijd wel een probleem dat ze kon oplossen en in ruil daarvoor kreeg ze geld. Na een paar pittige jaren in de horeca, met behoorlijk wat extra kilo's kwam fitness op haar pad. Daarmee wist ze een knop om te draaien. Met die mindset change helpt zij nu ook anderen naar een gezonde lifestyle.

In deze podcast neemt ze ons mee in haar verhaal en geeft ze jou tips om je leven gezonder in te richten.

In dit interview leer je van Sam:

• Hoe ons vele zitten zorgt voor een disbalans tussen de voor- en achterkant van ons lichaam 
• Hoe je met 5% gewichtsverlies jouw doelen gaat bereiken 
• Met welke 4 stappen je tot die 5% gewichtsverlies komt 

Luister zoals altijd dus weer snel mee voor een goede dosis inspiratie en motivatie!

Meer weten:

• Richtlijnen wat je moet eten bij een normaal lichaamsverbruik 
• De Geus Sport: 5% afvallen in 5 weken
• Boekentip van Sam: Maureen Murdock – The Heroine's Journey

Support the show

Meer:

• Boekentips uit de podcast
• Volg Female Boss op Instagram: https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ 
• Volg Female Boss op LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/femaleboss/ 

Heb jij ook wel eens last van concentratieproblemen, oververmoeidheid, angst- en paniekaanvallen of een opgejaagd gevoel? Stress kan zich op al deze manieren openbaren. Een beetje stress is niet erg, maar een te grote hoeveelheid kan leiden tot een burn-out. En ruim 1 miljoen (!) Nederlanders ervaren burn-out klachten. Zo ook Cathelijn Paling (32). 

Cathelijn genoot van haar succesvolle leven als digital nomad en reisde de wereld over. Van de ene mijlpaal naar de andere, maar er echt van genieten, dat lukte niet. En toen trok haar lijf aan de noodrem: op een stoep in Italië stortte ze in. Daar was ‘ie, de burn-out die maar liefst anderhalf jaar duurde.

Ze schreef het boek ‘Gewoon knetterhard jezelf zijn’ over haar ervaringen en alle lessen die ze graag eerder had geleerd. Cathelijn laat zien waarom het noodzakelijk is om jezelf te zijn én te leven op je eigen voorwaarden. En dat vaker nee zeggen onvermijdelijk is. Een wake-up call voor iedereen dus!

▶ In dit interview leer je van Cathelijn:

• Welke factoren een burn-out veroorzaken
• Waarom je niet íedere kans hoeft te grijpen
• Dat we niet altijd onze eigen gedachten kunnen vertrouwen
• Waarom je met groeien en doelen bereiken alleen niet gelukkig wordt 
• Hoe je weer je lichaam kunt voelen en grenzen kunt aangeven

Luister zoals altijd dus weer snel mee voor een goede dosis inspiratie en motivatie!  

▶ Meer leren van Cathelijn?

Lees het boek 'Gewoon knetterhard jezelf zijn' van Cathelijn en volg haar via Instagram!

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

Wil je de podcast supporten? 🙏 Laat dan een review achter op Spotify of via Apple podcasts! 

Support the show

Meer:

• Boekentips uit de podcast
• Volg Female Boss op Instagram: https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ 
• Volg Female Boss op LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/femaleboss/ 

In jouw dagelijks leven bereik je goals, ben je sportief, sociaal en houd je alle ballen in de lucht. Met jouw discipline en wilskracht krijg je alles voor elkaar. Behalve voeding. Want dat snoepen hè… Dat blijkt een lastig puntje.

Het is een dagelijkse strijd in ons hoofd tussen jezelf wat lekkers willen gunnen, maar ook het gevoel te hebben constant te falen in het maken van gezonde keuzes. Vermoeiend en demotiverend. Herkenbaar?

Hier komt Lieke de Bever to the rescue. Lieke (30) is voedingsdeskundige en helpt met haar platform Topfit Suikervrij meer dan 100.000 (!) volgers aan een gezonder leven.

In haar podcast, trainingen, challenges en e-books deelt ze haar lessen uit de topsport in combinatie met de kracht van voeding.

In dit interview leer je van Lieke:

• Wat toegevoegde suikers met je lichaam doen
• Hoe je gezonder leven kunt volhouden
• Welke manier van trainen het beste werkt voor ons vrouwelijk lichaam

Ook deed ik mee aan de Suiker Vrij-challenge en deel aan het einde van de aflevering mijn ervaringen!

Luister zoals altijd dus weer snel mee voor een goede dosis inspiratie en motivatie!

Benoemd in de podcast:

• Boekentip 1: Miracle Morning – Hal Elrod 
• Boekentip 2: Elementaire gewoontes – James Clear

Wil je ook gezond het nieuwe jaar in?
Op 2 januari start er weer een Suikervrij-challenge! Check de website voor meer informatie.

Of volg de etikettentraining van Lieke! 

Support the show

Meer:

• Boekentips uit de podcast
• Volg Female Boss op Instagram: https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ 
• Volg Female Boss op LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/femaleboss/ 

Tondernemen; oftewel ondernemen en minimaal een ton per jaar verdienen. Wie wil dat nou niet?

Suzanne van Duijn (34) a.k.a. Vrije Meid weet er alles van en helpt ondernemers naar meer vrijheid in hun werk en leven. Dit doet ze met coachingstrajecten, online cursussen en haar podcast.

Ook schreef ze 2 (!) boeken. Haar eerste boek ‘Work hard, travel harder’ gaat over het werken en reizen als digital nomad.

Hoe kun je als zzp’er je inkomen vergroten? In haar tweede boek ‘De route naar 100.000 euro per jaar’ legt Suzanne uit hoe zij door persoonlijke groei haar inkomen wist te verdrievoudigen (!) en deelt ze de geheimen van andere ‘tondernemers’ die zij voor haar blog interviewde.

In dit interview leer je van Suzanne:

• Waarom je je werk vooral moet zien als een manier om zelf te groeien
• Wat zij geleerd heeft van alle tondernemers die zij heeft geïnterviewd
• Hoe zij zichzelf traint in kansen én in overvloed te denken

Luister zoals altijd dus weer snel mee voor een goede dosis inspiratie en motivatie!

Boekentips Suzanne:

1. Een werkweek van 4 uur - Timothy Ferriss
2. Het miljonairsbrein ontrafeld - T. Harv Eker
3. Rich dad, poor dad - Robert Kiyosaki

Meer leren van Suzanne?
Bestel haar boeken De route naar 100.000 euro per jaar en Work Hard, Travel harder.

En check vooral haar website en volg haar via Instagram voor meer tondernemers-tips!

 

Support the show

Meer:

• Boekentips uit de podcast
• Volg Female Boss op Instagram: https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/ 
• Volg Female Boss op LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/femaleboss/