Een gast met een bijzonder verhaal, Dennis van Vugt van Healthpulse. Als kind het label  ziekte van Crohn. Een pittige pubertijd doorgemaakt en het zag er naar uit dat het niet te genezen was. Je moet ermee leren leven. Dat accepteert hij niet en tussen zijn 20e en 40e is hij gaan experimenteren met voeding, maar kwam er gaandeweg achter dat het veel dieper zat en niet op te lossen was met alleen voeding.

Hij ging een reis aan naar bewustwording en ontdekte dat het niet verwerken van emoties een enorme rol speelde in zijn ziekte. Hij is zich gaan verdiepen hierin en is nu superfit, zeer gezond, eet af en toe dingen die eigenlijk niet kunnen, maar het gaat heel goed. 

Hoor zijn verhaal, dat een chronische ziekte niet hoeft te betekenen dat je slachtoffer bent, maar jezelf kunt genezen. Het zelfherstellend vermogen van het lichaam gaat verder dat wij denken. Daarnaast speelt leefstijl en de juiste supplementen een grote rol. Ook daar geeft hij advies over.

Bekijk zijn IBD Klachtenvrij programma op Healthpulse.nl. Verder kun je Dennis ook volgen op  Facebook,  Instagram (healthybydennis) en Youtube (healthpulse)

Ik ben te volgen op Instagram, facebook, website . Download mijn e-boek met tips om voor altijd jong te blijven! 

Na je 40ste zorgt je lichaam niet meer voor jou, maar mag jij voor je lichaam gaan zorgen. Je zult merken dat het voorheen makkelijk was om enigzins in shape te blijven, maar na je 40ste gaat dat minder makkelijk.

Hoe komt dit nou en wat kun je eraan doen?

Wil je meer weten om dit onder controle te krijgen, kijk op mijn website voor het programma 'Be your own king Again'. In 12 weken neem ik je mee van futloos met een buik naar energiek en een lijf waar je blij van wordt.

Instagram

Facebook

Als je gaat werken aan je fitheid, je gezondheid, vertragen van ouder worden ga je op diverse vlakken aan de slag. Een basis voorwaarde is dat je omgeving meewerkt. En die dien jij goed in te richten. Gebeurd dit niet, dan is de kans op terugvallen naar oude gewoontes erg groot. Ik geef je tips hoe je het beste je omgeving kunt inrichten. 

Heb je begeleiding nodig hierin, iemand die goed met je meekijkt en meedenkt? Kijk eens naar mijn programma 'Be your own King again'. In 12 weken neem ik je mee van futloosheid, nergens zin in, een buik die groeit naar een platte buik en de energie van een twintiger. 

Instagram

facebook

Tjerk de Haas, kwam bij me want zijn bruiloft kwam dichterbij en hij wilde echt goed in shape aan het altaar staan. Hij was tevens zijn buik beu ondanks dat hij al trainde 3x per week. Zonder goed resultaat. Paar keer per week borrelen, druk leven, ondernemer. Wilde zijn sociale leven niet opgeven, dus we hadden een uitdaging.

Luister naar zijn verhaal, hoe hij ondanks uitspattingen toch goed resultaat heeft gehaald. Hij stond strak in het pak, weet nu de juiste keuzes te maken. Hij neemt je mee in zijn reis en geeft je erg goede tips en is erg duidelijk in wat ervoor nodig is. Heb je een schop onder je kont nodig, dan is deze podcast een aanrader.

Tjerk is het vinden op instagram prive en met de winkel van hem en zijn vrouw Mint & Pepper. voor heren  Mint & Pepper men

Mij kun je vinden op www.marionchristianen.nl

Instagram 

Facebook

Deze keer praat ik met Tom Schilten van Shaman-Energy. Hij is sjamaan, wat betekent dat nou precies? Hij heeft ons een kijk in zijn belevingswereld en verteld waar hij vandaan komt want hij is niet zijn hele leven hiermee bezig geweest. Voorheen een stoere stratenmaker die drugs gebruikte en op stap ging en nu één is met de natuur, de energie en zijn ziel. 

