請你在筆記本裡描述你的母親
•正面特質
•限制
•你從她那裡學到了什麼？
•什麼讓你們團結在一起？
•什麼使你們分開、疏離？
如果你媽媽已經離世了，請專心想著她的形象，與她在一起，並寫下您記憶和情感中浮現了什麼。
對某些人來說，這並非易事。
如果是這樣──在進行的時候，試著從與媽媽互動相處的自身經歷中抽離。把她當做一個素人、一個觀察的對象、一個過著自己人生的女人。
重點: 我期待並接受豐盛輕鬆地流向我
豐盛與最小努力法則
在今天的冥想中，我們會探討最小努力法則，以及這項法則可以如何支持你放下執念，讓你在實踐內心最深沈的慾望和目標時不強求結果。
當你的行動是受到愛的驅使時，你的能量就會倍增並累積。
釋放這股能量，你就能重新引導能量，用來開創你想創造的一切。
當你的靈魂就是你內在的指引和參照，所有愛的力量都都在你的掌握中。你可以發揮創意去運用這股能量，朝豐盛與進化邁進。
問題一：根據你過去的信念，你要多努力工作才能享受真正的豐盛？
問題二：您想在生活的哪些方面（領域）獲得更多的豐盛？
問題三：你要做出什麼改變才能放手把你的慾望交給宇宙意識─豐盛之源？


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從昨天的作業裡選 2 項限制你的缺點。
寫下至少 2 件你可以每天做的具體行動，來「修正」缺點、減少影響，或認知缺點有正向效果，開始妥善運用它來為自己建立一個程序，從此逆轉這個缺點。
在這之後，馬上開始實踐。
例如：如果你有個缺點是「不感激」，你可以每天寫日記，記下所感恩的一切。
重點: 今天我做出很棒的抉擇，因為我做決定的時候充滿覺知。


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在筆記本裡寫下限制你的五項缺點。
這些特質讓你沒辦法接收你想要獲得的物質財富或任何豐盛。
不要僅僅在腦袋裡快問快答，要用心去感受這些缺陷是什麼。
重點: 今天和每一天，我付出我想收穫的。


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找出至少五張發票（收據）。
在每一張上面寫下：所有的投資都很好，會回報七倍。
發票可以是任何類型：超市、餐廳、個人用品、汽車、保健、美髮、娛樂等等。如果你已經改用電子發票，可以通過寫明收據的金額、日期和支付給誰來創建紙質收據。
從現在開始，你收到的發票和收據上都要寫上這句話。
請記得，你寫字的態度和你寫下的字一樣重要。
文字有其力量，文字可以幫助我們重新設定大腦程序，從而創造新的實相。
重點: 透過純粹潛能法則，我可以隨時隨地創造一切。


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建立一份清單，列出讓你不爽、不舒服的人。
這可能和第一天的清單重疊，也就是說，讓你不爽、不舒服的人可能是逼著你成長，讓你的人生更有意義的人。
我們今天要來談談不舒服的能量。這可能是你的親戚也可能是現在已經遠離你生活圈的人。不舒服、不爽的感受就是你的石蕊試紙，如果你在和這個人溝通的時候只是偶爾不太舒服也算。例如，這個人可能是你的鄰居、員工、老闆、親戚、或政府官員。
請記得，這些人可能惹毛你，但同時，他們也可能是你的導師。
回想你們的相處過程，去發掘你為什麼要把他們的名字列在清單上。
列完之後，在他們每個人的名字旁邊寫下一句祝福，發自你的內心，要傳到他心中的真誠祝福。
在每個名字的旁邊，寫下或小聲唸著「荷歐波諾波諾。對不起，請原諒我。謝謝你，我愛你。」
你有機會可以放下負面的感受、封起能量的裂縫，拾回你個人的力量。
重點: 我運用有意識的意圖，去展現我的夢想


