Fleur de Cactus, le podcast qui explore l'impermanence avec audace ✨

 Mon pire souvenir est devenu la meilleure chose qui me soit arrivée. J’ai eu un accident de voiture au Mexique, il y a 13 ans, dans lequel mon ami Fernando est décédé. Alors nombre d’entre vous ne comprendront peut-être pas cette affirmation et ce n’est pas grave car l’essentiel pour moi c’est que vous écoutiez ce que cet événement m’a appris. Que tout est impermanent, tout change, rien ne dure. Cette découverte va de pair avec la découverte de ma propre mortalité. Je dis bien découverte car nous humains tendons à créer à tout prix des situations émotionnelles et matérielles pérennes pour survivre, pour vivre confortablement et heureusement d’ailleurs.

 Néanmoins, la maladie, le burn-out, le succès, la vieillesse, la jeunesse, la dépression, les séparations amoureuses, les fausses couches, les accouchements, les aléas climatiques et le beau temps qui succède à la pluie, nous mettent au défi de mener une vie sans encombres, sans montagnes russes, sans deuils ! C’est carrément impossible. Or essayer d’apprivoiser les émotions qui découlent de ces moments de ruptures nous permettent de toucher du doigt qui nous sommes, de lire en nous, de décoder ce que notre corps a à nous communiquer, ce que notre psyché ou de notre conscience, ont à nous dire. 

La mort est peut-être le moment de vérité le plus houleux parmi tous ceux que j’ai cités. Parfois, la douleur est telle qu’elle semble insurmontable…débute alors le cheminement du deuil et de son pouvoir de transformation. Etre conscient de l’impermanence et de voir dans quelles mesures nous y sommes exposées, peut nous éviter bien des surprises : c’est ce que nombre de penseurs spirituels, comme Bouddha, certains philosophes grecs comme les stoïciens ou encore Montaigne se sont attelés à explorer à leur façon. 

Selon Gautama Bouddha, l'impermanence est la cause de notre souffrance. L’impermanence marque la rupture avec un état qui nous satisfait, qui correspond à ce que nous passons à construire. Nous sommes changeants, le monde extérieur est en mutation constante, peu de choses est sous notre contrôle, la seule chose qui est sous notre contrôle est le regard que nous portons sur ce qui nous arrive.

👉Pour la deuxième saison de Fleur de Cactus, je vais continuer à explorer ce concept d’impermanence à la lumière du meilleur et du pire souvenir d’une personnalité. Je vous entends déjà vous demander que peuvent bien être les vôtres et c’est ce que j’aime avec cette question, elle parle au plus grand nombre. Ces moments ont marqué des tournants dans nos vies, ils ont forgé nos valeurs, nos choix futurs. Je souhaite vous faire voyager dans le registre de l’épiphanie, ce moment où nous avons l’intime conviction d’avoir compris l’essence de quelque chose, ce moment où tout bascule, où hier ne ressemble plus à demain. 

Chaque jeudi, un épisode sera diffusé, dès 6h.

Bonne écoute !

Pour suivre toute l'actualité de Fleur de Cactus 🌵, rdv sur mon compte Instagram  https://www.instagram.com/susana_darcambel/...à demain pour le tout premier épisode !

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C'est le dernier épisode de cette saison et je ne le dirai jamais assez : laissez un avis sur Apple podcast et aidez-moi à booster sa visibilité en lui laissant 5 étoiles, je vous remercie infimient !

Récit de vie #6 : Gaëlle est une femme exceptionnelle, je pèse mes mots ! Vous vous souvenez de ces fameux cours de SVT sur la procréation et le cycle mentruel ? L’horreur. 

Gaëlle mets le doigt sur quelque chose qui je suis sûre parlera à toutes les femmes. Elle a créé le mouvement "Kiffe ton cycle"  pour libérer la parole autour du tabou du cycle menstruel et accompagne de nombreuses femmes à travers des workshops, conférences et coaching pour les aider à mieux vivre leur cycle menstruel afin d'en faire une force au quotidien. Comment ? En leur apprenant à connaître toutes les phases du cycle, ses variations hormonales et leur impact sur leurs émotions, sur leur rapport à leur corps et au monde.

Quel lien entre cycle menstruel et Fleur de Cactus ?

👉Le cycle menstruel nous entraîne au deuil. Pourquoi ? Se glisser dans cet état à fleur de peau que la plupart des femmes vivent juste avant les règles et pendant les règles leur donne l’occasion de prendre une PAUSE que l'on ne prendre généralement JAMAIS.

Or, cette pause invite les femmes à l'instrospection et à l'observation de leurs émotions, et plus concrètement de prendre le temps de se reposer, de planifier pour tirer profit de toute l'énergie déployée par leurs hormones lors des autres phases du cycle.  

