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Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro
By Emmanuel NavarroHealth & Fitness
Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro episodes
- ¿Bajaste de peso pero aún estás "aguada"? Esto es lo que tienes que hacer...
En esta charla te explico qué debes hacer o modificar para que cuando bajes de peso, realmente te sientas a gusto con el cuerpo que formes...
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16 min - ¿Cómo construir un cuerpo fitness?
En la eterna búsqueda de lograr un cuerpo fitness hay muchas maneras de hacerlo. En esta charla te platico dos opciones. Una popular y una no tanto.
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21 min - ¿Cómo saber elegir la mejor proteína en polvo?
En esta charla te doy tips para que sepas elegir la mejor proteína en polvo.
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22 min - ¿Cómo acomodar tu rutina de entrenamiento de acuerdo al tiempo con el que cuentas?
¿No sabes cómo distribuir tus rutinas de entrenamiento? En esta charla te explico cómo hacerlo y te doy varios ejemplos de acuerdo al tiempo con el que cuentas.
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29 min - El ayuno intermitente
En esta charla te explico por qué y cómo funciona esta herramienta si tu meta es bajar de peso. También cuando no puede ser la mejor manera de lograr tus metas.
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16 min - La mejor manera de trabajar los glúteos (La regla de los tercios)
En esta charla te explico la forma en que el experto Bret Contreras, especialista en el desarrollo de los glúteos, trabaja a sus clientes.
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20 min - ¿Cuánto debes cargar y cuántas veces debes entrenar para aumentar de masa muscular?
En esta charla te explicaré de una forma muy didáctica dos conceptos que te ayudarán a entender cuánto debes cargar y cuántas veces debes entrenar para sacar el máximo provecho a tus entrenamientos.
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31 min - ¿Puedes hacer abdominales (O cualquier parte del cuerpo) todos los días?
En esta charla te enseño si es necesario y benéfico trabajar todos los días los abdominales (O cualquier parte del cuerpo)
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23 min - Malas prácticas de Entrenadores Personales
En esta charla te comparto algunas prácticas desde mi punto de vista erróneas que algunos (No todos) entrenadores cometen. Para que cuando elijas entrenar con alguno sepas que estás con alguien profesional y que te ayudará a lograr tus metas.
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22 min - Hablemos del cardio ¿Por qué, cuando si, cuando no, cómo hacerlo?
En esta charla te explico si hacer cardio es o no necesario para lograr tus metas fitness. También te explico si decides hacerlo cómo y cuándo deberías realizarlo.
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31 min
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