Luister naar zijn tips voor een mooi en lang gezond leven. Wat houdt de meeste mannen tegen om de ogen te openen voor meer spiritualiteit en gevoel in hun leven? Alles wat je aan ellende meemaakt in je leven gaat op cel niveau vast zitten, wat gebeurd er als je hier niets mee doet? Wil je door je bak ellende heen gaan, zul je eerder afvallen, bij ziekte beter worden, meer energie krijgen. 

Hij vertelt hoe manifesteren werkt, dat wat je wilt bereiken in het leven. En hoe je de eerste stappen kunt zetten naar een bewuster leven, meer contact met je lichaam. Het zit allemaal in jezelf, we kijken teveel naar buiten. 

Tom en Petra zijn te vinden op Instagram en Facebook

Mij kun je vinden op instagram, facebook en op mijn website.

Een sixpack, voor sommige iets moois, wat een streven kan zijn. Voor de ander iets waar hij of zij niets mee heeft. Toch worden foto's op social media volop geliked en bekeken van sporters met een sixpack. Het heeft toch aantrekkingskracht. 

Maar hoe krijg je nou een sixpack? Is het voor iedereen weggelegd? En wil je het werk ervoor doen wat ervoor nodig is? Ik praat je bij over en wie weet ga je voor de sixpack. 

Te gast is Patricia Prinsen van InnerYourney. Zij is mijn coach en geweldig goed in haar vak. Zonder haar had ik niet gestaan waar ik nu sta, had ik nog steeds geen rust in mijn kop en lijf en zou ik nog steeds aan beuken zijn zonder mezelf af te vragen wat ik aan het doen ben.

We praten over de rode draad van de problemen bij veel mensen, de verandering start van binnenuit bij het aanpassen van je overtuigingen. Ze verteld wat het lastig maakt om af te vallen en dit ook vol te houden. Je zelfbeeld bepaalt hoe jouw leven eruit ziet en je creëert zelf het leven zoals je het leeft. Ben je je daarvan bewust? Wat is mindset nou eigenlijk en hoe verander je het? En weet jij wat jouw programma is, wat je de hele dag door tegen jezelf zegt en wat de gevolgen daarvan zijn? 

Patricia legt uit hoe je je gezondheid kunt verbeteren als je ouder wordt en dat je nooit te laat bent met het veranderen van je overtuigingen, je zelfbeeld, zodat je problemen minder zwaar worden. De stilte in je mind, je hoofd is een geschenk, geef het jezelf, omdat je het waard bent. Maar hoe krijg je stilte in je hoofd? Ze maakt in haar trajecten gebruik van neuro-audio, een fantastische tool waarmee ik mijn hoofd soms stil kan krijgen. En dat is heel bijzonder!

Patricia geeft een aantal tips die je kunt toepassen om bewuster te gaan leven, je lichaam beter te voelen. Je eerste stappen op het pad van bewustzijn. 

Website Patricia www.inneryourney.nl verder te vinden op Facebook

hier ben ik te vinden: www.marionchristianen.nl Facebook en instagram 

Ik weet zeker dat ook jij graag van alles wilt. Afvallen, veel geld, groot huis, vakantie, leuk werk, een strak lijf, fit zijn etc. Sommige dingen lukken, andere dingen niet. Ik hou het op het vlak van mijn specialisme: afvallen, fit zijn, ouder worden vertragen. Hoe graag wil je eigenlijk? Ik laat je even nadenken in deze podcast. 

Joost Mourus, acupuncturist met een hele bijzonder kijk op de mens, onze gezondheid in combinatie met energiebanen, onze meridianen. Leer wat meridianen zijn, wat er gebeurd als er blokkades ontstaan, wat Joost daaraan kan bijdragen, wat je zelf kunt doen om blokkades te voorkomen. We praten over hormonen tijdens onze midlife periode die aardig op hol kunnen slaan en hoe je ze tot rust kunt brengen, de invloed van onze orgaanklok, lichamelijke klachten, reguliere geneeskunde, wat onbewuste patronen voor consequenties heeft op ons lichaam (klachten). Je hebt zelf veel invloed op lichamelijke klachten, daar geeft Joost tips voor. 

Naast bovenstaande komt nog meer aan bod. Joost heeft een website https://acupunctuurmourus.nl/ Zijn praktijk is in Goirle.

Ik ben te vinden op mijn website, Daar vind je ook mijn gratis e-boek hoe je voor altijd jong kunt blijven.