Femeia Fertilă

Send us Fan Mail

''Pregătirea pentru maternitate nu începe când apare testul pozitiv. Începe cu mult înainte, în corp, în sistemul nervos, în relația cu tine însăți.''

Andreea Andrei este moașă licențiată, instructor de yoga pentru fertilitate și terapeut somatic. După 15 ani alături de femei în sala de nașteri, consiliere în alăptare și în recuperarea postnatală, a ales să meargă la baza experienței, acolo unde maternitatea conștientă începe cu adevărat: înainte de sarcină.

În acest episod vorbim despre frica de naștere care poate bloca o sarcină, despre ce înseamnă să concepi conștient și de ce starea sistemului nervos contează mai mult decât crezi când îți dorești un copil.

Un episod pentru orice femeie care simte că ceva o ține pe loc în drumul spre copilul dorit și nu știe de unde să înceapă.

Pe Andreea o poți găsi aici:

Instagram

Facebook

Substack

Yoga pentru Fertilitate


Resurse:

🏆Descoperă obstacolele ascunse care îți pot afecta fertilitatea: Quiz gratuit de fertilitate integrativă

🔗 Webinar Gratuit: Soluții Integrative pentru Fertilitate – Învață cum să creezi un mediu fertil în corpul tău.

 🎁 Ghid Gratuit: Lista Suplimentelor Esențiale pentru Fertilitate 

📱 Aplicația Femeia Fertilă: Programe, rețete și suport la purtător 

🌿 Programul complet de fertilitate integrativă: Fertilitate Radiantă (3 luni)

Nu uita să te abonezi și să dai un Like dacă aceste informații ți-au fost de folos! 

Lasă-ne un comentariu și spune-ne: Care crezi că este cel mai mare obstacol în drumul tău spre sarcină? Simona îți va răspunde personal.

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Send us Fan Mail

Te simți epuizată de testele de sarcină negative, deși analizele par a fi „în parametri”? Simți că ceva nu este în regulă cu ciclul tău, dar nu primești răspunsuri clare? În acest episod al podcastului Femeia Fertilă, explorăm o cauză ascunsă și extrem de frecventă a infertilității: rezistența la insulină.

Fertilitatea nu este doar o chestiune de hormoni sexuali, ci o oglindă a sănătății tale metabolice. Rezistența la insulină nu înseamnă neapărat diabet, dar poate însemna un foc mocnit (inflamație), care afectează calitatea ovocitelor și ovulația.

Ce vei învăța în acest episod:

• Mecanismul ascuns: Cum comunică insulina cu ovarele și de ce excesul de insulină poate bloca ovulația.
• Sabotorii neașteptați: De ce lumina albastră a telefonului și stresul cronic sunt la fel de „vinovate” ca zahărul pentru dezechilibrul tău metabolic.
• Semnele de alarmă: Cum îți transmite corpul că ai putea avea rezistență la insulină (chiar dacă ai o greutate normală).
• Analize necesare: Ce să ceri medicului pentru a evalua corect sănătatea metabolică (HOMA-IR, Hb1AC etc.).
• 4 Pași concreți: Schimbări simple în alimentație, mișcare și igiena somnului pentru a-i transmite corpului tău că este „în siguranță” să conceapă.

Fertilitatea funcționează cel mai bine într-un organism care se simte în siguranță.

Resurse:

🏆Descoperă obstacolele ascunse care îți pot afecta fertilitatea: Quiz gratuit de fertilitate integrativă

🔗 Webinar Gratuit: Soluții Integrative pentru Fertilitate – Învață cum să creezi un mediu fertil în corpul tău.

 🎁 Ghid Gratuit: Lista Suplimentelor Esențiale pentru Fertilitate 

📱 Aplicația Femeia Fertilă: Programe, rețete și suport la purtător 

🌿 Programul complet de fertilitate integrativă: Fertilitate Radiantă (3 luni)

Nu uita să te abonezi și să dai un Like dacă aceste informații ți-au fost de folos! 

Lasă-ne un comentariu și spune-ne: Care crezi că este cel mai mare obstacol în drumul tău spre sarcină? Simona îți va răspunde personal.

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Send us Fan Mail

În acest episod vorbim despre un diagnostic pe care multe femei îl primesc și care lasă, de cele mai multe ori, mai multe întrebări decât răspunsuri: infertilitatea inexplicabilă.

Dacă încerci să rămâi însărcinată de ceva vreme, dar analizele par „normale”, acest episod îți va oferi o perspectivă diferită asupra fertilității. Din punctul de vedere al medicinei funcționale, infertilitatea inexplicabilă nu înseamnă că nu există o cauză, ci că nu au fost încă investigate toate piesele puzzle-ului.

