توی دومین قسمت از مصاحبه من با موسی، میریم سراغ راه های کنترل و مهار اختلال دو قطبی و همینطور صحبتای موسی درمورد اینکه چطوری به اختلالش نگاه میکنه رو می شنویم..

راه های ارتباطی با موسی

[email protected]

اینستاگرام موسی

Https://instagram.com/moosakashani

موزیک پایانی از نیک

Https://instagram.com/innumb

کانال یوتیوب من

Https://youtube.com/@monashabanpour

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی من

آیدی تلگرام من

@monashabanpour1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

توی اولین قسمت از فصل پنجم فرکست میریم سراغ اختلال دو قطبی و هم پوشانیش با اختلال فریدون.

مهمون این اپیزود موسی کاشانی عزیز هست که تجربه ی شخصیش از اختلال دو قطبی رو باهامون به اشتراک میذاره.

راه های ارتباطی با موسی

[email protected]

اینستاگرام موسی

Https://instagram.com/moosakashani

موزیک پایانی از نیک

Https://instagram.com/innumb

کانال یوتیوب من

Https://youtube.com/@monashabanpour

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی من

آیدی تلگرام من

@monashabanpour1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام سلام

بلاخره بعد از غیبت صغری برگشتم پیشتون با اپیزود جدید...توی این اپیزود از تکنیک های جدیدی که یاد گرفتم واستون گفتم و همینطور اطلاعیه فصل پنجم رو با جزییات واستون توضیح دادم.

امیدوارم خوشتون بیاد

2:38 تغذیه و ورزش

10:20 طرز فکر

17:48 برنامه و روتین

22:35 نوسانات خلق

پادکست مریم ADHD Plus:

اینستاگرام ADHD Plus:

https://www.instagram.com/adhdplus.farsi/

موزیک پایانی از نیک

Https://instagram.com/innumb

کانال یوتیوب من

Https://youtube.com/@monashabanpour

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی من

@monashabanpour

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

توی این اپیزود قراره تکنیک های درس خوندن نازی رو بشنویم. بهمون میگه چطوری تا تخصص پیش رفته در حالیکه با فریدون دست و پنجه نرم می کرده

خرید تقویم دیجیتال پیگیری خلق و خو

https://idpay.ir/fercastpodcast/file/284090

موزیک پایانی از نیک

Https://instagram.com/innumb

کانال یوتیوب من

Https://youtube.com/@monashabanpour

اینستاگرام نازی

@dr_nazila_kh

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی من

@monashabanpour

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

توی این اپیزود، داستان تخصص گرفتن و بیشفعالی

نازی رو می شنوید

خرید تقویم دیجیتال پیگیری خلق و خو

https://idpay.ir/fercastpodcast/file/284090

موزیک پایانی از نیک

Https://instagram.com/innumb

کانال یوتیوب من

Https://youtube.com/@monashabanpour

اینستاگرام نازی

@dr_nazila_kh

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی من

@monashabanpour

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

دیگه نتونستم خودمو کنترل کنم و بغضم ترکید

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی مونا

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

توی این اپیزود از تجربه ی آزمون آیلتس و فریدونم گفتم

این اپیزود رو می تونید به صورت تصویری در یوتیوب تماشا کنید

لینک کانال یوتیوب

Youtube.com/@monashabanpour

موزیک پس زمینه: از کالکشن برایان اینو

Brian Eno

موزیک پایانی از نیک

https://instagram.com/innumb

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی من، مونا

3:01 Listening

5:09 Reading

7:59 Writing

10:32 Speaking

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

لینک کانال یوتیوبم

https://www.youtube.com/@monashabanpour

Mona Shabanpour با این اسم پیدام کنید

بقیه ی شبکه های اجتماعی من

https://zil.ink/monashabanpour 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تجربه اختلال پس از سانحه من رو می شنوید

موزیک پس زمینه: از کالکشن برایان اینو

Brian Eno

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی من، مونا

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بلاخره اون اپیزودی که اکثرتون درخواست کرده بودین منتشر شد. ای دی اچ دی و بهترین شغل ها، بدترین شغل ها، انتظارات کارفرما و کلی چیزای دیگه

حامی مالی این اپیزود، صب چوب

SabChub

اپلیکیشن فوکس تودو

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی من، مونا

لینک های منابع این اپیزود

https://www.youtube.com/watch?v=1DpDCWBNedE

https://www.additudemag.com/slideshows/jobs-for-people-with-adhd/

https://www.adhdfoundation.org.uk/wp-content/uploads/2022/03/An-Employers-Guide-to-ADHD-in-the-Workplace-Scottish-ADHD-Coalition-1.pdf

https://www.additudemag.com/slideshows/worst-jobs-for-adhd-adults/comment-page-2/

https://www.additudemag.com/adhd-at-work-time-wasters-and-productivity-killers/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.