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Fitness y Mucho Más - por Paúl Lucín
By Paúl LucínHealth & Fitness
Fitness y Mucho Más - por Paúl Lucín episodes
- Entrevista a Sergio Cruz (Psicólogo): "El primer cambio no está en el físico"
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín.
En este noveno episodio hablamos con Sergio Cruz, psicólogo y estudiante de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Visión crucial en el cambio de hábitos y claves para conseguirlo.
Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Entrevistas especiales los jueves.
Instagram: https://www.instagram.com/paul_fitnessysalud/
Web: https://paulfitnessysalud.com
54 min - Entrenamiento de Fuerza y Salud Sexual
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín.
En este octavo episodio se hablará sobre cómo el Entrenamiento de Fuerza mejorará tu Salud Sexual.
Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más.
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12 min - Entrevista a Julio Bueno (Fisioterapeuta): "¿Quieres alivio o curación?"
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín.
En este séptimo episodio entrevisto a Julio Bueno, un fisioterapeuta con una visión actualizada y reivindicativa en el mundo de la salud y del COVID.
Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más. Entrevistas especiales los jueves.
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50 min - ¿Por qué no Pierdes Grasa?
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín.
En este sexto episodio se hablará sobre por qué unas personas sí pierden grasa y otras no.
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13 min - Planifica tu Vuelta al Gimnasio
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín.
En este episodio (número 5) se hablará sobre cómo Planificar tu vuelta al gimnasio. Es imprescindible hacerlo para optimizar esfuerzos y el tiempo.
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13 min - El Alcohol en tu Salud
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín.
En este cuarto episodio se hablará sobre el Alcohol, su consumo, cómo afecta a tu cuerpo y la cantidad recomendada de Alcohol.
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14 min - El Calentamiento y su Importancia
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín.
En el tercer capítulo explicaré lo que es el Calentamiento y sobre su importancia tanto a nivel físico como mental. Además de cómo estructurar esta parte de la sesión de manera óptima.
Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más.
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14 min - ¿Importa el sueño en la Pérdida de Grasa?
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín.
En este episodio se hablará sobre la importancia del sueño en la Pérdida de Grasa.
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12 min - Pérdida de Grasa y Déficit Calórico
Fitness y mucho más, por Paúl Lucín.
En este primer episodio se hablará sobre las bases en el Proceso de Pérdida de Grasa y, sobre todo del Déficit Calórico teniendo en cuenta la Actividad Física, la Alimentación y el Sueño.
Cada lunes un nuevo episodio de Fitness y mucho más.
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14 min
About Fitness y Mucho Más - por Paúl Lucín
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Mi nombre es Paúl Lucín y mi misión va más allá de ayudarte a perder peso y verte fuerte delante del espejo aunque NO tengas tiempo porque tienes mucho estrés con tu empresa / con tu negocio. Escucharás sobre Salud, Entrenamiento, Mentalidad, Pérdida de Grasa, Hábitos y Alimentación.
https://paullucin.com/
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