On retrouve Gaëlle Fleury, grande gagnante de l’émission télévisée Koh-Lanta, elle nous parle de sa préparation physique et mentale et de son expérience dans ce jeu télévisé que l’on ne présente plus.

Elle nous donne également des anecdotes sur l’émission, on sort les pop-corn, et c’est parti pour se régaler !

Retrouvez Gaelle par ici : https://www.instagram.com/gaelle_kohlanta_2025?igsh=MXh2YTM2NHJvd2JhMA==

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On débrief la grosse compétition team du mois d'octobre, et on débat sur le sujet des préférences team ou individuel de nos invités.

Retrouvez dans cet épisode 🎙️ :

Lisa Janin

Léo Heuzé

Maxime Calzado

Florent Paillasson

Lucas Heuzé

On sort les pop corns et on savour, ça parle CrossFit et team spirit ! 🍿

Toutes les infos de la compétition : https://mayennethrowdown.fr

Chapitres

00:00 Intro et présentation

05:15 Débrief Mayenne Throwdown 2025

51:15 Débat, Que préférez vous ? Indiv ou Team ?

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Dans cet épisode on parle de la saison 2026 des CrossFit games, les différentes phases, les enjeux, les individus, âge groupes, adaptive, team etc.

Florent Paillasson nous explique également les nouveautés pour la saison 2026.

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Dans cette vidéo, Lucas Heuzé et Florent Paillasson passent au crible deux compétitions majeures de CrossFit : l’Affiliates Battle et le Marseille Throwdown.

On compare point par point ces deux events et on leur attribue une note sur 10 pour chacun des critères :

00:00 Intro

03:20 📋 Programmation

18:19 🏋️‍♂️ Expérience Athlète

35:10 👀 Expérience Spectateur

47:14 🎥 Streaming

58:15 🏆 Note Globale

01:03:24 Moyennes

Si vous voulez savoir laquelle de ces compétitions se démarque et pourquoi, cette vidéo est pour vous !

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💬 Dis-nous en commentaire quelle compétition a ta préférence !

#CrossFit #AffiliatesBattle #MarseilleThrowdown #LucasHeuze #FlorentPaillasson #Comparatif

Dans cet épisode du FitProcess Show, on plonge dans un sujet essentiel pour l’avenir du CrossFit :👉 Comment encadrer efficacement les enfants et les adolescents dans notre méthodologie ?Je suis accompagné de Florent Paillasson, fondateur de FitProcess, et de notre invité Flavien Martinez, responsable de la programmation Kids & Teens chez FitProcess. Ensemble, on aborde les bases d’une programmation adaptée, évolutive et ludique, ainsi que la manière d’accompagner les jeunes vers la compétition, sans brûler les étapes.

🧠 AU PROGRAMME :00:00 – Intro05:30 – Structurer une programmation adaptée aux enfants et aux ados41:30 – Rendre les séances ludiques : comment garder l’engagement et le plaisir48:20 – Faire la passerelle vers la compétition : quand et comment ?01:01:15 – Conseils aux coachs et aux parents

🔍 LES SUJETS CLÉS :Les différences de développement moteur et mental selon les âgesStructuration type d’une séance Kids/TeensComment adapter les cycles d'entraînement à la croissanceGarder un aspect ludique sans sacrifier la progressionPréparer à la compétition en CrossFit (French Teens Throwdown, Wodapalooza, etc.)Le rôle du coach, des parents et de l’environnement

📲 POUR ALLER PLUS LOIN :

🎯 Découvre la programmation FitProcess Kids & Teens → https://strivee.app/marketplace/plan/DtCjAbDTlCNOjnoSSeVd

📩 Contact pour les box affiliées ou les coachs → [email protected]

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Bienvenue sur la chaine YouTube FitProcess, le FP Show, podcast dédié aux passionnés de performance, entraînement et CrossFit compétitif !