În acest podcast vorbim despre 7 cauze ascunse ale problemelor de fertilitate, factori care de multe ori nu sunt evaluați în testarea standard:

• calitatea ovocitelor
• dezechilibre ale sistemului imunitar
• funcția tiroidiană suboptimă
• sănătatea intestinală și inflamația cronică
• expunerea la toxine și disruptori endocrini
• disfuncția mitocondrială
• deficiențele nutriționale

Vei înțelege de ce analizele pot fi „normale”, dar corpul să nu fie încă pregătit pentru concepție și ce pași concreți poți începe să faci pentru a susține fertilitatea în mod integrativ.

Dacă acest episod îți este de folos, te invit să dai Share și Subscribe pentru ca aceste informații să ajungă la cât mai multe femei care au nevoie de ele.

Resurse:

🏆Descoperă obstacolele ascunse care îți pot afecta fertilitatea: Quiz gratuit de fertilitate integrativă

🔗 Webinar Gratuit: Soluții Integrative pentru Fertilitate – Învață cum să creezi un mediu fertil în corpul tău.
https://simonatanasa.coach/webinargratuit

 🎁 Ghid Gratuit: Lista Suplimentelor Esențiale pentru Fertilitate
https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate 

📱 Aplicația Femeia Fertilă: Programe, rețete și suport la purtător 
https://simonatanasa.coach/femeiafertilaapp

🌿 Programul complet de fertilitate integrativă: Fertilitate Radiantă (3 luni)
https://simonatanasa.coach/fertilitateradianta

Nu uita să te abonezi și să dai un Like dacă aceste informații ți-au fost de folos! 

Lasă-ne un comentariu și spune-ne: Care crezi că este cel mai mare obstacol în drumul tău spre sarcină? Simona îți va răspunde personal.

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Send us Fan Mail

În acest episod vorbim despre un dezechilibru hormonal care afectează din ce în ce mai multe femei și care ne poate influența corpul, mintea și fertilitatea:
deficiența de progesteron.

Teme abordate: 

Ce este progesteronul?

Ce se întâmplă când nivelul de progesteron este prea scăzut?

Legătura între progesteron și echilibrul mental

Deficiența luteală și legătura cu fertilitatea

Ce analize te pot ajuta sa descoperi o eventuala lipsa de progesteron?

Cauze frecvente ale progesteronului scăzut

Tratamentul integrativ al lipsei de progesteron

Blog-ul cu același titlu și sursele științifice utilizate pentru acest podcast le poți găsi aici: https://simonatanasa.coach/blog/b/deficitul-de-progesteron


Partenerul podcastului Femeia Fertilă de astăzi este firma germană de suplimente SUNDAY NATURAL - peste 1500 de produse de cea mai înaltă calitate și puritate.

https://www.sunday.de/en/
10% pentru prima comandă cu codul TAN81257

Resurse:

🏆Descoperă obstacolele ascunse care îți pot afecta fertilitatea: Quiz gratuit de fertilitate integrativă

🔗 Webinar Gratuit: Soluții Integrative pentru Fertilitate – Învață cum să creezi un mediu fertil în corpul tău.
https://simonatanasa.coach/webinargratuit

🎁 Ghid Gratuit: Lista Suplimentelor Esențiale pentru Fertilitate
https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate 

📱 Aplicația Femeia Fertilă: Programe, rețete și suport la purtător 
https://simonatanasa.coach/femeiafertilaapp

🌿 Programul complet de fertilitate integrativă: Fertilitate Radiantă (3 luni)
https://simonatanasa.coach/fertilitateradianta

Nu uita să te abonezi și să dai un Like dacă aceste informații ți-au fost de folos! 

Lasă-ne un comentariu și spune-ne: Care crezi că este cel mai mare obstacol în drumul tău spre sarcină? Simona îți va răspunde personal.

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Send us Fan Mail

În acest episod, vorbim despre diferența între cantitatea și calitatea ovocitelor și cum să o îmbunătățim. Astăzi vei afla: 

Ce sunt ovocitele și rolul lor în fertilitate?

Cum putem îmbunătăți calitatea lor?

Soluții practice și strategii de a îmbunătăți calitatea ovocitelor. 

Blog-ul cu același titlu și sursele științifice utilizate pentru acest podcast le poți găsi aici:https://simonatanasa.coach/blog/b/cum-sa-imbunatatesti-calitatea-ovocitelor

Partenerul podcastului Femeia Fertilă de astăzi este firma germană de suplimente SUNDAY NATURAL - peste 1500 de produse de cea mai înaltă calitate și puritate.

https://www.sunday.de/en/
10% pentru prima comandă cu codul TAN81257

Resurse:

🏆Descoperă obstacolele ascunse care îți pot afecta fertilitatea: Quiz gratuit de fertilitate integrativă

🔗 Webinar Gratuit: Soluții Integrative pentru Fertilitate – Învață cum să creezi un mediu fertil în corpul tău.
https://simonatanasa.coach/webinargratuit

🎁 Ghid Gratuit: Lista Suplimentelor Esențiale pentru Fertilitate
https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate 

📱 Aplicația Femeia Fertilă: Programe, rețete și suport la purtător 
https://simonatanasa.coach/femeiafertilaapp

🌿 Programul complet de fertilitate integrativă: Fertilitate Radiantă (3 luni)
https://simonatanasa.coach/fertilitateradianta

Nu uita să te abonezi și să dai un Like dacă aceste informații ți-au fost de folos! 