👉Terminer cette première saison avec Gaëlle que j’ai invitée pour parler du cycle menstruel c’était pour moi l’occasion de mettre l’emphase sur l’importance de ces petites morts que l’on se doit de vivre à fond, afin de se couler dans les émotions qu’elles peuvent soulever, d’embrasser notre vulnérabilité pour se regarder en face et décider avec plus de lucidité ce que l’on souhaite voir se manifester. Ces petites morts ont ce pouvoir de nous entraîner à encaisser des moments bien plus douloureux, à être plus résiliente, et surtout à nous faire comprendre que rien ne dure, tout change alors accepter l’impermanence de l’existence c’est surfer avec les cycles de la vie.

Partagez, commentez, parlez-en autour de vous...car Fleur de Cactus revient en force pour la rentrée, bel été à vous.

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Part-2 "Métamorphose"

Ce chapitre, divisé en deux parties, propose une exploration du deuil à la suite de la perte d'un proche et pour cela je me suis appuyée sur ma propre expérience du deuil. La première partie est disponible par ici  : https://podcast.ausha.co/fleur-de-cactus/chapitre-cinq-le-deuil-partie-n01-a-fleur-de-peau-doublage-fr 

Quand j'avais 20 ans, j'ai eu un accident de voiture avec mon cousin Ulises au Mexique et qui a changé ma vie (voir Chapitre 1 ). De cet accident est décédé un ami, Fernando qui était aussi le compagnon de mon cousin. Cet évènement a marqué nos vies à tous les deux, non seulement parce qu'on l'a vécu ensemble mais aussi parceque nous avons vécu ce deuil ensemble. 

Comment fait-on pour guérir ? Pour aller mieux et envisager un lendemain plus lumineux alors que cette douleur semble interminable et lourde ?  Je vous propose ici une perspective, un angle de vue qui j'espère trouvera écho en vous...

Cet épisode marque la fin des chapitres de Fleur de Cactus, une deuxième saison est en cours d'écriture et de production, hâte de vous en dire plus.

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Vous pouvez suivre mon compte Instagram pour suivre toute l'actualité de Fleur de Cactus et de mon travail 😜Ha oui, j'allais oublier ... laissez-moi un avis sur Apple Podcasts, une façon de soutenir ce contenu gratuit !

A bientôt,

Susana

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Part-2 "Métamorphose" en version originale, c'est-à-dire en espagnol ! D'ailleurs, je ne m'attendais pas à autant d'hispanophones écoutant la version originale, déjenme un comentario en Apple Podcasts, con el corazón ❤️abrazo.

Ce chapitre, divisé en deux parties, propose une exploration du deuil à la suite de la perte d'un proche et pour cela je me suis appuyée sur ma propre expérience du deuil. La première partie est disponible par ici   : https://podcast.ausha.co/fleur-de-cactus/chapitre-cinq-le-deuil-partie-n01-a-fleur-de-peau-version-originale-esp

Quand j'avais 20 ans, j'ai eu un accident de voiture avec mon cousin Ulises au Mexique et qui a changé ma vie (voirChapitre 1  ). De cet accident est décédé un ami, Fernando qui était aussi le compagnon de mon cousin. Cet évènement a marqué nos vies à tous les deux, non seulement parce qu'on l'a vécu ensemble mais aussi parceque nous avons vécu ce deuil ensemble. 

Comment fait-on pour guérir sa peine ? Pour aller mieux et envisager un lendemain plus lumineux alors que cette douleur semble interminable et lourde ?  Je vous propose ici une perspective, un angle de vue qui j'espère trouvera écho en vous...

Cet épisode marque la fin des chapitres de Fleur de Cactus, une deuxième saison est en cours d'écriture et de production, hâte de vous en dire plus.

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Vous pouvez suivre mon compte Instagram">Instagram pour suivre toute l'actualité de Fleur de Cactus et de mon travail 😜Ha oui, j'allais oublier ... laissez-moi un avis sur Apple Podcasts, une façon de soutenir ce contenu gratuit !

A bientôt,

Susana

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Astrid El Chami a écrit un livre en 2012 qui a été primé comme Meilleur livre numérique de l'année par la FNAC, un roman aux contours auto-biographiques qui raconte les péripéties d'une jeune parisienne ayant perdu sa maman. Elle est aujourd'hui journaliste et rédactrice SEO.

Nous explorons avec Astrid le cheminement du deuil.  Lorsque c'est une maman que l'on perd aussi jeune, quand un repère fondamental d'une vie disparaît comment fait-on pour continuer à vivre et nourrir ses rêves ? Comment peut-on tisser un lien avec le défunt, cett personne qui disparaît de notre existence pour toujours ? Faut-il faire son deuil ou vivre le deuil ?

