Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!

Ihr kennt es: Ihr seid frisch verliebt, habt Schmetterlinge im Bauch und zudem kommen noch die zahlreichen Dates mit leckeren Essen, die vielen Abende auf der Couch zu zweit anstatt im Fitnessstudio: Aber lassen sich Training und Beziehungen vielleicht vereinen? Mara und Michelle klären auf.

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Der Sommer ist da und die ersten Flieger gehen wieder Richtung Mallorca, Griechenland und Co. Die beiden Mädels haben auch jeweils Urlaube geplant und erzählen, ob sie sich im Urlaub Gedanken über Training und Ernährung machen oder ob es einfach nur heißt: GENIESSEN!

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Pickel ausdrücken vor dem Spiegel, Binde wechseln im Freibad, riesen Schweißflecken unter den Achseln - alles Dinge, mit denen man sich in der Pubertät rumschlagen muss. Wie Mara & Michelle das Ganze wahrgenommen hat und woran sich die beiden noch genau erinnern können gibt es in diesem Spamm zu hören.

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ENDLICH! Das Fitnessstudio hat wieder auf und wir können unser Training wieder old school mit richtigem Studioequipment absolvieren. Wie habt ihr die ersten paar Wochen wahrgenommen? Wart ihr schon wieder im Gym oder wartet ihr noch ein Weilchen?

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Jetzt wo die Tage immer heißer werden bietet es sich doch vielleicht an mit dem Rad zum Training zu fahren oder? Vielleicht sogar zu Fuß und wenn das nicht geht mit einer Fahrgemeinschaft. In dieser Folge geht es genau darum, wie wir uns auch beim Training im Fitnessstudio nachhaltig und umweltfreundlich verhalten können ohne dabei große Kompromisse einzugehen. Hört rein!