Lasă-ne un comentariu și spune-ne: Care crezi că este cel mai mare obstacol în drumul tău spre sarcină? Simona îți va răspunde personal.

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Send us Fan Mail

În acest episod vorbesc despre ce să ai în vedere dacă vrei să rămâi însărcinată după 40 de ani și ce modalități există pentru a sprijini acest proces, din punct de vedere integrativ, dacă dorința ta întârzie să se îndeplinească.

Temele abordate sunt inflamația cronică de grad redus, profilul lipidic, rezistența la insulină, sănătatea tiroidei, deficiențele nutriționale și dezechilibrele hormonale.

Partenerul podcastului Femeia Fertilă de astăzi este firma germană de suplimente SUNDAY NATURAL - Peste 1500 de produse de cea mai înaltă calitate și puritate.

https://www.sunday.de/en/
10% pentru prima comanda cu codul TAN81257

Resurse:

🏆Descoperă obstacolele ascunse care îți pot afecta fertilitatea: Quiz gratuit de fertilitate integrativă

🔗 Webinar Gratuit: Soluții Integrative pentru Fertilitate – Învață cum să creezi un mediu fertil în corpul tău.
https://simonatanasa.coach/webinargratuit

🎁 Ghid Gratuit: Lista Suplimentelor Esențiale pentru Fertilitate
https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate 

📱 Aplicația Femeia Fertilă: Programe, rețete și suport la purtător 
https://simonatanasa.coach/femeiafertilaapp

🌿 Programul complet de fertilitate integrativă: Fertilitate Radiantă (3 luni)
https://simonatanasa.coach/fertilitateradianta

Nu uita să te abonezi și să dai un Like dacă aceste informații ți-au fost de folos! 

Lasă-ne un comentariu și spune-ne: Care crezi că este cel mai mare obstacol în drumul tău spre sarcină? Simona îți va răspunde personal.

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Send us Fan Mail

În acest episod am stat de vorba cu Delia Peteu, psiholog clinician și coach de inFertilitate despre cum să ne usuram călătoria către copilul mult dorit și ce este important să luăm cu noi pe acest drum. Am vorbit despre mituri despre infertilitate, ce să faci când experiența te coplesete și despre cât de importantă este partea mentală în tot procesul de creație. 

Delia a devenit mamă la 46 de ani, după 4 proceduri de FIV și nenumărate momente de speranță și deznădejde. Această experiență profund personală i-a modelat abordarea unică, în care îmbină psihologia, coachingul și tehnicile de mindfulness, oferindu-le femeilor instrumentele necesare pentru a naviga cu calm și încredere prin această provocare dificilă.

Serviciile Deliei sunt dedicate femeilor care doresc să integreze un suport psiho-emoțional alături de tratamentul medical, conștientizând că aceasta este calea prin care sănătatea fizică poate fi susținută și de sănătatea mentală.

Pe Delia o poti gasi aici:

Website: https://www.deliapeteu.com/
Instagram: https://www.instagram.com/deliapeteu/

Resurse:

🏆Descoperă obstacolele ascunse care îți pot afecta fertilitatea: Quiz gratuit de fertilitate integrativă

🔗 Webinar Gratuit: Soluții Integrative pentru Fertilitate – Învață cum să creezi un mediu fertil în corpul tău.
https://simonatanasa.coach/webinargratuit

🎁 Ghid Gratuit: Lista Suplimentelor Esențiale pentru Fertilitate
https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate 

📱 Aplicația Femeia Fertilă: Programe, rețete și suport la purtător 
https://simonatanasa.coach/femeiafertilaapp

🌿 Programul complet de fertilitate integrativă: Fertilitate Radiantă (3 luni)
https://simonatanasa.coach/fertilitateradianta

Nu uita să te abonezi și să dai un Like dacă aceste informații ți-au fost de folos! 

Lasă-ne un comentariu și spune-ne: Care crezi că este cel mai mare obstacol în drumul tău spre sarcină? Simona îți va răspunde personal.

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Send us Fan Mail

În acest episod de podcast vorbim despre  5 investigații medicale pe care să le ai în vedere inainte de a ajunge la clinica de reproducere umana asistata, care îți pot dezvălui de ce nu ai rămas însărcinată până acum, pentru a lua masuri cat mai curand. 

