"Bro ini artinya apa sih?" Banyak pasti diantara kita yang masih kurang mengerti istilah - istilah dalam program latihan, yuk bareng - bareng kita pelajarin dan bahas

Check our socials

Instagram : @igetfit.id

"Gila bro perut lo sixpack, pasti kuat banget lo ya?" Yakin? Yuk kita bahas bareng-bareng bener gak sih kalo sixpack itu artinya core kalian juga kuat

Check our socials

Instagram : @igetfit.id

Apa sih yang dimaksud dengan Core? Yuk bahas bareng - bareng di episode kali ini !

Check our socials

Instagram : @igetfit.id

Jadi mending lakuin lebih banyak cardio? atau makan lebih sedikit? Pada episode kali ini kita bakal ngomongin mana yang paling untuk dilakukan !

Check our socials

Instagram : @igetfit.id

Pada episode kali ini kita akan membahas apa itu isolation dan compound exercise, perbedaannya, juga bagaimana cara mempraktekannya dalam latihan yang kita lakukan.

Check our socials

Instagram : @igetfit.id

Pilih yang mana nih? train hard? apa train smart? di part kedua ini kita akan membahas apa yang dimaksud dengan Maximum Recoverable Volume (MRV). Yuk belajar bareng kita gimana caranya train hard but smart !

Check our socials

Instagram : @igetfit.id

Pilih yang mana nih? train hard? apa train smart? dengerin episode kali ini ya, kenapa hard but smart training itu penting !

Check our socials

Instagram : @igetfit.id

Kenapa strength training itu penting? dengerin sampe abis episode kali ini ya, kita bahas secara detail !

Check our socials

Instagram : @igetfit.id

Olahraga tapi jadi sakit? berarti salah tuh cara olahraganya, episode kali ini kita bahas ya kenapa olahraga itu seharusnya justru bisa meningkatkan daya tahan tubuh !

Check our socials

Instagram : @igetfit.id

Check our socials 

Instagram : @igetfit.id