Ce récit de vie fait écho au premier volet du Chapitre 5 de ce podcast que je vous invite à écouter, à partager autour de vous. 

Parler du deuil, libérer la parole autour du deuil n’est pas mince affaire…c’est un état de douleur tel que notre façon de se présenter au monde peut sembler lugubre, triste, peu séduisante et donc très vite disqualifiante dans le monde du travail, en société de manière générale qui prône une injonction à la perfection illusoire et pourtant, nous serons tôt ou tard, toutes et tous, confronté.e.s à la perte d’un proche, confronté.e.s au chagrin. Embrassons nos deuils pour qu’ils nous obligent à regarder en nous pour pouvoir se connaître dans les moments les plus durs afin de voir au-delà de la bienséance, au delà des masques derrière lesquels on se cache, vivre les deuils pour agir en conscience et être libre.

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✍️Je vous invite à commenter, à partager cette série autour de vous, qui touche bientôt à sa fin (peut-être une deuxième saison verra le jour ?), d'autres podcasts sont en cours de production...alors votre soutien compte plus que jamais !

😎Vous pouvez suivre toute l'actu de Fleur de Cactus sur mon compte Instagram https://www.instagram.com/susana_darcambel/

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Part-1 "À fleur de peau"

Ce chapitre, divisé en deux parties, propose une exploration du deuil à la suite de la perte d'un proche et pour cela je me suis appuyée sur ma propre expérience du deuil.

Quand j'avais 20 ans, j'ai eu un accident de voiture avec mon cousin Ulises au Mexique et qui a changé ma vie (voir Chapitre 1). De cet accident est décédé un ami, Fernando qui était aussi le compagnon de mon cousin. Cet évènement a marqué nos vies à tous les deux, non seulement parce qu'on l'a vécu ensemble mais aussi parceque nous avons vécu ce deuil ensemble. Cette mort violente n'a jamais été un tabou, bien au contraire. Elle nous a propulsé à l'intérieur de nous, dans un état de repli sur nous tel que nous passions des heures à parler et à extirper nos émotions pour les comprendre. 

Quand on est en deuil (du latin "dolere" qui signigie douleur), la douleur est telle que le monde extérieur n'existe plus, le monde est en pause. Le mental est en pause. Les émotions, elles, sont à vif.

Quelles sont les émotions du deuil et que nous apprennent-elles ? Que peut-on tirer de cette pause parfois interminablement douloureuse qu'est le deuil ?

Je vous souhaite une belle écoute, en espérant que cet épisode pourra vous aider à envisager vos deuils avec lumière et bienveillance. Prendre soin de soi c'est regarder à l'intérieur ✨

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Je prépare un autre podcast qui peut-être vous fera moins peur mais qui (j'y compte bien!) nous donnera l'occasion de nous remettre en question pour aller trouver notre âme de guerrier.

Ha oui, j'allais oublier ... laissez-moi un avis sur Apple Podcasts, une façon de soutenir ce contenu gratuit ! Merci mille fois. GRACIAS 🙏🏼

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Part-1 "À fleur de peau"

Ce chapitre, divisé en deux parties, propose une exploration du deuil à la suite de la perte d'un proche et pour cela je me suis appuyée sur ma propre expérience du deuil.

Quand j'avais 20 ans, j'ai eu un accident de voiture, avec mon cousin Ulises au Mexique, qui a changé ma vie (voir Chapitre 1). De cet accident est décédé un ami, Fernando qui était aussi le compagnon de mon cousin. Cet évènement a marqué nos vies à tous les deux, non seulement parce qu'on l'a vécu ensemble mais aussi parce que nous avons vécu ce deuil ensemble. Cette mort violente n'a jamais été un tabou, bien au contraire. Elle nous a propulsé à l'intérieur de nous, dans un état de repli sur nous tel que nous passions des heures à parler et à extirper nos émotions pour les comprendre. 

Quand on est en deuil (du latin "dolere" qui signigie douleur), la douleur est telle que le monde extérieur n'existe plus, le monde est en pause. Le mental est en pause. Les émotions, elles, sont à vif.

Quelles sont les émotions du deuil et que nous apprennent-elles ? Que peut-on tirer de cette pause parfois interminablement douloureuse qu'est le deuil ? Comment y trouver un sens ? 

Je vous souhaite une belle écoute, en espérant que cet épisode pourra vous aider à envisager vos deuils avec lumière et bienveillance avec vous-même. Prendre soin de soi c'est regarder à l'intérieur ✨

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Récit de vie #4 - Au coeur de la thanatologie avec Juliette Cazes (aka Le Bizzareum)

J'ai le plaisir de vous présenter Juliette Cazes, à l'origine du Bizzaréum, à la fois chaîne Youtube et blog deathstyle ! En effet, Juliette a plein de casquettes différentes. 

