Jesi li ostvarila kad neki cilj i osjećala se prazno?

Ili ti se desilo da nikako ne možeš ostvariti cilj koji ti je važan?

Ovo je zadnja epizoda iz serijala vlastite vrijednosti i današnja tema je: naš sustav vrijednsoti.

(Što je zapravo različito od vlastite vrijednosti o kojoj smo pričali na podcastu čitav ovaj mjesec.)

Naš sustav vrijednosti je ono tko smo zapravo u srži.

Sustav vrijednosti nam govori o našoj motivaciji, o tome gdje ćemo se ulagati, na čemu ćemo raditi, koje ciljeve ćemo postavljati, kakav život ćemo stvarati..

Da bi se promijenili dugotrajno, trebamo promjeniti sustav vrijednosti.

Link do članka o sustavu vrijednosti i promjeni (Mark Mason):

Prijavi se za besplatnu online radionicu 'Ona može sve, ali ne i mršavljenje', koja će se održati u tri dijela:

25.7. - 8.8. - 22.8. u 19h.

Prijavom dobijaš i snimku prvog dijela radionice (od 25.7.).

(Ukoliko ne stigneš uživo na radionicu u sljedećim terminima poslat ćemo ti snimku naknadno.)

Prijavi se na linku: ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

U 9. mjesecu kreće Promjeni se, moj 6 - mjesečni mentorski coaching program.

Prijave su otvorene, a više info pročitaj na linku: ⁠

...............................................

Da prva saznaš novosti o bonusima i čitaš više o dugotrajnom mršavljenju i promjeni, prijavi se na moj newsletter: ⁠⁠https://fitanansi.com/newsletter/⁠⁠

Pronađi me i na mrežama: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fit.anansi/⁠⁠⁠

Posjeti moj web: ⁠⁠⁠https://fitanansi.com/

Pisali ste mi na prijavnici za ovu radionicu. Volim kad mi pišeš o sebi.

Kad mi pišeš o sebi, podsjećaš me na mene. Podsjetiš me na gdje su bile greške. Podsjetiš me kako da ti dam bolje upute da prođeš kroz svoje prepreke, da dođeš do gdje sam ja.

Kad te čujem prepoznajem 'bug' (grešku) u mislima.

ISTA je - koju sam ja imala.

(Samo što sam je ja zaboravila.)

Zato nisam mogla smršaviti tako dugo. Zbog mindseta, ‘buga’ u mislima.

Te misli, vodile su me - u ista stara djela, BEZ rezultata koje želim.

Pokušavala sam mijenjati djela (fitness, dijete, vježbe..).

Sve je djelovalo NAKRATKO i onda bi opet sve bilo po starom.

JER je TREBALO promijeniti razmišljanje.

(To je mindset.)

U današnjoj podcast epizodi, pričam ti o ovim mislima.

Izvukla sam vaše misli i priče iz prijavnice za radionicu: Ona može sve ali ne i mršavljenje.

Prijavi se za ovu besplatnu online radionicu koja će se održati u tri dijela:25.7. - 8.8. - 22.8. u 19h.

(Ukoliko ne stigneš uživo na radionicu poslat ćemo ti snimku naknadno.)

Prijavi se na linku: ⁠https://forms.gle/XAeZSgk5Srcdb4kn9⁠

Proslijedi ovu epizodu i frendici, koja isto može sve, ali…MRŠAVLJENJE ne ide pa ne ide. :)

Vidimo se na radionici.

U 9. mjesecu kreće Promjeni se, moj 6 - mjesečni mentorski coaching program.

Uskoro se otvaraju prijave, a više info pročitaj na linku: ⁠

⁠⁠https://subscribepage.io/promijenise⁠

...............................................

Da prva saznaš novosti o bonusima i čitaš više o dugotrajnom mršavljenju i promjeni, prijavi se na moj newsletter: ⁠https://fitanansi.com/newsletter/⁠

Pronađi me i na mrežama: ⁠⁠https://www.instagram.com/fit.anansi/⁠⁠

Posjeti moj web: ⁠⁠https://fitanansi.com/

Radionica "Ona može sve ali ne i mršavljenje" je za tri tipa žena:

1. Prva je apsolutna sila prirode.
Snažna je, brza, impulzivna, sve može i sve joj ide, osim mršavljenje.

2. Druga je osoba koja sebe često stavlja na zadnje mjesto, teško govori ne, odgađa puno, ne voli greške.
Svi mogu računati na nju, ali ona ne može računati na sebe.

3. Treća je kombinacija ove dvije žene.
Divi se i PRVOJ i DRUGOJ.
Ona nije dovoljno dobra, brza, odlučna da bi bila ova PRVA, ona nije dovoljno precizna i detaljna da bi bila DRUGA.

