Pourquoi c'est fondamental d'aimer sa lumière, son ombre, de s'aimer tout" simplement"!

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Quels sont tes défauts? Quelles sont les qualités de tes défauts? Qu'est ce qui t'énerves chez l'autre...

Ces questions sont à se poser pour mieux connaitre et mieux apprécier ton "ombre"

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Ose regarder ta mumière pour y trouver quelles sont tes qualités et tes valeurs

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Quelles sont tes croyances, autour du repos, du fait de demander de l'aide, de la vulnerabilité? 

Découvre un exercice dans l'épisode du jour 

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Quels sont les differents types de fatigue à observer chez toi, lorque tu fais/ as fait un burn out je te dis tout dans cet épisode!

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Dans cet épisode je discute de l'impact du conditionnement sur les femmes.

J'explore deux archétypes, la "gentille fille" et la "femme forte", et comment les attentes et croyances sociétales peuvent mener à la négligence de soi et à la suppression des émotions. Je vous encourage à être fidèles à vous-mêmes, à exprimer vos pensées, à établir des limites et à prendre soin de vos propres besoins

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