Decimoquinto programa en el que hablamos sobre las venideras navidades, como llevarlas para cometer los mínimos excesos posibles y complementarlos con entrenamientos.

Además contamos con Marta Cendón, nutricionista, que nos da unos pequeños tips sobre cómo y que podemos comer y evitar en estos dias.

Como siempre responderemos algunas dudas que os han ido surgiendo, a nuestros oyentes.

También disponible nuestro Podcast en Spotify e Apple Podcast.

Os recordamos que nos podeis escuchar todos los viernes a las 14:00 a través de Radio4G (91.3 FM).

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Decimocuarto programa en el que hablamos sobre cómo han evolucionado los entrenamientos, a través de la innovación de los diferentes métodos que han ido apareciendo. 

Además contaremos con una entrevista y charla con Dionisio Ugalde, CEO de Padelproshop, donde llevan a muchos deportistas de élite.

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Decimotercer programa en el que hablaremos de cuales son los principios del entrenamiento, cómo gestionarlos y llevarlos a cabo para sacar adelante el mejor entrenamiento posible.

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Duodécimo programa en el que hablaremos de como planificar y llevar a cabo una temporada, como estructurarla para prevenir y preveer cualquier Problema que pueda surgir.

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Undécimo Programa de la Radio en el que hablamos de deporte colectivo contando ademas con Mario de Ana, preparador físico del CB Real Valladolid, y con Jesús Rueda, segundo entrenador del Real Valladolid B. 

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Décimo Programa de la Radio en el que Jaime y Gonzalo nos cuentan e informan sobre como llevar a cabo un entrenamiento en casa, con cualquier cosa. 

También os decimos que para ello podeis contratarnos para entrenar o llevar a cabo un seguimiento de entrenamientos.

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Noveno Programa de la Radio en el que Jaime y Gonzalo nos cuentan e informan sobre las últimas noticias sobre el COVID 19 y el deporte. Como afecta eso al deporte? Hay menos riesgo si practicas deporte? ....

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Octavo Programa de la Radio en el que Jaime y Gonzalo nos cuentan e informan sobre lo relativo a la obesidad y al sobrepeso en las personas, tanto en personas mayores como en niños.

Contaremos en exclusiva con David Pérez Izquierdo, la persona oculta en este proyecto, que lleva todo el tema de redes sociales. Hablamos con él y nos cuenta que relación tiene con el deporte y que punto de vista tiene sobre él.

A su vez, en este programa responderemos algunas dudas que os han ido surgiendo, a nuestros oyentes.

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Séptimo Programa de la Radio en el que Jaime y Gonzalo nos cuentan más datos acerca de entrenamientos de resistencia. 

Contaremos en exclusiva con Uriel Reguero, el cual nos resolverá alguna duda y nos expondrá como lleva a cabo sus entrenamientos y cuales son sus hábitos. 

A su vez, en este programa responderemos algunas dudas que os han ido surgiendo, a nuestros oyentes.

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Sexto Programa de la Radio en el que Jaime y Gonzalo nos cuentan cómo llevar a cabo y entrenar la resistencia.  

A su vez, en este programa responderemos algunas dudas que os han ido surgiendo, a nuestros oyentes.

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