FEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen Partner

Vielleicht kennst du das Gefühl, in deiner Beziehung immer wieder an deine Grenzen zu stoßen – sei es, weil du das Gefühl hast, die ganze Beziehungsarbeit allein zu machen oder weil Konflikte dich emotional auslaugen. Doch statt nur mit Willenskraft gegen Widerstände anzukämpfen, lade ich dich ein, deine emotionale Kapazität zu erweitern. Denn erst wenn du lernst, mit allen Gefühlen souverän umzugehen – deinen eigenen und denen deines Partners –, entstehen echte Veränderungen.

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Heute verrate ich dir einen kleinen Mindsetshift mit einer großen Wirkung. Diese Folge ist für dich, wenn du glaubst, schon alles probiert zu haben, um deine Beziehung zu retten. Doch nichts davon hat bei deinem Partner funktioniert. Bleib dran!

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In dieser Folge zeige ich dir 3 Schritte, wie du den Teufelskreislauf von unerfüllten Erwartungen und mangelnder Unterstützung durchbrechen kannst. Du lernst, warum es so wichtig ist, Verantwortung für deine Bedürfnisse übernehmen und wie du klar und respektvoll um Hilfe bittest - ohne passiv aggressives Verhalten. Diese Folge richtet sich an alle, die ihre Partnerschaft auf Augenhöhe führen möchten und sich mehr Unterstützung von ihrem Partner im Alltag wünschen.

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Viele Paare glauben, sie führen eine gleichberechtigte Beziehung. Doch die Wirkung des Patriarchats findet oft subtil in unseren Köpfen statt – selbst dann, wenn wir uns als emanzipierte Frauen sehen.

Ich teile mit dir 3 typische Denk- und Verhaltensmuster, die zeigen, wie tief patriarchalische Prägungen in uns Frauen verankert sind – und wie sie unsere Beziehungen beeinflussen.

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Heute widme ich mich einem Thema, über welches ich eigentlich nie spreche: Narzissmus in Beziehungen. 

Es finden natürlich viele Frauen in meine Praxis, die schonmal nach den Merkmalen von Narzissmus mit Blick auf ihren Partner gegoogelt haben.

Und auch wenn ich sie stets willkommen heiße, vermeide ich den Begriff Narzissmus in unserer Zusammenarbeit bewusst.

Warum eigentlich? Hier ist meine persönliche Abrechnung mit Narzissmus. 

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Stell dir vor, du könntest den Wunsch loslassen, dass dein Partner anders sein sollte oder sich anders verhalten sollte. Was wäre dann für dich und deine Beziehung gewonnen?

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Wie lange sollte ich nach einer Trennung zunächst Single bleiben? Wann bin ich bereit für eine neue Beziehung? Woran erkenne ich, dass ich bereit für eine neue Beziehung bin? - Typische Fragen, die mir in meiner Arbeit als Beziehungscoach immer mal wieder gestellt werden. Meine Antwort darauf wird dich überraschen.

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Wenn du sauer, verärgert oder frustriert über deinen Partner bist und mit deinen Gefühlen nicht hinter dem Berg hältst, meckerst und kritisierst, dann schadet das nicht nur deiner Beziehung zu deinem Partner, sondern auch der Beziehung zu einer dritten Person im Raum.

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„Eine Beziehung braucht zwei, die mitgehen und nicht nur einen, der zieht.“

Diesem Zitat einer Paartherapeutin stimme ich 100% zu. Wenn du weißt, dass ich als Paartherapeutin nur mit Einzelpersonen arbeite, wird dich das vielleicht wundern.

Nach Hunderten Coachings sehe ich heute an den Erfolgen meiner Klientinnen, dass es durchaus funktioniert, wenn nur ein Partner mit mir zusammenarbeitet.

 Und trotzdem stimme ich der Kollegin zu, dass eine Beziehung zwei Partner braucht und nicht nur einen, der zieht. Wie das?

 In dieser Folge verrate ich dir, weshalb klassische PaartherapeutInnen eher die Erfahrung machen, dass es nicht ausreicht, wenn nur ein Partner an der Beziehung arbeitet. Wo steckt hier also der Fehler? 

Dann kannst du es anschließend besser machen – auch OHNE die aktive Mitarbeit deines Partners. 

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Podcastfolge „Wenn dein Partner nicht zur Paartherapie möchte“: https://www.katrinmaehler.com/podcast-beziehung/episode/f3eaa550/wenn-dein-partner-nicht-zur-paarberatung-mochte

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Wo stehen wir Frauen in unserem Kampf gegen das Patriarchat? Und was können wir noch tun?

Im Grunde halten wir Frauen selbst das Patriarchat aufrecht, indem wir allein den Männern die Schuld geben und uns so kleinhalten. Auch in unseren Beziehungen. Es gibt noch viel zu tun. Lass uns loslegen!

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Adventskalender für deinen Partner für 0 Euro: https://www.katrinmaehler.com/adventskalender-fuer-den-partner

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