"Szánjunk időt arra, hogy egy pillanatra elgondolkodjunk az életünkön, és figyelmünket azokra a dolgokra irányítsuk, amelyek lényegesek, fontosak számunkra" - Kenyeres András mentáltréner-tanácsadó végigvezeti az olvasót azon a folyamaton, amelyben kizárhatjuk a külső zavaró tényezőket, fókuszálhatunk a belső motivációinkból származó céljainkra, és akiben megvan a szándék a változtatásra, annak nagy segítségére lehet ez a könyv. Mindenki másnak pedig bátorságot ad. "Igenek és nemek" című podcast-csatonáján egyébként számos érdekes beszélgetést készít Kenyeres András, a könyvben leírtakkal kapcsolatban viszont most én kérdezem.