Fercast فرکست

بیش فعالی می‌تواند به صورت جدی بر روابط فردی و اجتماعی تأثیر بگذارد. این اختلال حتی می‌تواند منجر به روابط سمی شود که بیشترین تأثیر را بر روی سلامت روانی، عاطفی و روابط فردی و اجتماعی افراد دارد. علاوه بر این، بیش فعالی کودکان نیز می‌تواند منجر به مشکلات تحصیلی، اجتماعی و عاطفی در آینده شود. بنابراین، بیش فعالی و عدم کنترل آن می‌تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر روابط عاطفی و ازدواج تأثیر منفی بگذارد.

 به منظور مدیریت تأثیر بیش فعالی بر روابط عاطفی و ازدواج، لازم است به نکات حیاتی مرتبط با بیش فعالی توجه کنیم. برای مثال، آموزش الگوهای ارتباطی زوجین و افزایش امیزش عاطفی و حل مشکل می‌تواند به عنوان راهکارهای مدیریت بیش فعالی و تقویت روابط عاطفی مورد استفاده قرار گیرد. همچنین، توجه به الگوهای مشابه بیش فعالی در ازدواج و کنترل آنها نیز می‌تواند از اهمیت ویژه‌ای برخوردار باشد. از این رو، ارتقاء آگاهی درباره تأثیر بیش فعالی و اعمال راهکارهای مناسب می‌تواند به بهبود روابط عاطفی و ازدواج کمک کند.

 من رو داخل شبکه های اجتماعی با این آیدی پیدا کنید: @monashabanpour

 آدرس پیج اینستاگرام پادکست من، فرکست: @fercastpodcast

 برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونید واریزی داشته باشید:

 6037997155630545 به نام مونا شبانپور

کانال یوتوب من:

@monashabanpour

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام و صد سلام به فرکستیای عزیزم

چطورین؟

دلم براتون یذرررره شده بود..‌

توی این اپیزود بازگشت شکوه مندانه ی خودم رو با روابط عاطفی شروع می کنم و بهتون توضیح میدم که دلیل غیبتم چی بود.

امیدوارم بتونیم دوباره با همدیگه مسیر پر فراز و نشیبمونو ادامه بدیم.

کانال یوتیوب من

Https://youtube.com/@monashabanpour

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

مونا در تمام سوشال مدیاها با این لینک پیدا میشه:

@monashabanpour

شبکه های اجتماعی من

آیدی تلگرام من

@monashabanpour1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

توی دومین قسمت از مصاحبه من با موسی، میریم سراغ راه های کنترل و مهار اختلال دو قطبی و همینطور صحبتای موسی درمورد اینکه چطوری به اختلالش نگاه میکنه رو می شنویم..

راه های ارتباطی با موسی

[email protected]

اینستاگرام موسی

Https://instagram.com/moosakashani

موزیک پایانی از نیک

Https://instagram.com/innumb

کانال یوتیوب من

Https://youtube.com/@monashabanpour

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی من

آیدی تلگرام من

@monashabanpour1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

توی اولین قسمت از فصل پنجم فرکست میریم سراغ اختلال دو قطبی و هم پوشانیش با اختلال فریدون.

مهمون این اپیزود موسی کاشانی عزیز هست که تجربه ی شخصیش از اختلال دو قطبی رو باهامون به اشتراک میذاره.

راه های ارتباطی با موسی

[email protected]

اینستاگرام موسی

Https://instagram.com/moosakashani

موزیک پایانی از نیک

Https://instagram.com/innumb

کانال یوتیوب من

Https://youtube.com/@monashabanpour

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی من

آیدی تلگرام من

@monashabanpour1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام سلام

بلاخره بعد از غیبت صغری برگشتم پیشتون با اپیزود جدید...توی این اپیزود از تکنیک های جدیدی که یاد گرفتم واستون گفتم و همینطور اطلاعیه فصل پنجم رو با جزییات واستون توضیح دادم.

امیدوارم خوشتون بیاد

2:38 تغذیه و ورزش

10:20 طرز فکر

17:48 برنامه و روتین

22:35 نوسانات خلق

پادکست مریم ADHD Plus:

اینستاگرام ADHD Plus:

https://www.instagram.com/adhdplus.farsi/

موزیک پایانی از نیک

Https://instagram.com/innumb

کانال یوتیوب من

Https://youtube.com/@monashabanpour

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی من

@monashabanpour

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

توی این اپیزود قراره تکنیک های درس خوندن نازی رو بشنویم. بهمون میگه چطوری تا تخصص پیش رفته در حالیکه با فریدون دست و پنجه نرم می کرده

خرید تقویم دیجیتال پیگیری خلق و خو

https://idpay.ir/fercastpodcast/file/284090

موزیک پایانی از نیک

Https://instagram.com/innumb

کانال یوتیوب من

Https://youtube.com/@monashabanpour

اینستاگرام نازی

@dr_nazila_kh

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی من

@monashabanpour

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

توی این اپیزود، داستان تخصص گرفتن و بیشفعالی

نازی رو می شنوید

خرید تقویم دیجیتال پیگیری خلق و خو

https://idpay.ir/fercastpodcast/file/284090

موزیک پایانی از نیک

Https://instagram.com/innumb

کانال یوتیوب من

Https://youtube.com/@monashabanpour

اینستاگرام نازی

@dr_nazila_kh

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی من

@monashabanpour

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

دیگه نتونستم خودمو کنترل کنم و بغضم ترکید

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی مونا

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

توی این اپیزود از تجربه ی آزمون آیلتس و فریدونم گفتم

این اپیزود رو می تونید به صورت تصویری در یوتیوب تماشا کنید

لینک کانال یوتیوب

Youtube.com/@monashabanpour

موزیک پس زمینه: از کالکشن برایان اینو

Brian Eno

موزیک پایانی از نیک

https://instagram.com/innumb

پادکست دوم من؛ پادکست مانو

https://castbox.fm/va/4520866

لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:

https://zil.ink/fercastpod

ارتباط با من:

[email protected]

لینک حمایت از پادکست:

https://idpay.ir/monashabanpour

اینستاگرام فرکست:

https://instagram.com/fercastpodcast

شبکه های اجتماعی من، مونا

3:01 Listening

5:09 Reading

7:59 Writing

10:32 Speaking

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

لینک کانال یوتیوبم

https://www.youtube.com/@monashabanpour

Mona Shabanpour با این اسم پیدام کنید

بقیه ی شبکه های اجتماعی من

https://zil.ink/monashabanpour 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.