瘋健時代

EP37 Daicen要爆自己一個生命的料，
想透過故事的方式告訴大家，長大後的我們比起小時候的自己，更難發下願望，
嘗試夢想，面對不知道自己辦不辦的到及他人的眼光驅使，
我們害怕犯錯，甚至只是一次失誤，都讓自己無法堅持 。
這時候我們可以用什麼心態來面對會更好？
🐢自我肯定做你的強心針
🐢計畫行為理論是什麼？
🐢核心理念是不偏不倚的關鍵

每個願望在每個人心裡都是不簡單的，
我們能做的就是勇敢跨出那一步，並用合理的策略想盡辦法來達成它！
而當你一步步達成小小的步驟，自我效能就會越練越強，自我肯定與核心理念將成為你最好的強心劑。

資訊發達，我國 12 歲以上民眾上網率 從 99 年 達 70.9% 、
106 年突破 至 82.3%、109 年更突破至86.6% ，使的網路成癮議題備受關注。
也因為Covid-19的全球席捲下，催化了數位教育的誕生，國小、國中、高中、大學。
家長們很擔心，孩子們會不會過度依賴網路了？
🐢冒險教育是什麼？為何對孩子是重要的？
🐢體驗教育如何被活用在生活裡？
🐢挖掘孩子的內在韌性與體驗式教養我們可以怎麼做？
這次的音頻內容就是用短短的時間給大家一點啟發與開頭，
也希望這個教育模式未來真能被發揚並持續長成更茁壯的養分~

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我常常覺得女人們真的很偉大，結婚之後有機會面臨到懷孕、生產，
那時不管你有無鍛鍊的肚肚肌肉，或者努力減重以年來計的身材成果，
都會在懷孕後有很大的轉變，而且有時為了讓寶寶能在子宮內順利地長大。
今天想藉由「瘦孕聖經」一書，搭配個人懷孕經驗，
分享怎麼吃才能不變胖，安然度過孕期~
EP35你會聽到：
🐢孕前中後三期可以怎麼吃？
🐢原來真的可以只胖7-8公斤！
🐢我克制不住想吃大餐怎麼辦？

建議如果本來就對未來要懷孕或健康飲食議題有興趣的朋友可以收聽這集~

好書推薦：瘦孕聖經

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最近因為開始經營我的podcast節目「瘋健時代」，以及我就讀研究所、工作、
照顧家庭及經營Facebook粉專、Instagram、部落格的多方觸及，
讓我決定分享自己的時間管理哲學，一直對時間管理議題超感興趣的我，
又重新惡補我的各方時間管理寶典。
而從各類書籍及課程中，我也找出自己的-「奪命書生時間管理流」！
EP34會提到：
🐢書生式時間管理是什麼啊？
🐢眾多方法操作下，什麼最管用？
🐢時間管理的真正心法是什麼？
🐢Daicen慘痛時間經驗大公開

希望大家聽完這集節目後，
對於時間管理的心法有更深一層的體會。

時間管理相關podcast分享/電腦玩物Esor｜趙胤丞：高效人生商學院

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這集繼上一集，我們要替聽眾揭開，
阿卡西的神秘面紗，究竟神奇在哪，
適合所有人來做療癒嗎？如果你喜歡神祕學，
此集內容你會聽到：
🐢阿卡西療癒是如何被Luna找到的？
🐢如何找到你心中的療癒師
🐢阿卡西療癒的評價兩極，聽聽Luna怎麼說

今天的內容繼中元鬼月特輯，聊了一些神秘學與靈界相關的議題，
也就是想讓大家知道世界上的很多事都是多元的，就是有人走過這樣子一遭與思考事情的，
並用自己的生命體會藉由「工具」療癒他人，
如果有興趣做阿卡西療癒的朋友，歡迎找Luna~你的療癒解讀師！
🐋解讀師蘇露娜Instagram：
https://www.instagram.com/luna.su.akashic/