Youtubeuse, blogueuse deathstyle, chercheuse indépendante, et tout récemment maîtresse de cérémonie funéraire, bref, ses activités professionnelles sont axées exclusivement sur l’étude de la mort à travers un prisme anthropologique et archéologique. 

Sa passion pour la thanatologie, c'est-à-dire l'étude de la mort, qu'elle associe à une expérience de terrain fournie (pompes funèbres, fouilles archéologiques, recherches bibliographiques, etc.) l'a poussée à écrire un livre "Funèbre !" où elle compile différents rites funéraires à travers le monde. Elle nous raconte la génèse de cet ouvrage et nous fait part de son parcours dans l'univers du funéraire et de la thanatologie.

Je vous souhaite une très belle écoute.

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Je vous invite à laisser un avis sur Apple Podcasts, 5 étoiles au passage, cela aidera beaucoup, vraiment beaucoup, Fleur de Cactus à gagner en visibilité ❤️

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CRÉDITS : 

Réalisation/Voix/Montage/Habillage sonore : Susana d'Arcambel

Mixage son : Swann Brosset

Musique Originale : Frédéric Bouchain

Illustration pochette : Aurore Heldt

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CHAPITRE QUATRE - Crèpes au nocciolata, cimetières et Montaigne

Quel âge aviez-vous la première fois que vous vous êtes rendu-es compte de votre mortalité ? Cette prise de conscience est la plupart du temps un choc et cela devient une pensée inhérente à notre évolution, de façon consciente à travers la pratique religieuse, méditative, philosophique ou inconsciente en vivant sa vie comme un flux continu vers un but, la mort. 

Concrètement, à l'âge de la retraite, selon le CREDOC, 50% des Français transmettent leurs dernières volontés avant de mourir. Cette volonté d'organiser ses funérailles est un phénomène propre à l'humain et cela se constate dans chaque civilisation. 

Je vous propose d'explorer cette thématique, celle de penser sa mort et d'organiser ses funérailles, à travers 3 témoignages : 

- Edileuza Gallet, que j'avais invitée dans le Chapitre 2, co-fondatrice de la coopérative funéraire Syprès et psychanaliste : elle nous parle de l'importance de communiquer ses dernières volontés à ses proches

- Sarah Dumont, journaliste et fondatrice de Happy End, magazine en ligne qui s'attèle à libérer la parole autour de la mort et du deuil. Elle a récemment fait part de ses dernières volontés à ses proches. 

- Jean-Paul de Vençay, mon grand-père adoré ! Il partage ici sa philosophie religieuse fondamentalement catholique et explique les raisons pour lesquelles sa tombe est déjà prête pour accueillir son corps. 

Je suis Susana d'Arcambel et je vous invite à me suivre sur Instagram pour me faire part de vos retours et avis sur Fleur de Cactus...peut-être avez-vous même une idée d'invité-es qui pourraient nous éclairer sur ce sujet qui nous intéresse. 

Merci pour votre écoute 🙏 

Crédits :

Voix/Réalisation/Montage : Susana d'Arcambel

Mixage : Swann Brosset

Illustration : Aurore Heldt

Musique originale : Frédérique Bouchain

Sources :

Françoise Biotti-Mache : https://www.cairn.info/publications-de-Françoise-Biotti-Mache--25623.htm 

Credoc : https://www.credoc.fr/publications/tag/mort

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Récit de vie #3 - Amandine Castay et le monde invisible 

Je vous propose d'écouter le témoignage d'Amandine, une jeune femme au parcours de vie atypique. 

Alors qu'elle ne croyait pas à l'existence des esprits - ces entités impalpables que vous avez déjà dû voir dans de nombreux films - Amandine se surprend à voir l'âme des personnes dont les funérailles ont lieu et cela du jour au lendemain alors qu'elle travaillait à cette époque dans une pompe funèbre. 

Une véritable révolution mentale et philosophique a alors lieu en elle. Amandine qui était très campée sur ses positions carthésiennes et rationnelles découvre un monde insoupçonné, celui de l'invisible, celui des âmes égarées et des vivants en quête de sens.

Laissez vos préjugés ou doutes de côté l'espace de quelques minutes, une tasse de thé, un plaid...hop, vous écoutez Fleur de Cactus, le récit de vie #3 avec Amandine, médium qui accompagne les chemins de vie et les deuils. 

Site d'Amandine Castay : https://www.lesmessages.com

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CRÉDITS 

Voix/Réalisation/Montage/Sound Design : Susana d'Arcambel

Mixage son : Swann Brosset

Musique Originale de Fleur de Cactus : Frédéric Bouchain

Illustration Pochette : Aurore Heldt

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