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今天要多留一點時間，這可能是整趟旅程中最需要書寫的一次。
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豐盛宣言：
我（全名）從今天開始和金錢建立新的關係。
錢是好的、純淨的、有用的，要實現富裕和成長、滿足與豐盛都會用到錢。
金錢為我的生活帶來積極的影響。那些我在生活中經驗到的成功，為我和所愛的人帶來金錢和幸福。
我值得蓬勃興盛，我值得擁有很多錢。
錢是我的朋友。我的投資淨值每天都在增長。
成功和金錢伴隨著我，無論何時何地。
祈請我的父母、祖父母、歷代祖先們，若有人曾因為金錢匱乏而吃苦，請你們祝福我選擇不同的生活。
祈請我的父母、祖父母、歷代祖先們，若有人曾生活富裕，請啟發並鼓舞我。
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在筆記本裡「用手抄寫」豐盛主張 10 遍。
寫完之後，以錄音或錄影的方式，帶著靈魂和情感唸出來，成為日後生活的附加檔案。
這是21天內最長的功課，可能要花上一小時。在你開始之前，請用舒服的姿勢坐著、放輕鬆、慢慢地從鼻子吸氣再緩緩地吐氣幾次。
我們的大腦會從反覆練習和排演中學習。
因此，調整頻率讓大腦接受你寫下的文字。
為了讓你內在和金錢的關係能夠和諧發展，這一切是必要的。
重點: 我想要的一切都在我之內！

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第五天的功課及重點
宇宙無窮無盡的力量隨時任你取用。
在您的日常生活中，花更多的時間在大自然中，吸收她的美麗，並觀察豐盈在各個地方的表現。讓自己沉浸在優美音樂的能量、振奮和鼓舞人心的故事及樂觀且志趣相投的人。
當您怎麼做，您將看到潛藏所有可能性的能量場在你面前開展，協助您實現夢想。
功課是分享這個冥想帶給你的收獲分享給一個以上的朋友,讓分享在你的生命中展開美好
重點: 今天我擁抱我所有的潛能，去做並去擁有所有我夢想的一切。


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第四天的功課及重點
列出你身邊你認為他很富足、富裕的人，要是你認識並能接觸到的人。他們完成了全部或部分的生活目標、他們很快樂、或在你眼中他們很快樂。
請注意：我們不是只討論財富豐盛而已，這裡的重點在於這個人所體驗到的喜悅和幸福。
這些人或許和第一天的名單重疊。不管你今天寫下幾個人名都可以，兩個也很足夠。
請記得，這些簡單的功課如果你能投入愈多注意力和反思，你的收穫就愈大。
重點: 從這一刻起，我邀請無窮無盡的豐盛來到我的生命中。


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在你的筆記本上畫出鈔票、支票、股票、債券、錢幣和各種支付方式。畫出足夠的金錢，可以抵消你昨天寫下的所有債務和開銷。
你擁有完全的自由，可以創造並畫出解決方案。我們畫畫是為了要讓你能支付宇宙中你需要的一切！
發揮你的想像力、你的創意、你的鉛筆、原子筆、彩色筆。畫出鈔票、錢幣、一整疊的錢、一整袋的錢、從天而降像雨水一樣灑不停的錢──你想怎麼畫都可以！
記得，這不是美勞課，只是要讓你創造出你的實相，實踐在你的生命中。
在你畫的時候，要感受到收支平衡的滿足感，還有創造收入的滿足感──就好像你真的獲得了收入來支付你的開銷和債務。
享受畫錢的樂趣吧！
重點: 今天我專心想著我要吸引什麼到生命中。


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在筆記本上把你所有的債務都列出來。銀行債務、信用卡債、貸款、個人欠款、未繳的罰單，各式各樣的債務。不需要記錄金額，只要寫下你欠誰什麼錢。例如：房貸、車貸、為了買禮物給雪莉所累積的卡債等等。
接下來列出每個月的開銷。同樣的，不必寫出金額，只要列清單就好。例如：房租、電費、水費、瓦斯費、土地稅、會計師記帳費、幼稚園月費、音樂老師學費、健身房會員費、美甲光療、保險、油錢等等。你每個月要付出去的錢都應該要列出來。
原則上，你要把每個月的支出，不管是固定或變動的支出都列在完整的清單上。對某些人來說，這清單可能很長。給自己充足的時間冷靜地回顧生活中所有需要付錢的面向。列完之後，今天之內想到都可以補寫上去。
重點: 我從無窮無盡的源頭創造生命的豐盛


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