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這集用一個有點靈異、靈性的故事，穿插阿卡西解讀師的解讀，
讓瘋建時代首次與節氣結合探討生靈、生死與療癒，
在本集你會聽到：
🐢微靈異小故事
🐢阿卡西療癒是什麼？
🐢寵物也可以讀阿卡西？
🐢生死的體會..我們可以如何看待生、死

今天的內容繼中元節、鬼月到來，所以聊了一些與靈性有關的小故事，
也就是想讓大家知道世界上的很多事都是多元的，就是有人走過這樣子一遭與思考事情的，
並用自己的生命體會藉由「工具」療癒他人，
如果有興趣做阿卡西療癒的朋友，歡迎找Luna~你的療癒解讀師！

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同樣曾擔任醫院護理師的我在看到疫起的幾個場面曾一度鼻酸，
急救、照護、高壓的工作環境是醫院照護的日常。「疫起」的故事纖細的刻劃17年前SARS席捲，
台北市立和平醫院爆發院內感染，並隨即遭到封院，當時全台極盡恐慌的程度無可匹敵 。
這集的影評中，你將聽到：
🐢哪些角色刻劃深植人心
🐢疫起究竟好看在哪裡？
🐢「疫起」跟韌性有什麼關係?
🐢瘋狂健康管理者對醫療人員們的肺腑敬意

希望大家都可以藉由這篇影評感受到不一樣的感悟，
或讓生命重新燃起一些新的啟發性！

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這集的內容Daicen將導讀書中很有共鳴的幾個點，
並告訴大家作者群們有趣而堅韌的思考觀點，
而成功者並非得天獨厚，而是他們在面對困境時，
如何跟自己對話的方式！
本書輕鬆、好讀，適合用來做生命探索的初步啟蒙，
在本集你會聽到：
🐢長遠目標、初衷的重要性
🐢突破框架的不容易
🐢利他心態是內在富足蠻重要的觀點
也希望大家聽完書評後，有興趣到書店真能翻翻這本好書，
裡面還有很多作者們的生命故事，
有啟發、徬徨、轉變、快樂，真的很值得分享給大家！

好書推薦：我活著我的人生嗎？

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「天賦設計所」是由創辦者BOOK創建出來的「人類圖」世界，
運用工具逐漸找到自己優勢、熱情及探索自我的整個歷程，
EP29將帶你探索身心靈療癒工作者的創業之路，
你將聽到：
🐢BOOK如何創業、找到人類圖的定位？
🐢迷茫與低潮的時刻，我們能如何愛自己？
🐢你心中的靈魂伴侶是什麼呢？

希望大家可以透過這集的訪談內容，
有更多對於天賦、優勢相關的認知與收穫。
如果有想找Book聊解盤、工作坊課程、各類活動，
歡迎追蹤「天賦設計所」粉絲團連結：https://www.facebook.com/livingtalentHD15319

另外，瘋狂健康管理者將「瘋健時代」，
節目放上You tube啦！有興趣的朋友，歡迎收聽、訂閱、開起小鈴鐺！
EP28.29的錄音訪談也上架囉~！
Youtube頻道：https://www.youtube.com/@crazyhealthMGR

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 近年很夯的「人類圖」究竟是算命？還是一種探索天賦與優勢的合適工具？
這次的Daicen用兩集的節目，讓聽眾了解一下究竟人類圖是什麼，
透過講師、學員的分享，人類圖可以很好玩，甚至可以給自己更多生命的啟發。

🐢人類圖究竟是什麼？
🐢找到天賦，我或許可以掌控自己的生命
🐢學員可愛分享！她在人類圖工作坊裡的心得分享

希望大家可以透過這集的訪談內容，
有更多對於天賦、優勢相關的認知與收穫。
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另外，賀！瘋狂健康管理者要逐漸將「瘋健時代」，
節目放上You tube啦！有興趣的朋友，歡迎收聽、訂閱、開起小鈴鐺！
另外因為影片製作的出的點小小的狀況，所以訪談內容影片版上架，
會待9/1當日才會上架完畢！
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