En una supervisión, una colega trajo un caso. Una paciente con mucho malestar con su cuerpo. Y en un momento alguien le preguntó algo que raramente se pregunta en esos espacios — no sobre la paciente, sino sobre ella.Lo que respondió abrió una conversación que creo que como terapeutas pocas veces tenemos. Y que ya es hora de tener.

Si este episodio te resuena y querés profundizar, el 15 y 22 de mayo abro el workshop "La imagen corporal en el consultorio", pensado para psicólogas que quieren acompañar este tema desde una mirada diferente.

Podés sumarte hasta el 11 de mayo.

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Hay momentos en que la preocupación por el cuerpo se intensifica de golpe. Y muchas veces esos momentos coinciden con períodos en que otras cosas también están difíciles. Una relación que duele, algo que se perdió, una etapa de mucha incertidumbre.No es casualidad. Y en este episodio hablo exactamente de eso.El malestar con el cuerpo es real y merece atención. Pero a veces vale la pena preguntarse qué más está diciendo. En este episodio te invito a ampliar la mirada.Si sos psicóloga y esto te resuena en tu trabajo, el 15 y 22 de mayo abro el workshop "La imagen corporal en el consultorio" — para aprender a acompañar este tema de una feminista y no centrada en el peso.

Podés sumarte hasta el 11 de mayo.

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Ninguna dice que quiere un cuerpo de modelo. Pero muchas vivimos como si eso fuera el norte.

En este episodio me pregunté de dónde viene esa imagen, quién la instaló, y por qué nos pesa a todas independientemente de la vida que elegimos.

La respuesta me llevó más atrás de lo que esperaba.

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Hace unos días escuché una frase en la calle que no pude sacarme de la cabeza.Y me hizo pensar en algo que nos pasa a casi todas: ¿por qué terminamos viendo nuestro cuerpo como una lista de partes a corregir?En este episodio hablo de cómo llegamos a mirarnos así, y qué impacto tiene eso en la relación con nuestro cuerpo.

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Flexible, no perfecto nace de la necesidad de dar voz a eso que muchas veces las mujeres no nos animamos a decir: vivir en un mundo cargado de exigencias sobre nuestro cuerpo es agotador.

Soy Ana Laura y en mis 7 años trabajando como psicóloga pude ver a muchas mujeres (me incluyo), vivir bajo la premisa de que cuando su cuerpo sea diferente recién van a poder ser felices y vivir la vida que desean.

Este espacio es una invitación a cuestionar todos esos mandatos sobre como debería ser nuestro cuerpo para volver, de a poco, a reconectar con él como nuestro aliado en esta vida.

Pero sobre todo, es un recordatorio de que no estas sola en este barco. Que podemos juntas habitar el cuerpo que nos mantiene con vida con disfrute y respeto.

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En este episodio te comparto 5 claves para que este verano dejes de pasar calor, quedarte en la sobra o no animarte a meterte al agua por cómo se ve tu cuerpo.

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¿Alguna vez pensaste que no lográs ciertas cosas porque “te falta autoestima”?
¿Sentís que tenés que trabajar en tu autoestima para poder poner límites, vestirte como querés o tomar decisiones importantes?

En este episodio te hablo de todo eso que nos hicieron creer sobre la autoestima.
De cómo, muchas veces, ese concepto está atravesado por los mandatos que recibimos como mujeres, por el discurso del deber ser, y por promesas que suenan a las que ya nos hizo la cultura de la dieta: “cuando tengas autoestima vas a poder...”.

Hablamos de qué es realmente la autoestima, cómo se construye, por qué no es una meta a la que se llega sino una forma de vivir que se elige todos los días, y cómo se conecta profundamente con el autocuidado, la autocompasión y los valores que son importantes para vos.

Una invitación a dejar de pensar que “tenés que ser más segura” y empezar a preguntarte qué necesitás cuidar para estar más cerca de lo que querés.

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En este episodio te hablo de cómo la cultura de la dieta sigue presente, ahora disfrazada de discursos sobre salud y bienestar.

De qué manera el moralismo se cuela en nuestras elecciones, en nuestras conversaciones, y en la forma en que valoramos los cuerpos (propios y ajenos).

Y de cómo podemos empezar a mirar con más crítica ese mandato de “hacer las cosas bien” y construir una relación con el cuerpo que sea más humana, más real y más nuestra.

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¿Alguna vez evitaste salir en una foto por cómo te sentías con tu cuerpo?

En este episodio, te invito a reflexionar sobre lo que nos pasa frente a una cámara: el juicio, la incomodidad, las ganas de desaparecer del encuadre.
Hablamos de lo que se activa cuando vemos una imagen nuestra y no nos gusta lo que vemos, pero también de cómo recuperar la libertad de formar parte de nuestros recuerdos, sin tener que esperar a que nuestro cuerpo cambie.

Porque merecés aparecer en las fotos. Porque lo importante no es cómo salís, sino lo que viviste en ese momento.
🎧 Escuchalo y empezá a mirar las fotos con otros ojos.

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Nunca hablo de comida, ¿viste?

Y no es casualidad. Es una decisión muy consciente: no poner el foco en lo que comemos, sino en cómo tratamos a nuestro cuerpo.

En este episodio te cuento por qué hablar solo de alimentación puede ser una trampa más del control. Y cómo, cuando empezamos a construir una relación más amable con el cuerpo, la comida deja de ser un problema a resolver.

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