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Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro
By Emmanuel NavarroHealth & Fitness
Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro episodes
- ¿Por qué peso mucho más los lunes si me descuido un poco en la comida el fin de semana?
¿Te ha pasado que llega el lunes después de un fin de semana que "tratas de cuidarte" y pesas mucho más que el viernes? En esta charla te explico por qué pasa esto y te doy consejos de cómo evitarlo.
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21 min - Errores por los que no soportas estar a dieta por mucho tiempo
¿Eres de las personas que todos los lunes inician la dieta nuevamente pues no aguantan llevarla por mucho tiempo? Ve esta charla...
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17 min - Para perder peso, ¿Es mejor entrenar en la "zona de quema de grasa"?
En esta charla hablaré de la famosa zona para "Quemar grasa" y te diré por qué sirve o no entrenar en ella.
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22 min - ¿Con la edad se vuelve más difícil tener un buen cuerpo?
Acabo de cumplir 43 años ¿En verdad es más difícil tener un buen cuerpo a mi edad? Te platico los factores que pueden influir en esto y te doy algunos consejos...
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23 min - ¿Qué tanto esfuerzo me llevará tener un cuerpo fitness?
Si eres de los que cree que tener un cuerpo fitness requiere de una gran cantidad de esfuerzo, ve esta charla. La respuesta puede sorprenderte.
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26 min - Los errores más comunes que frenan tu progreso en el gym
Acompáñame en esta charla donde te platicaré los errores más comunes que cometen las personas en el gym y que les impiden tener progresos.
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28 min - Esteroides anabólicos ¿Vale la pena el riesgo?
En esta charla vamos a hablar de un tema taboo en la industria del fitness. Lo haré desde una perspectiva de profesional y personal. Si alguna vez has dudado de usar o no estas sustancias, espero que esta charla te ayude a decidirte o no a hacerlo.
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47 min - ¿Cómo debe entrenar una persona que quiere perder grasa?
En esta charla te digo cómo debe entrenar una persona que quiere perder peso.
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17 min - ¿Tener relaciones sexuales te ayuda o perjudica para lograr tus metas fitness?
En esta charla te explico uno de los mitos más recurrentes en el mundo fitness. ¿El sexo perjudica o ayuda?
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11 min - ¿Cómo encontrar la dieta y el entrenamiento perfecto para mi?
En esta charla te daré tips para que puedas encontrar la forma ideal de lograr tus metas fitness.
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23 min
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