Fitclan

Dnes si vypočuješ pravdu o spomalenom a poškodenom metabolizme, ktorá možno nebude každému po chuti. Prečo ľudia priberajú aj zo vzduchu? A vlastne, ako je možné, že jeme málo kalórií, no hmotnosť stúpa? Čo to je adaptívna termogenéza? Dozvieš sa všetko podstatné a uvidíš, ako to s tým poškodeným metabolizmom je.

V prvej epizóde si posvietime na spánok. Ako ovplyvňuje nedostatok spánku tvoj progres? Čo ti na deficit spánku povie fyzické a duševné zdravie, sila či zranenia?

Dávnejšie avizovaný audio obsah je tu! Miluješ naše príspevky, ale nie vždy máš chuť a možnosť čítať? Odteraz ti budeme prinášať aj rôzne témy v audio podobe. Zatiaľ len na našom YouTube, ale čoskoro Fitclan naladíš aj na Spotify či iTunes. Niektoré časti budú pre všetkých, niektoré si pripravíme len do Premium sekcie. Všetko bude závisieť na tom, o aké témy by ste mali záujem, aký bude feedback.

V prvej epizóde si posvietime na spánok. Ako ovplyvňuje nedostatok spánku tvoj progres nielen v posilke? Čo ti na deficit spánku povie fyzické či duševné zdravie, sila či zranenia? Ako zlepšiť kvalitu spánku?

Fitclan Podcast je dostupný nielen na iTunes, ale aj na Spotify či YouTube.

Dávnejšie avizovaný audio obsah je tu! Miluješ naše príspevky, ale nie vždy máš chuť a možnosť čítať? Odteraz ti budeme prinášať aj rôzne témy v audio podobe. Zatiaľ len na našom YouTube, ale čoskoro Fitclan naladíš aj na Spotify či iTunes. Niektoré časti budú pre všetkých, niektoré si pripravíme len do Premium sekcie. Všetko bude závisieť na tom, o aké témy by ste mali záujem, aký bude feedback.

V prvej epizóde si posvietime na spánok. Ako ovplyvňuje nedostatok spánku tvoj progres nielen v posilke? Čo ti na deficit spánku povie fyzické či duševné zdravie, sila či zranenia? Ako zlepšiť kvalitu spánku?

Fitclan Podcast je dostupný nielen na iTunes, ale aj na Spotify či YouTube.

Dávnejšie avizovaný audio obsah je tu! Miluješ naše príspevky, ale nie vždy máš chuť a možnosť čítať? Odteraz ti budeme prinášať aj rôzne témy v audio podobe. Zatiaľ len na našom YouTube, ale čoskoro Fitclan naladíš aj na Spotify či iTunes. Niektoré časti budú pre všetkých, niektoré si pripravíme len do Premium sekcie. Všetko bude závisieť na tom, o aké témy by ste mali záujem, aký bude feedback.

V prvej epizóde si posvietime na spánok. Ako ovplyvňuje nedostatok spánku tvoj progres nielen v posilke? Čo ti na deficit spánku povie fyzické či duševné zdravie, sila či zranenia? Ako zlepšiť kvalitu spánku?

Fitclan Podcast je dostupný nielen na iTunes, ale aj na Spotify či YouTube.