Dans cet épisode spécial, on revient sur trois compétitions majeures du printemps 2025 à travers le regard d’athlètes et d’un coach de haut niveau :🔥

Au programme :

00:00 – Intro et présentation des invités

05:00 – WodlandFest : retour d'expérience de Pierre Demule

15:12 – Semifinals Team : analyse à chaud avec Lisa Janin et Lucas Heuzé

32:48 – French Throwdown : ambiance, WODs marquants et ressentis

58:30 – Décryptage de la scène européenne 2025 avec Florent Paillasson

01:00:00 – Ensuite ? & Outro

🎧 Invités :Pierre Demule (CrossFit Genas)

Lisa Janin (CrossFit Genas)

Florent Paillasson, Head Coach FitProcess (CrossFit Genas)

🎤 Host : Lucas Heuzé, athlète & animateur FitProcess💥

On parle programmation, mindset, dynamique de team, évolution du niveau européen et objectifs futurs.👇 Dites-nous en commentaire :➡️ Quelle compétition vous a le plus marqué ?➡️ Quel sujet voulez-vous qu’on creuse dans un prochain épisode ?📲 Abonne-toi pour ne rien rater des prochains épisodes et contenus exclusifs !📢 Suivez-nous aussi sur Instagram : @fitprocess.prog#CrossFit #FrenchThrowdown #WodlandFest #Semifinals #PodcastSport #FitProcess #CrossFitGenas #TeamTraining #AthleteMindset

Bienvenue dans ce nouveau podcast FitProcess Show avec Florent Paillasson et Lucas Heuzé, le sujet du jour tourne autour de tout les accessoires CrossFit, ça passe par les maniques, les chaussures, le textile, les cordes à sauter, etc, bref tout ce qui gravite autour de la pratique !Avec nous il nous fallait un spécialiste et c'est Tom Petitjean qui a répondu présent, il représente le groupe Be-Sport et travail principalement pour Northen Spirit. On le remercie 🙏🏻👉🏻 Dans cet épisode on parle de l'évolution du "merch" dans ce sport, des erreurs à ne pas commettre, du sponsoring et Tom nous donnes quelques conseils.🎙️ Retrouvez notre invité :Tom Petitjean : https://www.instagram.com/tompetitjean/Chapitre :00:00 Intro07:00 L’évolution du merchandising dans le CrossFit23:52 Les erreurs courantes et les défis du merchandising32:35 Sponsoring et Influence dans le CrossFit1:00:07 Jeu “Vrai ou Faux : Merchandising & CrossFit”1:17:34 Conclusion🔔 On se retrouve très vite pour un nouvel épisode rempli de business et d’inspiration sportive !-----------------------------🚀 FitProcess – Face Your Potentiel ! 🔥🔹 Des programmes d’entraînement performants et accessibles🔹 Une communauté engagée pour te pousser plus loin🔹 Une marque conçue pour les passionnés de sport🏋️‍♂️ Rejoins la team dès maintenant !✅ Accède à nos programmes d’entraînement :👉 https://strivee.app/marketplace/p/fitprocess✅ Notre site officiel :🖥️ www.fitprocess.fr✅ Shop Officiel – Équipe-toi comme un pro :🛍️ Voir la collection officielle : https://www.wodressing.com/collections/fit-process-1

C'est le moment de mettre en lumière un jeune athlète de la programmation FitProcess.

Evan Frago de la région Bordelaise nous explique ce qu'il a mis en place avec sa coach Julie Vernet pour aller chercher la qualification aux CrossFit Games 2025 dans la catégorie 16/17 ans.

