Dans cet épisode, je reprends la célèbre trend tik tok afin de te partager les croyances, ce que je pensais être la cause , les émotions, les répercussions sur mon système nerveux et surtout le vraie cause de ce burn out qui a été mon point de bascule pour changer de vie et oser l'égoïsme sain!§

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🎶 Musique: Odyssey-WOMA 

Avec tout mon amour, Elsa ❤️

🌟 Tu es déterminée à dire adieu à l'auto-sacrifice, à la frustration et à la surcharge mentale ? Tu veux plus de paix, de joie et d'épanouissement dans ta vie ?

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Plongez dans mon expérience personnelle de la matrescence, ce voyage tumultueux de la maternité qui m'a profondément transformée.

Découvrez les défis et les révélations de ce parcours, ainsi que les leçons précieuses que j'ai apprises pour aider les femmes à naviguer avec grâce à travers cette période de transition.

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"Pourquoi une partie de ton cerveau veut que tu continues à te sacrifier"

Derrière ce titre contre intuitif je te partage les mécanismes profonds de ton cerveau qui veut perpétuer le cycle de l'épuisement et du sacrifice.

Découvre comment reconnaître ce schémas et prends conscience de tes propres besoins pour briser ce cercle vicieux et cultiver une vie plus épanouie.

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Dans cet épisode, (re) plongez dans mon univers et découvrez ma mission passionnée d'accompagner les femmes à passer de l'épuisement à l'épanouissement.

Je partage mon parcours, et ma vision pour aider les femmes à oser l'égoïsme sain et à prendre les commandes de leur vie.

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Je suis Elsa, et ma passion est d'aider les femmes comme toi à passer de l'épuisement à l'épanouissement.

Si tu te reconnais dans cette sensation d'épuisement, si tu te sens coincée dans le rôle de la "gentille fille"

Si tu as du mal à exprimer tes besoins et à te sentir connectée à toi-même, alors tu es au bon endroit.

Tu mérites de consacrer du temps à ton bien-être, d'exprimer tes besoins sans culpabilité et de retrouver confiance en toi.

Tu veux te sentir épanouie, apaisée, connectée et fière de qui tu es vraiment.

Si tu ressens le besoin d'être soutenue et accompagnée pour retrouver cette énergie et cette joie de vivre, je serais honorée de t'aider.

Prends quelques instants pour répondre à mon questionnaire en échange d'un appel de 15 minutes qui t'apportera clarté sur les mécanismes impliqués dans ton épuisement .

Pour répondre au questionnaire clique ICI

Merci d'être là, et merci pour ton aide précieuse.

À bientôt,

Elsa

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T'as pas besoin d'avoir confiance en toi pour poser tes limites, croire en tes rêves, te prioriser...

Aujourd'hui' je déconstruis un mythe autour de la confiance en soi!

Prenez quelques instants pour écouter cet épisode et découvrez comment faire de chaque journée une journée connectée à l’ESSENTIELLE! 👑💖

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Musique: Ikson-First snow

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Musique: Ikson-First snow

Musique méditation: Artegon-Let it be

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A quel moment tu as considéré que tu ne méritais plus de te donner la main à toi même?

Je t'invite à réfléchir dans cet épisode, tout ça avec plein d'amour

le livre dont je parle : Du rejet à l'amour de soi-Julieta Bivio

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Poser ses limites c'est de l'amour: pour soi et pour les aurtres.

Je t'en dis plus dans cet épisode

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Quelles sont les composantes de l'estime de soi?

Avec un accent sur l'amour de soi +++ car dans ma vision c'est la clé qui te permets de retrouver ton énergie et te connecter à l'essentielle!

L'amour de soi c'est ce qui te permets d'alchimiser la perception de ton burn out!

"Si votre bateau ne flotte pas, personne ne va vouloir traverser l'océan avec vous" Louise Hay- Vous pouvez guérir votre coeur

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