One mogu sve, ali MRŠAVLJENJE ne ide.

Prijavi se za ovu besplatnu online radionicu koja će se održati u tri dijela:
25.7. - 8.8. - 22.8. u 19h.

(Ukoliko ne stigneš uživo na radionicu poslat ćemo ti snimku naknadno.)

Na ovoj radionici definirat ćemo razloge i rješenja za izazov ovih žena.

Ako si to TI, prijavi se na linku: https://forms.gle/XAeZSgk5Srcdb4kn9

Proslijedi ovu epizodu i frendici, koja isto može sve, ali…
MRŠAVLJENJE ne ide pa ne ide. :)

Vidimo se na radionici.

U 9. mjesecu kreće Promjeni se, moj 6 - mjesečni mentorski coaching program.

Uskoro se otvaraju prijave, a više info pročitaj na linku: ⁠

⁠https://subscribepage.io/promijenise

...............................................

Da prva saznaš novosti o bonusima i čitaš više o dugotrajnom mršavljenju i promjeni, prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/

Pronađi me i na mrežama: ⁠https://www.instagram.com/fit.anansi/⁠

Posjeti moj web: ⁠https://fitanansi.com/

Postoje naše dvije strane: s jedne smo opsjednuti i egocentrični i ludi za sobom, a s druge strane smo teški, zahtjevni i nemilosrdni prema sebi - pogotovo ako pravimo greške.

Zahtijevamo od sebe standarde koje je nemoguće zadovoljiti, a onda smo okrutni prema sebi kad nismo u tom uspjeli - i konstantno si govorimo, svjesno i podsvejsno da nismo dovoljno dobri - ovakvi kakvi trenutno jesmo.

U životu možemo imati samo onoliko koliko si vrijedimo, mršavljenje, posao, novci, nećemo pristati na niže, a nećemo zahtjevati više.

Naša vrijednost je naš plafon, u današnjoj epizodi - o kako postati sebi vredniji?!

Knjiga koju pominjem u epizodi: https://www.audible.com/pd/Self-Compassion-Audiobook/B005P1FJVE?source_code=ASSORAP0511160006&share_location=pdp

Ovog ljeta držim radionicu 'Ona može sve, ali ne i mršavljenje'.

Prijave i više info nalaze se na linku:

⁠https://dashboard.mailerlite.com/forms/787782/111809298720359636/share

U 9. mjesecu kreće Promjeni se, moj 6 - mjesečni mentorski coaching program.

Uskoro se otvaraju prijave, a više info pročitaj na linku:

https://subscribepage.io/promijenise

Čujemo se sljedeće srijede. :)

...............................................

Da prva saznaš novosti o bonusima i čitaš više o dugotrajnom mršavljenju i promjeni, prijavi se na moj newsletter: ⁠https://fitanansi.com/newsletter/

Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/

Posjeti moj web: https://fitanansi.com/

Mi mislimo da smo ocjenjivani i vrijedimo onoliko koliko dobro izgledamo. 

A zapravo je OBRATNO.

Izgledamo onoliko dobro, koliko smatramo da vrijedimo.

U današnoj epizodi obrađujem osjećaj samovrijednosti koja je u srži sveg što nam je važno u životu - imamo odnose kakve mislimo da zaslužujemo, zarađujemo koliko mislimo da vrijedimo, jedemo i disciplinirani smo koliko u sebi mislimo da zaslužujemo.

Sve što imamo u životu u skladu je s koliko (mi) sebe vrednujemo.

U 9. mjesecu kreće Promjeni se, moj 6 - mjesečni mentorski coaching program.

Prijavi se na listu čekanja: https://subscribepage.io/promijenise

...............................................

Da prva saznaš novosti, dobiiješ bonuse i čitaš više o dugotrajnom mršavljenju i promjeni, prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/

Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/

Posjeti moj web: https://fitanansi.com/

Igramo na sigurno i igramo na sitno, jer se bojimo. Svi moji strahovi vezano za show su se obistinili, bilo je i gore nego što sam očekivala.

Evo me, sve sam preživjela.

Strah nas laže i blokira.

Nikad nećemo otkriti što je moguće i tko smo sposobni postati, budemo li vjerovali strahu.

U ovoj epizodi osvrćem se na lekcije koje sam naučila sudjelovanjem u show-u i gledanjem sebe na TV-u.

U 9. mjesecu kreće Promjeni se, moj 6 - mjesečni mentorski coaching program.

Prijavi se na listu čekanja: https://subscribepage.io/promijenise

A od sljedeće srijede krećemo sa novim podcast epizodama na razne teme - počinjemo s vrijednosti. :)

Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/

Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/

Posjeti moj web: https://fitanansi.com/

Jedno je imati ciljeve i viziju a sasvim drugo realizirati tu viziju u svijetu. Ovo ne može svatko, a pogotovo kad realizacija vizije uključuje 100 ljudi.

Moja gošća u ovoj epizodi je glavna producentica show-a ’Brak na prvu’ - Ivana Šimac.

S Ivanom sam razgovarala o utjecaju produkcije na razvoj price u show-u, kako je upravljati s toliko ljudi i kako joj je to pošlo za rukom.

Linkovi iz epizode:

- Udruga Marsonia Zagreb: https://marsonia-zagreb.hr/

- Instagram profil udruge: https://www.instagram.com/udruga_marsonia_zagreb?igsh=c2JnbDhvMzVrNnRi

- Postavi mi pitanje vezano za show na ovom linku: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf80HGvrkXZcalevpH4OB4JTS0VcNJvFEkGivnDkA6UFFtMdg/viewform

U 9 mjesecu kreće Promjeni se - moj 6 - mjesečni mentorski coaching program.

Prijavi se na listu čekanja: https://subscribepage.io/promijenise

Do sljedeće srijede.. :)

Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/

Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/

Posjeti moj web: https://fitanansi.com/

Jako sam se veselila ovom razgovoru sa Ivom Stasiow, psihoterapeutkinjom i eksperticom u BNP show-u.

Ivu vidim kao sve u jednom, i snažnu, i zabavnu, i ženstvenu i uspješnu ženu - zanimalo me je kako joj to sve polazi za rukom.

Pricale smo o fitness-u, disciplini, muško ženskim odnosima, parovima i iskustvu u Braku na prvu.

Ovo mi je jedan od najdražih razgovora, pišite mi kakav je vama? Jako me zanima. :)

Linkovi iz epizode:

- Postavi mi pitanje vezano za show na ovom linku: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

Ivu i više o njenom radu možeš pronaći na sljedećem linku:

- Rad sa Ivom: https://psihonet.net/

U 9 mjesecu kreće Promjeni se - moj 6 - mjesečni mentorski coaching program.

Prijavi se na listu čekanja:

Do sljedeće srijede.. :)

...............................................

Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/

Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/

Posjeti moj web: https://fitanansi.com/

Prošle godine sam se nakon cijelog jednog niza događaja prijavila na show ‘Brak na prvu‘.

Možda znaš a možda ne, da je iskustvo bilo više kao Survivor. :)

U današnjoj epizodi razgovaram s Anom Sokolović, koja je klinički psiholog i stručnjak za perfekcionizam, o tome kako je to - gledati sebe i druge na TV.

Linkovi iz epizode:

- Epizoda u kojoj govorim na temu ‘Što joj je ovo trebalo?‘: https://youtu.be/sRuXR6J0JKg

- Postavi mi pitanje vezano za show na ovom linku: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf80HGvrkXZcalevpH4OB4JTS0VcNJvFEkGivnDkA6UFFtMdg/viewform

- Instagram profil: https://www.instagram.com/anasokolovic.perfekcionizam/

U 9 mjesecu kreće Promjeni se - moj 6 - mjesečni mentorski coaching program.

Prijavi se na listu čekanja: https://subscribepage.io/promijenise

Do sljedeće srijede.. :)

...............................................

Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/

Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/

Posjeti moj web: https://fitanansi.com/

Jedna od mojih najvažnijih životnih vrijednosti je hrabrost.

Zbog hrabrosti sam se prošle godine prijavila na Brak na prvu, kuma mi je bila najhrabrija osoba koju poznajem - Anđa Marić.

Anđa je živjela sto života i živi život na najjače iako se posljednjih 10 godina bori sa dijagnozom Multiple skleroze.

Međutim to je ne zaustavlja da i dalje pjeva pjesme, piše knjige i putuje puno više nego što to ‘normalni’ ljudi rade.

Pozvala sam je danas da nam priča o hrabrosti i svojim ‘balls of steel’.

Nadam se da će te podjsetiti da je strah zamka i inspirirati da živiš život jače.

Linkovi iz epizode:

- Knjiga "The creative act" (autor Rick Rubin): https://www.amazon.com/Creative-Act-Way-Being/dp/0593652886

- Postavi mi pitanje vezano za show na ovom linku: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf80HGvrkXZcalevpH4OB4JTS0VcNJvFEkGivnDkA6UFFtMdg/viewform

Anđu i više o njenom radu možeš pronaći na sljedećem linku:

Do sljedeće srijede.. :)