Finde den Kern.

Finde den Kern.

By Dr. Annelen CollatzHealth & FitnessMental Health
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Finde den Kern. episodes

  • Narzissten verstehen: Ein praktischer Leitfaden für reibungslose Interaktionen
    Der Umgang mit narzisstischen Persönlichkeiten kann herausfordernd sein. 
    Diese Folge bietet konkrete Tipps und Strategien für den Alltag.  Wir beleuchten, wie authentisches Lob wirken kann, warum Ich-Botschaften so wichtig sind, und wie man Feedback so formuliert, dass es tatsächlich ankommt.  Es geht darum, die Kommunikation zu verbessern und Wege zu finden, auch in schwierigen Konstellationen positive Beziehungen zu gestalten.
    6 min
  • Beziehungen mit Narzissten
    Beziehungen mit narzisstischen Persönlichkeiten sind komplex. 

    Sie sind geprägt von Charme und Anziehungskraft, aber auch von der Schwierigkeit, echtes Vertrauen aufzubauen. 

    In dieser Podcastfolge erkunden wir die Dynamiken solcher Beziehungen: den Wunsch nach Anerkennung, die Angst vor Verletzlichkeit und den schmalen Grat zwischen positiven Eigenschaften wie Leistungsorientierung und negativen Verhaltensmustern.
    10 min
  • Haben Narzissten auch gute Seiten?
    Faszinierend und herausfordernd zugleich – der narzisstische Persönlichkeitsstil.  Kennst du jemanden, der immer im Mittelpunkt stehen muss? In der ersten Episode einer Serie über Narzissmus tauchen wir in die Welt dieses komplexen Persönlichkeitsstils ein.   Was steckt hinter dem Charisma?  Wo liegen die Schattenseiten?  Und wie gehen wir am besten damit um?

    8 min
  • Welcher Persönlichkeitsstil bist du?
    Was zeichnet Menschen aus? Ihre Persönlichkeit! 

    In diesem Podcast tauchen wir in die faszinierende Welt der Persönlichkeitsstile ein und schauen, wie diese unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. 

    Persönlichkeitsstile sind keine starren Kategorien, sondern ein Kontinuum, das von einer leichten Ausprägung bis hin zu starken Stilen reicht, die im zwischenmenschlichen Bereich zu unerwarteten Herausforderungen führen können.

    Erkenne deinen eigenen Stil und lerne, bewusster zu agieren, deine Stärken gezielt einzusetzen und mögliche Spannungen in Beziehungen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Verstehe, warum du mit manchen Menschen scheinbar mühelos harmonierst und mit anderen immer wieder aneinandergerätst. Das Verständnis von Persönlichkeitsstilen ermöglicht es, andere Menschen in ihren Denk- und Handlungsweisen besser zu verstehen und erfolgreicher mit ihnen zu interagieren.

    In den folgenden Episoden dieses Podcasts werden verschiedene Persönlichkeitsstile detailliert vorgestellt. Dabei geht es um typische Merkmale, Stärken und positive Aspekte sowie die Herausforderungen, die jeder Stil mit sich bringt – insbesondere bei einer starken Ausprägung. Vielleicht erkennst du dich selbst in einem oder mehreren dieser Stile wieder und gewinnst wertvolle Einblicke in deine eigene Persönlichkeit und dein Verhalten in Beziehungen.

    Dieses Wissen hilft dir, bewusster zu handeln, deine Stärken optimal zu nutzen und gezielt und positiv mit anderen Menschen umzugehen. Denn wer seinen eigenen Persönlichkeitsstil und den anderer besser kennt, kann Beziehungen bewusst gestalten und sein volles Potenzial entfalten. 

    Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen, und begib dich mit uns auf die spannende Reise der Selbstfindung und des besseren Verständnisses deiner Mitmenschen!
    8 min
  • Einsam an der Spitze – Die Herausforderungen von Führungskräften auf C-Level

    Stell Dir vor, Du stehst auf dem Gipfel eines Berges, umgeben von karger Landschaft. Der Aufstieg war beschwerlich. Und jetzt, wo Du oben angekommen bist, spürst Du nicht nur die Kälte des Windes, sondern auch die Einsamkeit, die Dich umgibt. Diese Szene könnte als Metapher für die Realität vieler Führungskräfte auf C-Level dienen. Mehr dazu hörst Du in dieser Folge.

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    32 min
  • Psychosomatik: Wenn der Körper spricht

    Sag mal: Welches Thema schlägt Dir auf den Magen? Oder was liegt Dir wie eine Last auf den Schultern? Diese Redewendungen sind weit mehr als bloße Worte – sie verdeutlichen die enge Verbindung zwischen unserer Psyche und unserem Körper. Wir sprechen heute über Psychosomatik.

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    33 min
  • Urlaub mit Erholung oder mit Arbeit?

    Stell Dir vor, Du sitzt gerade im Flieger. In ein paar Stunden liegst Du in der Sonne am Strand. Keine Termine und kein Wecker. Einfach abschalten und die freien Tage genießen. Klingt gut, oder?

    Urlaubsreif macht mich übrigens weniger die Arbeit als solches. Sondern viel mehr das Drumherum: organisieren zu müssen, Absprachen zu treffen, die Verspätung der Bahn, pünktlich zum Flieger zu kommen. Das stresst mich sehr. Die Kunst ist es, immer wieder Lösungen zur Entlastung zu finden. Wie genau? Das verrate ich in dieser Folge "Finde den Kern".

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    31 min
  • Fußballer im Kreuzfeuer – Ein Blick hinter die Kulissen des Profisports

    Die Fußball-EM 2024 ist wie ein Brennglas. Binnen vier Wochen stehen die Spieler in einem derartigen öffentlichen Fokus wie nur selten. Auf den Punkt genau müssen sie ihre Leistung bringen. Wer ein gutes Turnier spielt, steigert seinen Marktwert. So schnelllebig unsere Welt ist, so flott gehen auch Marktwerte in die Höhe. Umso größer ist der Druck.

    Wie gehen Profisportler mit Druck um? Und was haben Social Media und Noten damit zu tun? Darüber sprechen wir in dieser Episode "Finde den Kern".

    37 min
  • Triggerpunkte erkennen und entschärfen

    Hast du dich jemals gefragt, warum bestimmte Worte oder Situationen dich unverhältnismäßig stark aufregen? Diese Reaktionen sind oft das Ergebnis tiefer, emotionaler Triggerpunkte. Anders formuliert: Du bist getriggert.

    Aber: Wie erkennst Du Deine Triggerpunkte? Das erfährst Du in dieser Folge "Finde den Kern".

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    37 min
  • Paris ´24: Mit AC/DC auf den Ohren zum Olympia
    Eine Sonderausgabe von Finde den Kern

    Kennst Du das: Du hast genau die eine Chance. Du bist konzentriert und fokussiert. Und auf die Ohren gibt’s die Musik, die Dich in diesem Moment emotional am stärksten packt. Für Oliver Zeidler wird dieser eine Moment sein Start bei den Olympischen Spielen in Paris sein. Oliver ist Ruder-Weltmeister im Einer, hat am 27. Juli sein erstes Rennen und mir Rede und Antwort gestanden – in dieser Folge von „Finde den Kern“.

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    38 min

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