Udah diet sampe makan kentang doang sehari tapi berat badan gak turun-turun? Makanya dengerin Episode Fit and Glow kali ini karena Keren Priskila akan sharing dan kasih tips gimana biar bisa turun berat badan tanpa diet yang nyiksa.

Kata siapa olahraga lagi pandemi gini susah? Takut keluar rumah buat olahraga karena kondisi sekarang? Eitss jangan khawatir kali ini Eisabeth Pauli bakal ngobrol bareng sama Keren Priskila tentang olahraga cukup dari rumah aja, Hanya di Fit and Glow Podcast!

Ngomongin "Aset" bagi wanita emang masih agak tabu, tapi ternyata penting banget loh buat kita tau gimana cara menjaganya dan apa aja gejala-gejala yang menandakan "Aset" kita para wanita itu gak sehat. Kali ini Elisabeth Pauli akan membahas tentang kesehatan rahim bareng dr. Nila hanya di Fit and Glow Podcast!

PPKM darurat bikin tambah stress? saking banyak yang dipikirin sampe-sampe jadi overthinking dan gak bisa berpikir positif? Tenang, Fit and Glow kali ini bakal ngasih kamu tips gimana caranya buat bisa ngebangun positive minds di keadaan sekarang. Bareng Elisabeth Pauli dan Ranisa Kautsar Tristi, M.Psi, Psikolog.

#TetapSeruDiRumah jilid kesekian! Berat badan kembali naik turun seperti roller coaster huft, tapi jangan khawatir kali ini Elisabeth Pauli akan ngobrol tengang menjaga berat badan saat di rumah aja bareng dr. Cut loh!

Bingung gak sih rajin olahraga tapi masih kena penyakit jantung? gimana ya cara mengerahui dan mencegahnya? yuk kita kupas tuntas bareng dr. Dhika di Fit and Glow Podcast!

Katanya sunscreen memiliki manfaat yang banyak banget untuk kulit kita selain melindungi dari sinar matahari. Hmmm.. kira-kira hal tersebut beneran gak ya? Langsung aja dengerin Fit and Glow kali ini karena ada Elizabeth Pauli dan dr. Rizqi Aminia yang ngebahas tentang manfaat sunscreen!

Good Friend bingung kenapa udah pakai produk anti rontok rambut masih tetep rontok? Apa aja sih yang mempengaruhi rambut rontok? Apa merokok juga bisa menjadi faktor kerontokan rambut? Yuk dengerin Elizabeth Pauli bersama dr. Arthur S. Simon, SpKK yang akan membahas  tentang kerontokan dan kebotakan rambut!

Kamu masih bingung skincare apa yang cocok dengan kulit kamu? Masih bingung dengan fungsi dari kandungan skincare? Dengerin Elisabeth Pauli  ngobrol-ngobrol dengan dr. Zie yang akan mengajak kamu berkenalan dengan kandungan skincare

Sering kali kita mengabaikan jam tidur serta gangguan tidur seperti ngorok. Ngga boleh diabaikan loh Good Friends! Yuk simak obrolan Elisabeth Pauli dengan dr. Andreas Prasadja yang membicarakan tentang sleep disorder. Apakah itu sleep disorder? Yuk mari dengarkan!