Evan : https://www.instagram.com/evanfrg_?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Julie : https://www.instagram.com/juuulesverne?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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Aujourd’hui, on plonge au cœur de l’Hyrox, cette discipline en plein essor qui combine force, endurance et mental d’acier ! 🔥🎥 Au programme de cette vidéo :👉 Présentation de Camille & Manon, deux athlètes ambitieuses prêtes à relever le double défi des Championnats du Monde et de la qualification Élite 15.👉 Débat passionnant sur le phénomène Hyrox : pourquoi attire-t-il autant de monde ? Quels sont ses atouts et ses limites par rapport à d’autres sports comme le CrossFit ou la Spartan Race ?👉 Focus sur leur préparation intensive : entraînements, nutrition, récupération et conseils de notre expert Florent pour performer à haut niveau.👉 On s’interroge sur l’avenir de l’Hyrox : discipline olympique ? Nouveaux formats ? Quels enjeux pour les athlètes et les passionnés ?💬 Vous aimez le challenge ? Vous voulez tout savoir sur l’Hyrox ?Alors cette vidéo est faite pour vous ! N’oubliez pas de liker, commenter et vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes.🎙️ Suivez nos invitées :➡️ L'insta de leur team : https://www.instagram.com/hyroxcamman/➡️ Camille : https://www.instagram.com/camillle_jln/➡️ Manon : https://www.instagram.com/manonambrep_cf/➡️ Florent : https://www.instagram.com/fitprocess.prog/🔔 On se retrouve très vite pour un nouvel épisode rempli de défis et d’inspiration sportive !Chapitre :00:00 Intro & Présentation07:05 Le phénomène HYROX41:08 La prépa de Cam & Man pour les WORLDs01:06:20 L'avenir de l'HYROX-----------------------------🚀 FitProcess – Face Your Potentiel ! 🔥🔹 Des programmes d’entraînement performants et accessibles🔹 Une communauté engagée pour te pousser plus loin🔹 Une marque conçue pour les passionnés de sport🏋️‍♂️ Rejoins la team dès maintenant !✅ Accède à nos programmes d’entraînement :👉 https://strivee.app/marketplace/p/fitprocess✅ Notre site officiel :🖥️ www.fitprocess.fr✅ Shop Officiel – Équipe-toi comme un pro :🛍️ Voir la collection officielle : https://www.wodressing.com/collections/fit-process-1🔗 Suis-nous et rejoins la communauté FitProcess !📸 Instagram : @fitprocess.prog📘 Facebook : FitProcess📩 Une question sur nos programmes ? Contacte-nous !📧 [email protected]

🔥 Pourquoi la gymnastique est-elle si peu mise en avant en CrossFit ? Est-ce un manque de pédagogie, de temps, ou simplement parce que les adhérents n’en veulent pas vraiment ? Dans cet épisode, on débat sans filtre sur un sujet qui divise !Avec moi aujourd’hui :✅ Julie Vernet – Coach de gymnastique artistique depuis 10 ans & responsable de la prog gym chez FitProcess.📧 [email protected]📸 Insta : https://www.instagram.com/juuulesverne?igsh=MXYzZTA3eW56NGdjMw==Prog box : https://strivee.app/marketplace/plan/2JftDM68bMWB5CUaTWq8Prog indiv : https://fitprocess.fr/produit/gym/✅ Florent Paillasson – Coach expérimenté en CrossFit et spécialiste de la gym en coaching de groupe.💬 Dites-nous en commentaire : La gym est-elle bien enseignée dans votre box ou mise de côté ?—————————🕐 Chapitres de la vidéo :0:00 - Intro2:30 - Pourquoi la gymnastique est-elle si compliquée à coacher ?11:50 - Pourquoi certains coachs évitent les mouvements difficiles ?21:10 - Est-ce que les adhérents veulent vraiment bosser la gym ?27:50 - Comment mieux intégrer la gym en CrossFit ?34:50 - Conclusion & débat final—————————🚀 FitProcess – Face Your Potentiel ! 🔥🔹 Des programmes d’entraînement performants et accessibles🔹 Une communauté engagée pour te pousser plus loin🔹 Une marque conçue pour les passionnés de sport🏋️‍♂️ Rejoins la team dès maintenant !✅ Accède à nos programmes d’entraînement :👉 https://strivee.app/marketplace/p/fitprocess✅ Notre site officiel :🖥️ www.fitprocess.fr✅ Shop Officiel – Équipe-toi comme un pro :🛍️ Voir la collection officielle : https://www.wodressing.com/collections/fit-process-1🔗 Suis-nous et rejoins la communauté FitProcess !📸 Instagram : @fitprocess.prog📘 Facebook : FitProcess📩 Une question sur nos programmes ? Contacte-nous !📧 [email protected] Pourquoi FitProcess ?💥 Des programmes optimisés pour progresser efficacement.💥 Un suivi structuré et accessible : disponible sur Strivee pour un suivi précis.💥 Une marque créée par des passionnés, pour des passionnés : nous vivons notre sport comme toi !🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne rien manquer ! 🎯