1. Nivelul de Vitamina D.

2. Hormonii Tiroidieni și Anticorpii. 

3. Indicatorii de Rezistență la Insulină

4. Valorile Hormonilor Sexuali 

5. Fierul. 

Resurse:

🏆Descoperă obstacolele ascunse care îți pot afecta fertilitatea: Quiz gratuit de fertilitate integrativă

🔗 Webinar Gratuit: Soluții Integrative pentru Fertilitate – Învață cum să creezi un mediu fertil în corpul tău.
https://simonatanasa.coach/webinargratuit

🎁 Ghid Gratuit: Lista Suplimentelor Esențiale pentru Fertilitate
https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate 

📱 Aplicația Femeia Fertilă: Programe, rețete și suport la purtător 
https://simonatanasa.coach/femeiafertilaapp

🌿 Programul complet de fertilitate integrativă: Fertilitate Radiantă (3 luni)
https://simonatanasa.coach/fertilitateradianta

Nu uita să te abonezi și să dai un Like dacă aceste informații ți-au fost de folos! 

Lasă-ne un comentariu și spune-ne: Care crezi că este cel mai mare obstacol în drumul tău spre sarcină? Simona îți va răspunde personal.

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Send us Fan Mail

Ayurveda este un sistem de medicină tradițională originar din India, cu o vechime de peste 5000 de ani care utilizează o serie de tratamente, incluzând recomandări de Nutriție,  panchakarma (5 acțiuni), yoga, pranayama (respirație conștientă) masaj și fitoterapie, pentru a promova sănătatea și starea de bine.

În acest podcast am vorbit cu Angelica Mitrea, expert în domeniul Ayurveda de peste 20 de ani, despre principiile de bază din acest sistem de medicină și cum sunt aplicate în problemele de sănătate și  fertilitate la femei.

Pe Angelica Mitrea o poti gasi aici:

Website: https://www.angelicamitrea.ro
Suplimente: https://indianherbal.ro
Program de mentorat  Rejuvenate: https://www.angelicamitrea.ro/rejuvenate

TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica.mitrea

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_mitrea/

Resurse:

🏆Descoperă obstacolele ascunse care îți pot afecta fertilitatea: Quiz gratuit de fertilitate integrativă

🔗 Webinar Gratuit: Soluții Integrative pentru Fertilitate – Învață cum să creezi un mediu fertil în corpul tău.
https://simonatanasa.coach/webinargratuit

🎁 Ghid Gratuit: Lista Suplimentelor Esențiale pentru Fertilitate
https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate 

📱 Aplicația Femeia Fertilă: Programe, rețete și suport la purtător 
https://simonatanasa.coach/femeiafertilaapp

🌿 Programul complet de fertilitate integrativă: Fertilitate Radiantă (3 luni)
https://simonatanasa.coach/fertilitateradianta

Nu uita să te abonezi și să dai un Like dacă aceste informații ți-au fost de folos! 

Lasă-ne un comentariu și spune-ne: Care crezi că este cel mai mare obstacol în drumul tău spre sarcină? Simona îți va răspunde personal.

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Send us Fan Mail

Exercițiul pe care eu îl denumesc ''Puterea celor 7 De Ce-uri'' este o unealtă puternică pe care eu o folosesc în coachingul 1-1 de sănătate și fertilitate și care provine din domeniul dezvoltării personale și al afacerilor. 

În orice întreprindem, avem nevoie de claritate și de un sens, o viziune mai mare decât servirea propriului interes. 

Dorința mea este ca la finalul acestui exercițiu să găsești o nouă motivație de a te ocupa de tine, de sănătatea și bunăstarea ta, știind ca dorințele tale sunt legitime și au acesta semnificație mult, mult mai mare decât ți-ai imaginat-o până acum. 

Resurse:

🏆Descoperă obstacolele ascunse care îți pot afecta fertilitatea: Quiz gratuit de fertilitate integrativă

🔗 Webinar Gratuit: Soluții Integrative pentru Fertilitate – Învață cum să creezi un mediu fertil în corpul tău.
https://simonatanasa.coach/webinargratuit

🎁 Ghid Gratuit: Lista Suplimentelor Esențiale pentru Fertilitate
https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate 

📱 Aplicația Femeia Fertilă: Programe, rețete și suport la purtător 
https://simonatanasa.coach/femeiafertilaapp

🌿 Programul complet de fertilitate integrativă: Fertilitate Radiantă (3 luni)
https://simonatanasa.coach/fertilitateradianta

Nu uita să te abonezi și să dai un Like dacă aceste informații ți-au fost de folos! 

Lasă-ne un comentariu și spune-ne: Care crezi că este cel mai mare obstacol în drumul tău spre sarcină? Simona îți va răspunde personal.

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate!