Suka sebel gak sih kalo udah make up lama tapi masih suka crack gara-gara kulit wajah kita yang kering? Yuk dengerin tips dari Deszell atau Amalia Hayati buat make up kamu anti crack dan tetap flawless!

Punya kulit kering emang bikin keki! selain kulit terlihat kelihatan kusam, bisa bikin iritasi juga. Makanya pada episode ini Elisabeth Pauli bakal ngobrol bareng Deszell atau Amalia Hayati ngebahas tentang cara merawat kulit yang kering.

Kata siapa Berbeda itu berarti kamu gak bisa ngapa-ngapain? Kata Uly Novita bawa aja perbedaan tersebut dengan Happy dan kamu bisa mengekspresikan diri kamu, salah satunya melalui make up!

Make up art dan make up characters sekarang lagi happening banget! Salah saru beauty creator yang sering berkarya dengan make up tersebut yaitu Uly Novita. Yuk dengerin Uly Novita sharing tentang pengalamannya di Fit and Glow kali ini!

Nafas ternyata salah satu bagian penting dari gerakan yoga loh.. Manfaat yoga juga bisa untuk meredakan stress! Penasaran gak sih gimana caranya biar stress hilang dengan yoga? Langsung aja dengerin Fit and Glow episode kali ini bareng Fajar Putra atau Penyoga Star, karena Fajar ngajak kita untuk Yoga Bareng!

Yoga adalah olahraga yang cukup terkenal karena bisa membuat badan menjadi lentur. Tapi pasti Good Friend banyak yang masih bingung, gimana ya cara awal mulainya? Pas banget, Fit and Glow episode kali ini ngebahas tentang tips yoga untuk pemula bareng Fajar Putra atau Penyoga Star!

Pengguna kawat gigi atau biasa disebut behel gigi pasti sering banget ngalamin struggle buat ngelawan susahnya merawat kawat gigi itu. Mulai dari males kontrol, sakit pas awal penggunaan, dan masih  banyak hal lainnya. Tapi jangan khawatir, episode Fit and Glow kali ini akan ada drg. Elizabeth Caesaria yang akan ngasih tau kamu gimana cara ngerawat gigi yang memakai Behel Gigi!

Episode kali ini Elisabeth Pauli akan ngobrol bareng drg. Elizabeth Caesaria tentang penyebab dan cara mengatasi gigi yang kuning loh! Karena bukan cuman wajah aja yang harus glowing, tapi gigi juga! 

Punya temen kerja yang toxic  bikin stress bahkan sampe bikin mau resign aja, eits jangan risau episode kali ini Fit and Glow bakalan ngasih tips biar kita bisa menghadapi rekan kerja yang toxic! Bareng Elisabeth Pauli dan Ranisa Kautsar dari Biro Psikologi Dinamis hanya di Fit and Glow Podcast!

Episode Fit and Glow kali ini akan memberikan tips bagaimana agar kita bisa mengucapkan belasungkawa dengan tepat tanpa takut membuat orang tersinggung atau bahkan gak nyaman dengan kita! Bareng Elisabeth Pauli dan Herwinda Kurniawati dari Biro Psikologi Dinamis!